Vandaag zijn er weer records gebroken! deze keer qua afstand, m'n oude record stond op 154km, maar vandaag ben ik om half 6 op pad gegaan met .Jeroen. en het werd tijd voor een rondje zwolle. wat een kou in de ochtend, maar tegen een uur of 11 gingen de armstukjes naar beneden, en rond 12 uur gingen de knie/beenstukken uit! heerlijk gereden en de benen voelen goed aan! mijn dagtotaal van vandaag is
164km
Dit ga ik zeker weten vaker doen! voelt echt goed!
Vandaag gefietst in 2011
[quote="JuulH"]Vandaag zijn er weer records gebroken! deze keer qua afstand, m'n oude record stond op 154km, maar vandaag ben ik om half 6 op pad gegaan met .Jeroen. en het werd tijd voor een rondje zwolle. wat een kou in de ochtend, maar tegen een uur of 11 gingen de armstukjes naar beneden, en rond 12 uur gingen de knie/beenstukken uit! heerlijk gereden en de benen voelen goed aan! mijn dagtotaal van vandaag is
164km
Dit ga ik zeker weten vaker doen! voelt echt goed![/quote]
Pfff, wat een tijd om op te staan op een vrije dag. Niks voor mij om vroeg op te staan voor sporten, ook omdat niet van koud weer houd(ach wie wel
). Jeetje Jeroen. wat een aantal kilometers. Vast een houten kont nu.
Zelf vandaag 90 km gefietst | Groningen - Oldehove - Zoutkamp - Lauwersoog - Ulrum - Winsum - Groningen.
Moet denk ik toch echt een nieuwe zadel hebben. Na pak hem beet een uurtje of anderhalf krijg last van mijn zitbotjes en ga ik soms ff staand aanzetten en op de pedalen staan om het te ontlasten.
164km
Dit ga ik zeker weten vaker doen! voelt echt goed![/quote]
Pfff, wat een tijd om op te staan op een vrije dag. Niks voor mij om vroeg op te staan voor sporten, ook omdat niet van koud weer houd(ach wie wel
). Jeetje Jeroen. wat een aantal kilometers. Vast een houten kont nu.Zelf vandaag 90 km gefietst | Groningen - Oldehove - Zoutkamp - Lauwersoog - Ulrum - Winsum - Groningen.
Moet denk ik toch echt een nieuwe zadel hebben. Na pak hem beet een uurtje of anderhalf krijg last van mijn zitbotjes en ga ik soms ff staand aanzetten en op de pedalen staan om het te ontlasten.
-
thomwittendorp
- Forum-lid
- Berichten: 1160
- Lid geworden op: 16 jan 2010 20:28
vandaag 110 km gereden, naar de camping waar mijn ouders staan en weer terug, heen weg paar keer verkeerd gereden dus 60 km, terwijl ik op de terugweg 50 km had.
Alleen wel 50 km lang met tegenwind, jezus wat was dat zwaar zeg.
Alleen wel 50 km lang met tegenwind, jezus wat was dat zwaar zeg.
CANNONDALE SuperSix EVO sram red
canyon81
03 jun 2011 00:36
Vanmiddag vertrokken voor een uitgebreid rondje. Errug druk, maar gelukkig weinig last van gehad. Nijkerk-Barneveld-Scherpenzeel-Amerongen-Doorn-Maarn-rondje om Amersfoort-Bunschoten-Nijkerk-Harderwijk-Nijkerk, 149 kilometer. De lus naar Harderwijk was niet gepland, maar ik wilde afsluiten met windje mee en niet met 30 km tegenwind
Eenvoud kenmerkt het ware.
arepol
03 jun 2011 01:06
Den Hoorn -> Lekkerkerk - 42 km
Ronde van Lekkerkerk - 100 km
Lekkerkerk -> Den Hoorn - 41 km
Totaal 183 km + 59 euro en een stel zere poten.
Zoveel had ik er nog niet eerder gemaakt op een dag.
Ronde van Lekkerkerk - 100 km
Lekkerkerk -> Den Hoorn - 41 km
Totaal 183 km + 59 euro en een stel zere poten.
Zoveel had ik er nog niet eerder gemaakt op een dag.
115 km langs het Albertkanaal tussen Mol/Balen en Genk/Zutendaal. Ongeveer 100 van die 115 km was met wind tegen. Geweldig hoe die wind zo plots kan draaien net als ik met wind in de rug zou gaan rijden.
Nog niet eerder had ik zoveel gefietst, normaal doe ik maar een twee keer 75km per week. Werd op een gegeven moment toch zeer pijnlijk om te zitten, waardoor ik begon te overwegen om voor volgende keer gewoon een fietsbroekje te kopen maar naarmate ik dichter bij huis kwam, vervaagde de pijn weer tot een tolereerbaar niveau. Maar de boxershort die altijd omhoog kruipt, is wel zeer irritant.
