Alles over vakanties op én met de fiets

La Marmotte 2013

pizzi
Forum-lid
Berichten: 475
Lid geworden op: 06 feb 2009 16:03

pizzi 09 jan 2013 17:33

alpdhuez53:15 schreef:Ik heb me ook ingeschreven, voor de hele Trophee L'Oisans. Eerder alleen La Marmotte gereden (2x). Vaujany lijkt me een prachtige 'opwarmer' een week van tevoren. Mijn doel voor La Marmotte is om inclusief afdaling Glandon (ik laat de tijd dus lopen) te finishen in 7.15. Mijn beste tijd tot nog toe is 7.50 maar toen was ik een stuk ongetrainder, had ik een zwaardere fiets en had ik minder ervaring. Benieuwd dus hoe dicht ik bij mn streeftijd ga komen. Verder wil ik die week ook mn snelste tijd op Alp d'Huez aanscherpen tot 48:00 min (vanaf rotonde tot de waterpomp). Trainen dus!
Ik neem aan dat je probeert die 48 min. te rijden in de Prix des Rousses? Vervolgens 'herstellen' in de afdaling en dan sterven op de finishstreep. Of ga voor 5 x Alpe d'Huez in 8 dagen?

Ik ga ook de hele Trophée rijden, maar vind 4 x de Alpe d'Huez wel genoeg. Hoogstwaarschijnlijk genoeg Alpe d'Huez voor de komende x jaar. Zonder problemen onderweg en bij droog weer ben ik voor La Marmotte tevreden met < 8 uur. Inclusief de Glandon-afdaling. Grimpée ~55 min. La Vaujany en Prix des Rousses geen idee, nog nooit gereden.

KoosKalk
Forum-lid
Berichten: 1
Lid geworden op: 11 jan 2013 11:47

KoosKalk 11 jan 2013 11:56

Ook ik heb me ingeschreven voor La Marmotte, wij gaan met een groep van tien man. Het word mijn grootste uitdaging in mijn leven, heb al een paar keer de Dolomieten Marathon gereden, maar dan iedere keer de middenafstand. Mijn grootste tegenstander is mijn gewicht, ik ben vanaf 1 november bezig met afvallen, mijn gewicht op 1 november was 136 kg bij een lengte van 2mtr4. Vanmorgen was mijn gewicht 122.6 kg een dikke 13 kg er inmiddels dus vanaf. Mijn streef gewicht zal 98 kg zijn, hopelijk is dit genoeg om de Marmotte uit tefietsen, aan de traningen zal het niet liggen die volg ik trouw. In de Dolomieten was mijn gewicht iedere keer rond de 120kg, ik ben enorm gemotiveerd om mijn streef gewicht nu wel tehalen, anders weet ik uit ervaring dat het een lijdensweg word.

ijzerenbriek
Forum-lid
Berichten: 1665
Lid geworden op: 27 aug 2007 14:34

ijzerenbriek 20 jan 2013 18:34

Sneeuw, receptie met de buren, overgewicht, ... La Marmotte lijkt op dit moment zo ver weg dat je nauwelijks kunt geloven dat je binnen een half jaar dergelijk parcours tot een goed einde brengt. Momenteel nog in winterslaapmode maar eens het maart-april wordt wekt mijn biologische klok me wel :).
Ge moet zére rijen als ge moet zére rijen en nie zére rijen als ge niet zére moet rijen.

Gebruikersavatar
alpdhuez53:15
Forum-lid
Berichten: 2435
Lid geworden op: 24 feb 2006 12:21
Locatie: Deventer
Contact

Gebruikersavatar alpdhuez53:15 22 jan 2013 09:22

Ik wil Alp d'Huez als aparte tijdrit doen. Ik doe hem op dinsdag, woensdag of donderdag. Prix des Rousses laat ik misschien schieten, zie wel even. Marmotte en een goede tijd op de Alp is mn hoofddoel (naast uiteraard een lekkere week vakantie).

pizzi
Forum-lid
Berichten: 475
Lid geworden op: 06 feb 2009 16:03

pizzi 24 jan 2013 13:34

Startnummer 1795 gekregen.

Gebruikersavatar
timofietst
Forum-lid
Berichten: 357
Lid geworden op: 29 dec 2009 00:23
Locatie: Hoogerheide

Gebruikersavatar timofietst 24 jan 2013 21:23

5202. Nu trainen :)
Groeten,

Timo
Good Times!!
YT Jeffsy AL comp 2
Canyon Grand Canyon AL
http://www.mellowbikers.nl

sibon
Forum-lid
Berichten: 438
Lid geworden op: 07 mei 2007 15:16

sibon 24 jan 2013 21:53

1891. iemand een idee hoe de startvakken zijn ingedeeld? Ja ik start om 7.00, maar zijn er voor de eerste 2000 meerdere vakken?

pizzi
Forum-lid
Berichten: 475
Lid geworden op: 06 feb 2009 16:03

pizzi 24 jan 2013 22:42

sibon schreef:1891. iemand een idee hoe de startvakken zijn ingedeeld? Ja ik start om 7.00, maar zijn er voor de eerste 2000 meerdere vakken?
Sportcommunication.com zegt dit:
07:00 Start 1-1999
07:30 Start 2000-3999
07:50 Start 4000 +

In het eerste startvak zit een mini-startvak: 1-400. Dat start om 7 uur. Daarna (met een paar minuten verschil?) 401-1999.

De informatie uit de startpost klopt dus niet (meer):
7:00 1-400 wedstrijdrenners
7:15 401-2000
7:30 2001-4000
7:45 de rest

Gebruikersavatar
daniel1975
Forum-lid HC
Berichten: 39994
Lid geworden op: 11 nov 2004 14:14

Gebruikersavatar daniel1975 25 jan 2013 06:41

Benieuwd wanneer Alpe d Huez fietsreizen hun nummers bekend maken....
Less is bore

dogestyle
Forum-lid
Berichten: 512
Lid geworden op: 26 mei 2006 16:54

dogestyle 25 jan 2013 08:25

daniel1975 schreef:Benieuwd wanneer Alpe d Huez fietsreizen hun nummers bekend maken....
Is dat nog niet terug te vinden op de site van SC? Gewoon zoeken op je naam (wachtwoord is je geboortedatum maar dan jjjjmmdd)

Ik heb nr 240 weten te bemachtigen.

grtz

tomkolkman
Forum-lid
Berichten: 1212
Lid geworden op: 28 feb 2007 12:24

tomkolkman 25 jan 2013 08:33

Startnummer 5183 hier, helaas niet voorin starten dus.
Cannondale SuperSix EVO Hi-Mod
Cervélo R3SL
BMC CX02

Gebruikersavatar
amclassic-fan
Forum-lid HC
Berichten: 24317
Lid geworden op: 23 jun 2004 17:56
Locatie: Leende

Gebruikersavatar amclassic-fan 25 jan 2013 09:50

Had je ze wel om een laag nummer gevraagd? Wel knap onhandig voor je, hoeveel duizenden zal je tijdens de beklimming van de Glandon in kunnen halen. Moet je in de afdaling tussen alle paaltjes door slingeren.
‘Whatever you do, those other fuckers are doing more.’
Afbeelding

Plaats reactie