Ik weet dat het met de companion app gaat maar met bezweete vingers is het toch anders. Gewoon een fisieke ram knop is het beste.
Trouwens doe ik tegenwoordig ook plastic folie om mijn stuur om het stuurlint niet te laten verkleuren door het zweet. Daarover heen doe ik de handdoek maar die is na een tijdje intensief fietsen ook wel nat.
Zwift Island, game / digitale fietswereld / indoor training
fgrs
10 dec 2020 16:51
Ja idd.raven14 schreef: ↑10 dec 2020 11:17
Toch een punt van aandacht: de intensiteit van de sessies (races) is soms erg hoog. Ik heb zo al 20 races achter de rug sinds de tweede week van oktober. Langs de ene kant heeft een vijftiger zoals ik die intensiteit wel nodig om bij te blijven, maar de dosering is zeker iets wat ik in 't oog moet houden.
Als 50+ doe ik mee met de races op dinsdag (racing league) als op donderdag (wtrl TTT) en voel toch dat ik daarnaast best gewoon rust inlas of een beetje rustig losrij.
En ik ben gestart in de D (zwaargewicht) en ondertussen geëvolueerd naar C
Om die reden heb ik deze winter nog geen races gereden. Na enkele races voel je goed dat deze je naar een hoger niveau tillen, maar als je er niet genoeg rust aan koppelt voel je de terugslag later wel. Of als je niet over een goeie basis beschikt. Dit jaar pak ik het wat rustiger aan.
Het hangt er natuurlijk ook van af op welke manier je de race kan afwerken. Hoor je bij de betere van de categorie en moet je enkel bij de start, klimmetjes en de finish diep gaan. Of hang je een uur lang tussen je kader
Het hangt er natuurlijk ook van af op welke manier je de race kan afwerken. Hoor je bij de betere van de categorie en moet je enkel bij de start, klimmetjes en de finish diep gaan. Of hang je een uur lang tussen je kader
fgrs
12 dec 2020 08:19
Top 10, net niet mee op de langere klimstukken van 7%NoChain schreef: ↑11 dec 2020 17:37 Om die reden heb ik deze winter nog geen races gereden. Na enkele races voel je goed dat deze je naar een hoger niveau tillen, maar als je er niet genoeg rust aan koppelt voel je de terugslag later wel. Of als je niet over een goeie basis beschikt. Dit jaar pak ik het wat rustiger aan.
Het hangt er natuurlijk ook van af op welke manier je de race kan afwerken. Hoor je bij de betere van de categorie en moet je enkel bij de start, klimmetjes en de finish diep gaan. Of hang je een uur lang tussen je kader
Dus sprintje bij start, draft tot aan klim, dan alles open, recupereren in groepje net achter de leiders en niet meer meesprinten want tegen dan is het op
Ben nu C maar zal dus aan de staart bengelen bij C races.
Benieuwd hoe ik dat ga "verteren" psychologisch
Dat zal inderdaad niet gemakkelijk worden. Het beste is om wat kleinere races uit te zoeken zodat het algemene tempo wat lager ligt, en als je aan de zwaardere kant bent uiteraard niet teveel bergop
Ik zit in de B categorie en ben aan de lichte kant. Vlakke races in grote groepen kunnen soms een beetje té zijn, ik doe dan liever een race met bv 4 Watopia Hill. Zodat je wel stevige interval hebt maar ook recuperatie. Een uur lang boven je overslag rijden mat je op de langere termijn toch vooral af.
Ik zit in de B categorie en ben aan de lichte kant. Vlakke races in grote groepen kunnen soms een beetje té zijn, ik doe dan liever een race met bv 4 Watopia Hill. Zodat je wel stevige interval hebt maar ook recuperatie. Een uur lang boven je overslag rijden mat je op de langere termijn toch vooral af.
raven14
12 dec 2020 12:43
Ik rijd mijn races naargelang wat ik wil trainen. Behalve de wekelijkse verplichting om in het WTRL circuit mee te draaien met mijn ploegje, dat is altijd tot op de bodem gaan. Die league is wel heel leuk, na een aantal voorwedstrijden wordt je team in een klasse ingedeeld waarin elke ploeg min of meer aan elkaar gewaagd is.
Het team aspect van die competitie doet je wel nog dieper gaan.
Het team aspect van die competitie doet je wel nog dieper gaan.
Voor de tweede keer mee gedaan met een race (Watopia Sand en Sequoias) 2 rondes.
Ik word in januari 73 en eindigde als 41 van 56. Mijn FTP ging ook met 18 omhoog.
Ze vliegen weg bij de start, gelukkig al snel een leuke groep gevonden.
Maar ik ga dit niet wekelijks doen.
Ik word in januari 73 en eindigde als 41 van 56. Mijn FTP ging ook met 18 omhoog.
Ze vliegen weg bij de start, gelukkig al snel een leuke groep gevonden.
Maar ik ga dit niet wekelijks doen.
prj
Dat hebben wij ook. Maar dat zijn er die veel kans maken om dood te vallen op de fiets. Bij ons rijdt er een 70 jarige die niet wil zakken van groep en die hebben we al 2x in de volgauto mogen zetten omdat het helemaal verkeerd ging ermee.
Sommige mensen moet je tegen zichzelf beschermen.