Balen .Jeroen., 15 km. is wel heel erg weinig. Wat heb je precies?
Ik heb zelf drie maanden geleden een wortelhandbeentje (scaphoid) gebroken op de Koppenberg. Na twee maanden gips en een maand fysio (ben nog steeds bezig) afgelopen week eindelijk weer een stukje gefietst, HEERLIJK! Het was maar 25 km., maar het waren de beste van afgelopen jaar.
Vandaag gefietst in 2010?
[quote="lnnrt"]Balen .Jeroen., 15 km. is wel heel erg weinig. Wat heb je precies?
Ik heb zelf drie maanden geleden een wortelhandbeentje (scaphoid) gebroken op de Koppenberg. Na twee maanden gips en een maand fysio (ben nog steeds bezig) afgelopen week eindelijk weer een stukje gefietst, HEERLIJK! Het was maar 25 km., maar het waren de beste van afgelopen jaar.[/quote]
Fijn is dat he, als je na een tijd eindelijk weer mag doen wat je graag wilt!
Hechting van de hamstring aan het kuitbeen is geïrriteerd. Zo zei de fysiotherapeut het dacht ik. Ik heb nu echter een behoorlijke conditie, en super benen. En dan is dit wel een behoorlijke tegenvaller. Maar beter dan helemaal niks mogen doen natuurlijk
Ik heb zelf drie maanden geleden een wortelhandbeentje (scaphoid) gebroken op de Koppenberg. Na twee maanden gips en een maand fysio (ben nog steeds bezig) afgelopen week eindelijk weer een stukje gefietst, HEERLIJK! Het was maar 25 km., maar het waren de beste van afgelopen jaar.[/quote]
Fijn is dat he, als je na een tijd eindelijk weer mag doen wat je graag wilt!
Hechting van de hamstring aan het kuitbeen is geïrriteerd. Zo zei de fysiotherapeut het dacht ik. Ik heb nu echter een behoorlijke conditie, en super benen. En dan is dit wel een behoorlijke tegenvaller. Maar beter dan helemaal niks mogen doen natuurlijk
Inderdaad heel fijn, ik heb gelukkig het 'probleem' van super benen niet, die ben ik vergeten mee te nemen op de Koppenberg 
Ik zou zeggen, doe rustig aan (hoe moeilijk dat ook is), want zoals je zelf al zegt: niks doen is echt verschrikkelijk!
Ik zou zeggen, doe rustig aan (hoe moeilijk dat ook is), want zoals je zelf al zegt: niks doen is echt verschrikkelijk!
-
bianchisl3
- Forum-lid
- Berichten: 2823
- Lid geworden op: 29 okt 2005 22:48
Sterkte Jeroen!
ever
03 aug 2010 19:18
@TiesT: erg herkenbaar om je foto's te zien: ik heb de Vikingtour (maar dan op heeeeeel wat lager niveau) in 2008 gereden. Nog steeds hele leuke herinneringen aan en een echte aanrader. Giro Sardegna is ook een leuke meerdaagse, maar dan in de laatste week van april. Heb die in 2009 gereden en zou hem dit jaar weer doen, ware het niet dat de aswolk roet in het eten gooide. Wellicht volgend jaar dan maar. Of heeft iemand anders nog tips voor meerdaagsen waar je ook op lager niveau leuk aan mee kunt doen?
Gisteren, 3-8 rondje rottemeren gedaan. 38 km, 32.2 gem. Leek wel of zowel de kids vroegtijdig goed sliepen, de vrouw andere plannen ed had, was echt enorm druk rond de rottemeren met renners.
Nu heb ik zoiezo het idee dat na de tourstart in rotterdam men allemaal aan het fietsen
is geslagen, althans zeker in de buurt van Rotterdam.
Was heerlijk weer, wind gehele rit van opzij.
Topritje
Nu heb ik zoiezo het idee dat na de tourstart in rotterdam men allemaal aan het fietsen
is geslagen, althans zeker in de buurt van Rotterdam.
Was heerlijk weer, wind gehele rit van opzij.
Topritje
stephan68
04 aug 2010 15:43
[quote="robbey"]Gisteren, 3-8 rondje rottemeren gedaan. Topritje[/quote]
Gisteravond ook een rondje Rottemeren gedaan, vanuit Rijswijk. Was gisteren de laatste dag van mijn antibiotica kuur en moet zeggen dat ik dat wel voelde, zeker de eerste 40 kilometer. Daarna ging het een stuk beter vreemd genoeg. Totaal 65 kilometer met het laatste stuk best nog wel een forse tegenwind. Ik zag dat al aan de windmolen langs de snelweg bij Waddinxveen/Gouda die richting zuid-west gedraaid stonden.
