Andere sporten gedaan vandaag?

litespeed · litespeed 01 nov 2016 22:03

Dat is niet erg. Gewoon x3 dan.

Keezx 01 nov 2016 22:29

Sweety2008 schreef:Vandaag weer hardgelopen wilde eigenlijk rond de 9 of 10 km lopen maar omdat ik verdwaalt was zijn het 12 km geworden. Is niet de eerste keer dat ik verdwaal.

Hoe telt men de passen bij het hardlopen. Als ik ze zo moet tellen raak ik al naar 20 seconden de tel kwijt.

Daar zijn speciale horloges voor....maar daar moet je je helemaal niks van aantrekken.
Gewoon lekker gaan lopen.

runcyclerun · runcyclerun 02 nov 2016 09:04

@ bever: https://play.google.com/store/apps/deta ... rch_result

@ marc: en je bent al op weg

marcvmegroot · marcvmegroot 02 nov 2016 16:16

runcyclerun schreef:@ bever: https://play.google.com/store/apps/deta ... rch_result

@ marc: en je bent al op weg

ja

Sweety2008 · Sweety2008 02 nov 2016 16:49

litespeed schreef:Dat is niet erg. Gewoon x3 dan.

Klopt niet volgens mij.

MarkVeenstra · MarkVeenstra 02 nov 2016 17:12

Sweety2008 schreef:
litespeed schreef:Dat is niet erg. Gewoon x3 dan.
Klopt niet volgens mij.

Als je 20 seconden telt.., die waarde maal 3 doet.., heb je toch je aantal passen per minuut?
Of gaan we het vak rekenen hier opnieuw definiëren?

Jans · Jans 02 nov 2016 17:17

MarkVeenstra schreef:
Sweety2008 schreef:
litespeed schreef:Dat is niet erg. Gewoon x3 dan.
Klopt niet volgens mij.
Als je 20 seconden telt.., die waarde maal 3 doet.., heb je toch je aantal passen per minuut?
Of gaan we het vak rekenen hier opnieuw definiëren?

Misschien wil Sweety wel 100 sec. per minuut hebben.

Sweety2008 · Sweety2008 02 nov 2016 17:42

Ze gaan ervan uit 60 sec. hardlopen en dan tellen hoe vaak je rechter (of linker) voet de grond raakt. Denk dat dit het beste resultaat geeft.

Ga de stopwatch van mijn vriendin lenen en dit uitproberen.

arnold · arnold 02 nov 2016 18:08

Het aantal stappen per minuut is wel het laatste waar ik op let. Is bovendien niet makkelijk te veranderen zoals bij fietsen wel het geval is
Is wat mij betreft een randzaak bij het hardlopen

Misschien is de grondcontacttijd en verticale oscillatie ook wat om bij te houden.

Jans · Jans 02 nov 2016 18:55

Nou arnold, daar zijn "echte" hardlopers het helemaal niet mee eens. Mijn fysio, die ik in Nederland had, ruim 60 jaar en nog niet zo heel erg lang aan het lopen, was juist altijd bezig met hoe hij zijn voeten neerzette, wat hij kon verbeteren... Ik heb geleerd dat hardlopen niet iets is van: je loopt zoals je loopt en dat is het

MarkVeenstra · MarkVeenstra 02 nov 2016 19:09

arnold schreef:Het aantal stappen per minuut is wel het laatste waar ik op let. Is bovendien niet makkelijk te veranderen zoals bij fietsen wel het geval is
Is wat mij betreft een randzaak bij het hardlopen

Misschien is de grondcontacttijd en verticale oscillatie ook wat om bij te houden.

Ik meet het niet, loop gewoon. Maar als je wilt is hier juist heel veel te doen. Lange pas, korte pas. Belasting en impact hangen daar mee samen. Het is wel zo dat bij lopen het ritme meer evenredig omhoog gaat met hogere snelheid... in fietsen is dat maar beperkt zo.

En je lacht om grondcontacttijd en oscillatie, maar er zijn apparaten die dat ook kunnen meten. Als je wilt, kun je daar echt wel wat mee doen, bijvoorbeeld techniek aanpassen bij klachten of als je tegen een plafond (qua snelheid) aan zit.

arnold · arnold 02 nov 2016 19:40

Jans schreef:Nou arnold, daar zijn "echte" hardlopers het helemaal niet mee eens. Mijn fysio, die ik in Nederland had, ruim 60 jaar en nog niet zo heel erg lang aan het lopen, was juist altijd bezig met hoe hij zijn voeten neerzette, wat hij kon verbeteren... Ik heb geleerd dat hardlopen niet iets is van: je loopt zoals je loopt en dat is het

Wat is de definitie van een echte ha\rdloper?
Ik loop nu een halve marathon in 1:30. en een 10 km in 41 minuten. Voor mij is het aantal passen niet relevant, ik ben een recreatieloper en er valt veel meer winst te halen met het trainen op tempo's en een goed evenwichtig loopprogramma dan met het letten op het aantal passen