Fiets.nl

Je kan gegevensvelden toch gewoon zelf aanpassen

Het standaard workoutscherm van garmin kun je (volgens mij) niet aanpassen. Je kan uiteraard zelf een scherm maken waarop je de gewenste data kan zetten, maar dan mis je weer dat toch wel fijne balkje met dat pijltje wat je in de groene zone moet houden.

Dat is volgens mij ook zo, maar als je het wel kan aanpassen hoor ik ook graag hoe.

Voor een lang blok maakt het niet uit, dan zet ik hem op mijn eigen scherm. Maar korte blokken lukt dat niet.
Vooral cadans waar je soms ook op moet trainen.

Ik heb een Kickr met een ouwe fiets op, heb een PM op m'n gravelfiets maar (nog) geen PM op m'n racer. Als ik daarmee een training doe en de activiteit in Join oplaad, de verwachte RPE bevestig krijg ik door de afwijkende waarden meestal wat rust voorgeschreven.

Iets aan te doen? Of gewoon activiteit deleten en manueel bevestigen dat je ze gedaan hebt?

(disclaimer: twijfel om Join weer op te pikken na een periode van inactiviteit, zou kunnen dat het intussen verholpen is)

Gewoon de rpe lager zetten en je readiness bijwerken misschien? Zou de trainingen wel uploaden anders is het nut van join er ook niet (namelijk pas je training aan op wat je al hebt gedaan)

Zal het eens bekijken, ideaal kan ik gewoon bevestigen dat de training perfect is uitgevoerd (lukt me met (easy) endurance ook nog wel) en blijft de rest van de planning gewoon ongewijzigd.

Vandaag is er ineens 8 watt van mijn e-ftp afgegaan na een training. In 3 dagen 10 watt kwijt wat circa 5 procent is.
Dat is wel heel veel als je het mij vraagt.

Zijn er meer mensen die dit hebben gehad?
En komt het ook weer terug of was join de afgelopen maand gewoon te optimistisch?
In mijn schema stijg ik ongeveer 8 watt per maand en dan is dit fiks.

Na een nachtje slapen vermoed ik dat Join de e-ftp heeft gelijkgesteld met mijn eigen ingevoerde ftp.
Omdat de e-ftp inmiddels een stuk hoger is dan mijn bekende ftp had ik m zonder test ietsje hoger gezet (maar niet op de e-ftp) zodat mijn trainingen mogelijk iets beter aansluiten bij mijn huidige vorm. Het lijkt er op dat Join dit heeft overgenomen.

Wat ik gemerkt heb bv bv Garmin, als je een bepaalde tijd net op je omslagpunt hebt gefietst pakt ie die die waarde vaak als voorgesteld (e-ftp)
Die ligt bij mij ook vaak lager. bv Intervals.icu doet dat beter.

Na een jaar of 10 met een wattmeter weet ik wel ongeveer mijn FTP in het seizoen.
Ik test hem eigenlijk nooit meer.

Kun je eigenlijk ergens terugvinden wat je Join score in verleden was? Bijvoorbeeld vorig jaar zomer oid?

Critic schreef: ↑05 jun 2024 12:28 Kun je eigenlijk ergens terugvinden wat je Join score in verleden was? Bijvoorbeeld vorig jaar zomer oid?

Nee dat kan niet, je kan wel je conditiescore van strava of intervals.icu bekijken die slaan dat wel op

1094 schreef: ↑05 jun 2024 13:06

Critic schreef: ↑05 jun 2024 12:28 Kun je eigenlijk ergens terugvinden wat je Join score in verleden was? Bijvoorbeeld vorig jaar zomer oid?

Nee dat kan niet, je kan wel je conditiescore van strava of intervals.icu bekijken die slaan dat wel op

Daarbij is wel goed op te merken dat je conditiescore zoals intervals/strava en trainingpeaks aangeeft niet te vergelijken is met het niveauscore van Join. de conditiescore (CTL of Fitness bij Strava) gaat vooral goed op volume en dat steeds meer uitbouwen. Dus je kan met veel grijs trainen die score opkrikken, zonder dat je dan ook echt beter bent.