Gisteravond ook een rondje Rottemeren gedaan, vanuit Rijswijk. Was gisteren de laatste dag van mijn antibiotica kuur en moet zeggen dat ik dat wel voelde, zeker de eerste 40 kilometer. Daarna ging het een stuk beter vreemd genoeg. Totaal 65 kilometer met het laatste stuk best nog wel een forse tegenwind. Ik zag dat al aan de windmolen langs de snelweg bij Waddinxveen/Gouda die richting zuid-west gedraaid stonden.
pinaride
04 aug 2010 16:17
[quote="marcello"]Vandaag rondje Ringvaart gedaan.
Afstand: 83km
Tijd: 2:45
[/quote]
Gisteren ook rondje ringvaart gedaan. Was wel even klunen in, ik dacht Zwaanshoek waar de weg volledig open ligt.
Afstand: 83km
Tijd: 2:45
[/quote]
Gisteren ook rondje ringvaart gedaan. Was wel even klunen in, ik dacht Zwaanshoek waar de weg volledig open ligt.
<<Pijn is tijdelijk, opgeven is voor eeuwig!>>
Mijn Bloggie!
Mijn Bloggie!
-
Le Grimpeur
- Forum-lid
- Berichten: 2623
- Lid geworden op: 24 nov 2009 14:37
Le Grimpeur
04 aug 2010 22:40
Als je in Albertville vanuit het zuiden gezien de tweede brug over de Arly oversteekt, kun je bijna meteen na de brug linksaf de D925 naar de mooie "Beaufortain" nemen. Dat heb ik vandaag dan maar eens gedaan. Eerst even een stukje klimmen, tot net voorbij de afslag naar Venthon en daarna daal ik naar de prachtige Vallée de Doron. Vroeg in de ochtend is het er nog fris, maar niet echt rustig. Er "raast" al vrij veel verkeer langs. Het eerste deel van de route is eigenlijk een soort gorges, met veel bochtenwerk, dus ècht hard kan er nu ook weer niet gejaagd worden door de heren (en dames) automobilisten. Na Queige wordt het landschap wat meer open en kun je volop genieten van de fraaie omgeving. Al vrij snel ben ik in La Pierre, aan het begin van de klim naar Col des Saisies. Hier staat een zuil met informatie over de lengte en stijginspercentages van de klim:
Voor zover ik heb kunnen nagaan, funktioneert het op de zuil genoemde tijdregistratiesysteem niet (meer). De klim verloopt de eerste 8 km vlotjes, nergens komt het gemiddelde stijgingspercentage boven de 7 procent.
Omdat ik de Col des Saisies in het verleden al meermalen heb beklommen, inclusief de lastige variant die in Villard-sur-Doron begint, sla ik na 8,5 km rechtsaf richting Hauteluce. Je krijgt nu steeds meer van het landschap te zien, dus volop genieten! Ik ontwaar zowaar even de Mont Blanc, die echter nog grotendeels in de wolken gehuld is.
O ja, mijn doel voor vandaag is de voor mij onbekende Col du Joly, een "doodlopende" verharde weg, ergens heel hoog in de binnenlanden van de Beaufortain. Het moet dus daar "ergens" in de verte zijn", in het
landschap bij Hauteluce:
Na Hauteluce stijgt het maar weinig en ik begin mij af te vragen hoe ik dan in vredesnaam op de hoogte van de col (1989 m) uit moet komen, want de totale klim is maar zo'n kleine 24 km lang en ik heb er al bijna tweederde van achter de rug! Al spoedig komt het antwoord, want exact bij de centrale van EDF (die gevoed wordt vanuit het Lac de la Girotte), begint het opeens weer flink te stijgen!
Lac de la Girotte met stuwdam:
En dat flinke stijgen houdt aan! Gelukkig is er na ruim 3 km even een "dipje" in de klim, maar daarna gaat het vrolijk verder. Ik moet dus nog even flink aan de bak! En alhoewel het landschap erg open is, kan ik met geen mogelijkheid ontdekken waar ik heen ga of hoe de weg loopt. M'n enige houvast is mijn tellertje, want ik weet immers hoe lang de totale klim (ongeveer) is. In de laatste km's zie ik wat auto's rijden en dat biedt enig houvast. Toch is het nog verder dan ik eigenlijk dacht (niet qua km's, dat klopte aardig). Maar als het stevig klimt, zijn de laatste loodjes altijd..... En dan zie ik de berghut van de col, nog één bocht en dan krijg je een spectaculair uitzicht voorgeschoteld, het Mont Blanc massief in volle glorie:
En ik word met mijn klim zelfs nog "officieel" gefeliciteerd door de Beaufortain:
Vooruit, de Mont Blanc nog een keer "van dichtbij":
Als ik met de rug naar de Mont Blanc ga staan, heb ik een fraaie blik op het dal vanwaaruit ik omhoog geklommen ben:
Na het nemen van nog wat foto's en het overweldigende landschap goed in mij opgenomen te hebben, zet ik de afdaling naar Hauteluce in, waar ik m'n fiets even "parkeer" tegen de bermbeveiliging en ik in het zonnetje, genietend van de schitterende omgeving, wat eet en drink. Van de Mont Blanc is niets meer te zien: wolken!
