Fiets.nl

gisteren, na 2 maanden rust een start gemaakt voor 2006! lekker genoten van een rondje rotte, met 2 vrienden, ff op het gemakkie , 2005 door genomen, en de plannen voor 2006, laten we hopen dat het winterweer voorlopig zo blijft

vandaag weer eens een rustige duurtraining gedaan. Het was heerlijk weer maar ik had wel bevrore tenen dat was minder en lekker rustig op de wegen.
71 km in 2u39min - gemiddelde hartslag 37 en max hartslag 161 - 27 km gemiddeld(maar daar heb ik de hele reis niet naar gekeken) - gemiddelde cadans 97 en max cadans 110
nu heb ik eindelijk weer eens vakantie en ga ik elke dag fietsen dus dat komt wel goed.
oss - lith - maren kessel - t'wild - gewande - oud empel - empel - den bosch - sint michielgestel - den dungen - berlicum - rosmalen - nuland - geffen - oss

>gemiddelde hartslag 37

???

Gr, diogenes

Ik heb vandaag voor het 1e met een werkende Powertab gereden. Ik kwam er weer eens achter dat ik als een vaatdoek rij. Maar ja ik heb nu vakantie en daarna een klein beetje meer tijd om te trainen om te zorgen dat ik er half april wel sta.
Rondje gereden: Ede, Veenendaal, Maarsbergen, Maarn, Woudenberg, Scherpenzeel, Renswoude en weer naar Ede.
156 watt gemideld, 407 watt max, 28,1 gemiddelde snelheid, 35,2 max snelheid, 48 km, gemiddelde trapfrequentie 97, gemiddelde hartslag 144.
De hartslag is niet erg betrouwbaar, want ik kwam erachter dat ik het batterijtje in de band had moeten vervangen. Alle andere batterijen van de powertap had ik al vervangen alleen deze niet. En ik had erg veel last van rare storingen dat ik in 1x hartslag van 230 had. Trapfrequentie is meestal wat hoger dan nu, maar ik liep te klooien met een 12-27 cassete en dat ik de hele tijd net het tandje waarop ik wilde rijden er tussen miste.

gemiddelde hartslag 137 dat bedoelde ik

Quoten: Origineel geplaatst door Veeteetje op 25 December 2005


Quoten: Origineel geplaatst door Chub op 25 December 2005


Zal je maar overkomen wat hierboven staat, voel je je ook knap lullig..
Wat? Hetgeen boven mijn bericht staat of wat IN mijn bericht staat... verklaar je nader Chubke...


haha.... voel je je aangesproken dan?? Nee hoor, je was me net 4 minuten voor...sloeg natuurlijk op de berichten van voor je bericht!!
Ik kan wel snel fietsen (niet zo lang weliswaar) maar niet zo snel schrijven!
 

Zo, ik ben net terug van een rondje Harderwijk.

Was het toevallig iemand van dit Forum, die op een Colnago met een rood/zwart sponsorjack van "....Trucks" reed tussen Kampen en Elburg? Mijn hemel, wat reed die gast hard.

Ik vond het niet echt koud, maar heb dan ook 60 km lang in het rood gereden. Nu een kop warme thee.

Gr, Diogenes

Meestal houden we onze jongens bezig met iets. Nu ging mijn vrouw koekjes met ze bakken. Ja gezellig he. Ik vroeg of ik ook iets kon doen maar volgens haar zou ik alleen maar in de weg lopen.
Mooi, 15 minuten later zat ik dus op de fiets in het bos. Het was echt heerlijk weer vandaag en heerlijk rustig. Bij thuiskomst waren de koekjes natuurlijk gaar.

Vandaag met mijn maat 82,3 km gefietstAmsterdam-Beverwijk-Wijk aan Zee - Castricum v.v.Een lekker ritje door de duinen.Onderweg alleen een beetje regen gehad maar dat mocht geen naam hebben.En de hooghovens stonken weer als vanouds

Quoten: Origineel geplaatst door jimbo op 25 December 2005

Meestal houden we onze jongens bezig met iets. Nu ging mijn vrouw koekjes met ze bakken. Ja gezellig he. Ik vroeg of ik ook iets kon doen maar volgens haar zou ik alleen maar in de weg lopen. Mooi, 15 minuten later zat ik dus op de fiets in het bos. Het was echt heerlijk weer vandaag en heerlijk rustig. Bij thuiskomst waren de koekjes natuurlijk gaar.


Had je bericht vanmiddag op het werk al gelezen. Bij thuiskomst was mijn vrouw bezig met het bereiden van ons kerstmaal dus vroeg ik of ik ook iets kon doen...of zou ik alleen maar in de weg lopen.....
Mooi,15 minuten later was ik klaar met het snijden van de uien en kon ik aan de salade beginnen..........

Je kon wel janken zeker


(van de uien natuurlijk).

Quoten: Origineel geplaatst door jimbo op 25 December 2005

Je kon wel janken zeker (van de uien natuurlijk). ......ofcourse...!