Fiets.nl

Jan V. schreef: ↑28 nov 2023 09:29 Ik heb me al suf gezocht op het internet i.v.m. dit onderwerp.
Maar nergens een pasklaar antwoord gevonden.
Ik heb het graag nogal juist wat cijfertjes betreft...
Een verschil van bv 2-3 kg geeft toch ook een aanzienlijk verschil in het Join 'huidig niveau' - getal.

Ah dat wist ik niet, ik kijk overigens ook nooit naar join score

bakboord1 schreef: ↑28 nov 2023 11:32 Klopt. Je zult alleen wel een keer maximaal moeten gaan om een goede e-ftp te krijgen. Bijvoorbeeld een wedstrijdje op Zwift. Van het standaard rondje om de kerk in je lage zones krijg je geen betrouwbare inschatting van je ftp.

Klopt, maar ik zit ook regelmatig op de MTB een paar minuten hard is vaak al voldoende.
Wind tegen in de duinen als ik dat toevallig heb en ik voel me redelijk even een minuut of 10 hard en hij heeft hem wel, dat is ook relatief gezien niet zo heel hard.

Bizar trouwens nu een e ftp van 235, na bijna niet gefietst te hebben 5 maanden, je bent echt alles kwijt haha.
Die was in de zomer 305.

Ondanks dat ik het weet ook bizar, waar in de zomer dat een D3 is, is dat nu voluit.

Ben ook al 15% kwijt terwijl ik nog wel mn rondjes maak, wel minder intensief en korter

Ik heb weer join afgesloten voor 6 maanden. Tot eind mei, daarna kijk ik niet meer na de training.
Het is vooral om niet teveel en te hard te trainen.

Je kent het wel die duursport onzekerheid

Ik heb net een jaar verlengt maar ben benieuwd hoe veel ik het ga gebruiken.
Merkbdat de binnen trainingen toch wat minder makkelijk en gemotiveerd gaan dan vorig jaar

Mijn scores gaan in november in vrije val. Motivatie voor lange trainersessies is ook laag, beschikbaarheid maar eens wat lager zetten.

Gaat het echt zo hard achteruit als Join doet geloven? Ik heb het ook een maand geprobeerd, werd alleen maar opgejaagd door die app. Als ik twee keer niet volgens schema trainde zag ik mijn potentiële ftp over 12 weken dalen.

Misschien van het voorjaar nog eens proberen, onder de huidige omstandigheden zal het niveau niet veel beter worden en neemt de motivatie ook niet toe.

Je kunt echt helemaal neurotisch worden van die JOIN score. Ik moet mij er echt voor afsluiten, anders ga je in je rustigere periode (winter) nog steeds niet de rust pakken die ik eigenlijk hard nodig heb. Tegen de tijd dat er evenementen zijn waar je echt fit wilt zijn, is die score wel weer op orde. Adem in, adem uit...

ColumsbusMJ schreef: ↑29 nov 2023 06:39 Gaat het echt zo hard achteruit als Join doet geloven? Ik heb het ook een maand geprobeerd, werd alleen maar opgejaagd door die app. Als ik twee keer niet volgens schema trainde zag ik mijn potentiële ftp over 12 weken dalen.

Misschien van het voorjaar nog eens proberen, onder de huidige omstandigheden zal het niveau niet veel beter worden en neemt de motivatie ook niet toe.

Ik heb uiteindelijk maar handmatig mn ftp verlaagt tot een niveaua dat ik de trainingen weer aan kon

Denk dat mn indoor ftp ook lager ligt dan buiten

1094 schreef: ↑29 nov 2023 08:56 Denk dat mn indoor ftp ook lager ligt dan buiten

Ja dat heb ik dus ook, of ik trap harder met links dan met rechts.

Ik train nu 2 week met Join nadat ik lange tijd zonder trainer heb gefietst. Had mij als doel een off road wedstrijd dit weekend gepland. Eerste week leuk getraind met Join, 2e week de benen stil gehouden. Van rust wordt je beter volgens Join en dat geloof ik ook wel, maar dat doe ik niet zo snel. Ben echt benieuwd hoe het voelt zaterdag. Vond het zelf nogal apart.