Fiets.nl

[quote="Amclassic-fan"]Het protocol wat gebruikt wordt voor bepaling van drempelwaardes is: starten op 2x je gewicht en dan iedere 3 minuten de helft van je gewicht aan vermogen erbij.

Dus x = 2 * gewicht, y = 0,5 * gewicht, z = 3[/quote]

Voor de specialisten (inspanningsfysiologen) onder ons: maakt het wat uit om z=1 en dan 1/6 van je lichaamsgewicht aan vermogen erbij te doen? Of doet dit afbreuk aan de nauwkeurigheid van de test?

Lijkt me eerder dat de test er beter door wordt. Enige wat je mist is dat je niet kan zien of de hartslag nog stabiliseerd bij een bepaalde inspanning.

laatst gemeten 58 VO2 max

[quote="Corniel"]datum 2008-08-28
leeftijd 28 jaar
lengte 185,5 cm
gewicht 68,2 kg
bmi 19,8 kg/m2
vet 13 %
VO2 max 70,4 ml/kg/min

(..)


Tijdens het uitfietsen[/quote]

Vond bij het uitspitten van m'n archief deze foto (met mobiel genomen).

heeft iemand enig idee hoe hoog de vo2max van een jongen op zijn 17de levensjaar is?? En welke waarde is voor deze leeftijd slecht en wat is goed?

tabellen op internet geven namelijk alleen vanaf 20 jaar aan wat goed of slecht is.

volgens test van mijn polar is hij 50. Maar hoe kan zon hartslagmeter dat nu precies bepalen. en als het zou kloppen weet ik nog niet of dat goed of slecht is voor een 17-jarige omdat er op internet totaal geen info over beschikbaar is.

Ik hoop dat iemand mij kan helpen!!!

Polars zijn gewoon niet bruikbaar. Simpel. Je kunt er bijvoorbeeld ook het calorieverbruik niet mee meten, omdat je het geleverde vermogen niet weet.

Ik heb een test bij en SMA gedaan, in de uitslag staat er een tabel met leeftijds indicatie wat betreft V02max. Kan mij niet voorstellen dat je dit met een polar kan meten.
Trouwens volgens onderstaande is 50 modaal voor een 17 jarige.

Leeftij 15-17 18-23
-----------------------------------
slecht 30-39 32-38
matig 40-46 39-43
modaal 47-52 44-51
goed 53-58 52-57
zeer goed 59-64 58-63
uitstekend 65> 64>

ok het is een testje waarbij ik moet gaan liggen en dan gaat die denk ik in op de schommelingen in hartslag en alle andere info die je hebt ingevoerd.

Maar bij dat testje geeft hij ook aan dat max hartslag 199 zal moeten zijn maar die is nooit hoger dan 190 gekomen!

Dus ik denk dat ik die 50 die dat testje geeft niet te serieus moet nemen?

Wat is het effect op de uitslag van de duur van het protocol bij een maximaaltest.
Lees veel over protocollen van 30 watt per minuut. Geeft dit protocol een beter resultaat dan een protocol van 0 naar 450 watt in 10 minuten?

Wat is resultaat? Een zo hoog mogelijk vermogen of een zo nauwkeurig mogelijk vermogen.

Een écht goede test duurt langer dan 30 minuten. Van 0 naar 450 in 10 minuten is bijna sprinten. Je hebt er dus niet zo veel aan.

Weer eens een test achter de rug... met een Vo2 max van 57 sta ik zeker niet bij de hoogsten, maar ik denk dat daar een beetje van afgestapt wordt dat "topper zijn als je hoge Vo2 max hebt"... althans dat hoorde ik onlangs iem zeggen...

Ik verschoot wel van mijn omslagpunt... dat lag namelijk op 196 slagen/min...
Mag ik nu in het guines boek? :p of zijn er die nog hoger liggen!?

Grtz

[quote="Il cavalinno"]Ik verschoot wel van mijn omslagpunt... dat lag namelijk op 196 slagen/min...
Mag ik nu in het guines boek? :p of zijn er die nog hoger liggen!?
Grtz[/quote]

Ik hoorde gister van een ploegmaatje dat zijn omslagpunt op 201 lag (met een max op 218). Dus nee, geen guiness boek voor jou
Maarre, had jij niet afgelopen seizoen een etappe in een profkoers gewonnen voor Phinney en Bol? Dan ben ik wel benieuwd naar je bijbehorend vermogen, want een VO2 van 57 is niet bijster hoog.