Pauzestop bij Hauteluce:
Tijdens het eten zie ik opeen de bewolking een beetje breken en komt er steeds meer van de Mont Blanc te voorschijn. Ik wacht nog een poosje en maak dan nog maar een plaatje van de Col du Joly (in het midden op de achtergrond) en de berg daar hoog bovenuit torenend:
Voor zover ik heb kunnen nagaan, funktioneert het op de zuil genoemde tijdregistratiesysteem niet (meer). De klim verloopt de eerste 8 km vlotjes, nergens komt het gemiddelde stijgingspercentage boven de 7 procent.
Omdat ik de Col des Saisies in het verleden al meermalen heb beklommen, inclusief de lastige variant die in Villard-sur-Doron begint, sla ik na 8,5 km rechtsaf richting Hauteluce. Je krijgt nu steeds meer van het landschap te zien, dus volop genieten! Ik ontwaar zowaar even de Mont Blanc, die echter nog grotendeels in de wolken gehuld is.
O ja, mijn doel voor vandaag is de voor mij onbekende Col du Joly, een "doodlopende" verharde weg, ergens heel hoog in de binnenlanden van de Beaufortain. Het moet dus daar "ergens" in de verte zijn", in het
landschap bij Hauteluce:
Na Hauteluce stijgt het maar weinig en ik begin mij af te vragen hoe ik dan in vredesnaam op de hoogte van de col (1989 m) uit moet komen, want de totale klim is maar zo'n kleine 24 km lang en ik heb er al bijna tweederde van achter de rug! Al spoedig komt het antwoord, want exact bij de centrale van EDF (die gevoed wordt vanuit het Lac de la Girotte), begint het opeens weer flink te stijgen!
Lac de la Girotte met stuwdam:
En dat flinke stijgen houdt aan! Gelukkig is er na ruim 3 km even een "dipje" in de klim, maar daarna gaat het vrolijk verder. Ik moet dus nog even flink aan de bak! En alhoewel het landschap erg open is, kan ik met geen mogelijkheid ontdekken waar ik heen ga of hoe de weg loopt. M'n enige houvast is mijn tellertje, want ik weet immers hoe lang de totale klim (ongeveer) is. In de laatste km's zie ik wat auto's rijden en dat biedt enig houvast. Toch is het nog verder dan ik eigenlijk dacht (niet qua km's, dat klopte aardig). Maar als het stevig klimt, zijn de laatste loodjes altijd..... En dan zie ik de berghut van de col, nog één bocht en dan krijg je een spectaculair uitzicht voorgeschoteld, het Mont Blanc massief in volle glorie:
En ik word met mijn klim zelfs nog "officieel" gefeliciteerd door de Beaufortain:
Vooruit, de Mont Blanc nog een keer "van dichtbij":
Als ik met de rug naar de Mont Blanc ga staan, heb ik een fraaie blik op het dal vanwaaruit ik omhoog geklommen ben:
Na het nemen van nog wat foto's en het overweldigende landschap goed in mij opgenomen te hebben, zet ik de afdaling naar Hauteluce in, waar ik m'n fiets even "parkeer" tegen de bermbeveiliging en ik in het zonnetje, genietend van de schitterende omgeving, wat eet en drink. Van de Mont Blanc is niets meer te zien: wolken!
Pauzestop bij Hauteluce:
Tijdens het eten zie ik opeen de bewolking een beetje breken en komt er steeds meer van de Mont Blanc te voorschijn. Ik wacht nog een poosje en maak dan nog maar een plaatje van de Col du Joly (in het midden op de achtergrond) en de berg daar hoog bovenuit torenend:
Laatst gewijzigd door Le Grimpeur op 11 jun 2011 13:42, 1 keer totaal gewijzigd.
60 x Ventoux
Vandaag Tilburg, Baarle, Poppel, Goirle, Tilburg.
51,2 tot aan huis, 2 uur en 6 min en bijna de gehele weg wind en regen tegen... Hartslag van bijna continu tegen de 170... Pfff afzien voor een beginner als ik pfff hahahah
51,2 tot aan huis, 2 uur en 6 min en bijna de gehele weg wind en regen tegen... Hartslag van bijna continu tegen de 170... Pfff afzien voor een beginner als ik pfff hahahah
Na jaren van afwezigheid weer sporadisch op \'s heerenswegen te spotten... Onhandig en langzaam? 99% kans dat ik het ben!
"Talent is ook een vorm van heel graag willen". Huub van der Lubbe
"Talent is ook een vorm van heel graag willen". Huub van der Lubbe
Vandaag een rondje in het Zwarte Woud gereden. Vlakbij de Titisee. Zolang je niet op de grote wegen hier komt is het echt heerlijk fietsen! Mooie glooiende hellingen met af-en-toe pittige stukken tot zo'n 14-15%. Voornamelijk de klim van Buchenbach naar Thurner van vandaag was een hele leuke!
Helaas geen foto's...
Helaas geen foto's...
http://downtheroad.web-log.nl/" onclick="window.open(this.href);return false;