Onnozele vraag misschien, maar wat is het beste om te doen vandaag: gewoon niets doen en mijn spieren wat laten rusten of een kort ritje van 30 à 40 km? En waarom juist?
Nog niet eerder had ik zoveel gefietst, normaal doe ik maar een twee keer 75km per week. Werd op een gegeven moment toch zeer pijnlijk om te zitten, waardoor ik begon te overwegen om voor volgende keer gewoon een fietsbroekje te kopen maar naarmate ik dichter bij huis kwam, vervaagde de pijn weer tot een tolereerbaar niveau. Maar de boxershort die altijd omhoog kruipt, is wel zeer irritant.
Onnozele vraag misschien, maar wat is het beste om te doen vandaag: gewoon niets doen en mijn spieren wat laten rusten of een kort ritje van 30 à 40 km? En waarom juist?
Ik houd van de Beerschot-aanhang. Het is het beste publiek dat er bestaat. - Jan Mulder
arepol
03 jun 2011 11:55
Ik zou een kort ritje doen van hooguit een uurtje aan een lekker toeristentempo. Bewegen zonder inspanning en niet te lang. Geeft het beste herstel
Gisteren maximaal geprofiteerd van een vrije dag. Het gezin alleen gelaten en vroeg op de fiets gestapt voor een recordafstand: 183 km en ook nog eens in 6:40 uur, fikse afstand en nette tijd (voor mijn doen in ieder geval).
Route: Wijk bij Duurstede - Amerongen - Veenendaal - Doorwerth - Oosterbeek - Rozendaal - Beekbergen - Apeldoorn en terug via zelfde plaatsen maar grotendeels andere route.
Schitterende route en heerlijk gefietst.
De laatste 40 km wel tegen kramp aan. Op de Grebbeberg zelfs af moeten stappen (gênant!) om de kramp uit alle beenspieren te verdrijven. 5 bidons was kennelijk niet genoeg...
Gek genoeg bleek ook het eten niet voldoende te zijn, hoewel ik toch als een pakezel van huis ging: 2 bananen, 2 snelle jelles, 2 boterhammen, 2 dikke plakken ontbijtkoek en 4 muesli repen.
Geleerd voor de volgende keer: nog meer eten en veel meer drinken. Net die laatste 40 km maakt een essentieel verschil kennelijk. 140 km rij ik wekelijks en levert geen enkele vorm van kramp op.
Route: Wijk bij Duurstede - Amerongen - Veenendaal - Doorwerth - Oosterbeek - Rozendaal - Beekbergen - Apeldoorn en terug via zelfde plaatsen maar grotendeels andere route.
Schitterende route en heerlijk gefietst.
De laatste 40 km wel tegen kramp aan. Op de Grebbeberg zelfs af moeten stappen (gênant!) om de kramp uit alle beenspieren te verdrijven. 5 bidons was kennelijk niet genoeg...
Gek genoeg bleek ook het eten niet voldoende te zijn, hoewel ik toch als een pakezel van huis ging: 2 bananen, 2 snelle jelles, 2 boterhammen, 2 dikke plakken ontbijtkoek en 4 muesli repen.
Geleerd voor de volgende keer: nog meer eten en veel meer drinken. Net die laatste 40 km maakt een essentieel verschil kennelijk. 140 km rij ik wekelijks en levert geen enkele vorm van kramp op.
Dedacciai Ran, Campagnolo SR & Eurus, Deda opbouw
[quote="Arepol"]Ik zou een kort ritje doen van hooguit een uurtje aan een lekker toeristentempo. Bewegen zonder inspanning en niet te lang. Geeft het beste herstel [/quote]
Oke, zal ik doen. Bedankt!
[/quote] Oke, zal ik doen. Bedankt!
Ik houd van de Beerschot-aanhang. Het is het beste publiek dat er bestaat. - Jan Mulder
[quote="Le Grimpeur"]
Ik 'klik' op 'Vandaag gefietst in 2011' en kom midden in je fotoserie trecht. Het eerste wat bij mij op kwam, was 'Dit moeten haast foto's van .Jeroen. zijn'. En ja hoor, bingo! Ik begin je stijl dus al aardig te herkennen
! Maar waar haal je nu toch weer de energie voor 260 km vandaan? Knap hoor! [/quote]
Haha, kijk aan een echte kenner! Tja, je moet wat in de vakantie hè. Over een paar weken kan ik aan het werk, dus tot die tijd moet ik nog even genieten 
Ik 'klik' op 'Vandaag gefietst in 2011' en kom midden in je fotoserie trecht. Het eerste wat bij mij op kwam, was 'Dit moeten haast foto's van .Jeroen. zijn'. En ja hoor, bingo! Ik begin je stijl dus al aardig te herkennen
! Maar waar haal je nu toch weer de energie voor 260 km vandaan? Knap hoor! [/quote]Haha, kijk aan een echte kenner!
Tja, je moet wat in de vakantie hè. Over een paar weken kan ik aan het werk, dus tot die tijd moet ik nog even genieten