Fiets.nl

Een stevige intervaltraining rondom Haarlem gereden. Mooi rondje... via Bloemendaal, Spaarnwoude, Cruquius, Bennebroek en Zandvoort (70km, 1 stoplicht, zie BRT-route).

Vandaag een ronde van 71,3 km. Snelheid zat er lekker in, gemiddeld 30,3 km/u gereden.
O.a. langs Bunnik, Wijk bij Duurstede, Leersum, Woudenberg en Amersfoort gekomen.

Afgelopen maandag 91,2 km, waarvan ik de eerste 37 km wind tegen had met windkracht 4-5. Dat rijdt niet zo fijn. Bovendien was het toen nogal grijs.

Vandaag de Rode route gedaan van de Ronde van Vlaanderen. Nog even optimaal genieten van de zomer,

Herkenbaar beeld voor wie daar veel fietst.....


Prachtige plek om je fiets een keer af te laten zeiken. Aan de markt in Geraardsbergen en deze manneke pis is ouder dan die van Brussel.


Zelfs op een doordeweekse dag staat er supporters op de Muur


In de Rode route zit de oude finale met Muur en Bosberg


Eikenmolen vanaf de nijdige zijkant


We kennen dit gebied van de gewone molens maar er staan ook een aantal watermolens die doorgaans wat minder opvallen.
Er is zelfs een fietsroute onder die naam voor hen die eens een dag wat meer toeristisch willen fietsen.


De Eikenberg: begin je te zwaar breekt het je op. Begin je te licht duurt het een eeuwigheid voor je boven bent. Een logica op zich maar op deze helling weegt die wet zwaarder dan op welke Vlaamse helling dan ook. Of omdat het de laatste was


Iconische auto in de wielerhistorie bij de finish bij het CRVV in Oudenaarde


Ik was blijkbaar niet de eerste Nederlander die zich hier kwam melden


Paar keer fout dus iets van 125 km met 1500 hoogtemeters. Dan mag je wel een pintje uitzoeken.


Klimmen ging perfect en de zon op de beentje doet het bij mij steeds beter.

Mooi dagje.

Vanavond een rondje door de polder.
Lekker weertje.
Uurtje en 29 KM.
http://connect.garmin.com/activity/370539441#

Prachtig verslag, GastheerG.

Zelf 80 km door het Grunninger land gepeddeld. Onder meer wereldsteden als Zeerijp en Doodstil aangedaan. Ik maakte er een rustig D1 ritje van, ik kwam uit op 30,5 km/uur gemiddeld.

Remco H schreef:Vandaag een ronde van 71,3 km. Snelheid zat er lekker in, gemiddeld 30,3 km/u gereden.
O.a. langs Bunnik, Wijk bij Duurstede, Leersum, Woudenberg en Amersfoort gekomen..

Mooie afstand , ik had vanavond 71.1 km.,ook door Leersum en Woudenberg gekomen .

Veenendaal ,Renswoude , richting Leusden ,Woudenberg ,Pyramide Austerlitz, Zeist, Driebergen ,richting Langbroek ,Leersum en weer naar Veenendaal .

@gastheer ,mooie plaatjes daar in Vlaanderen.

Van 6.00 tot 14.00 gewerkt, en daarna meteen opgestapt voor een rondje Deventer. Het was 75 km. bij thuiskomst, en ik had de slechtste benen ooit..

Dan doe ik zo vlak voor het slapen gaan ook nog even een verhaaltje.

Van de week toch besloten voor bar-ends en ergo-grips te gaan, dat is de Ergon GP4 Large set geworden, zie http://www.ergon-bike.com/us/en/product/gp4.

Daardoor gisteravond last minute besloten eens een rondje te doen met deze set aan het stuur. Dat is dit rondje geworden:

http://connect.garmin.com/activity/370056577

Wat ik wel gaaf vond (van mezelf), op het stuk van Purmerend naar Spijkerboor nam ik stilstaand wat sportfood (ja ja....epo-erik) tot me, toen er een groepje van drie andere wielrennende heren met gezwinde spoed voorbij kwam gereden. Ik vond meteen dat ik daar bij moest kunnen komen en aan moest kunnen haken. Zo gedacht, zo gedaan, sportfood snel opgegeten en aan de slag. Stukje bij beetje zag ik de heren dichterbij komen, soms liepen ze ook weer een stukje uit, ze reden afwisselend op kop en de een kon dat blijkbaar wat sneller als de ander.
Vlak voor Spijkerboor lukte het mij de mannen bij te halen, gelijk even gevraagd of het ok was aan te haken. Zodoende doorgereden naar Oost-Graftdijk en Wormerveer. Helaas, het ging hard en lekker, moesten de heren bij Molletjesveer afslaan naar de Wormer, dus het laatste stuk solo verder!
Maar weer prima rit, de bar-ends/ergo grips set beviel prima, lekker gefietst en zowaar weer een gemiddelde van boven de 30 km p/u. Dat had misschien nog wel wat hoger uit kunnen vallen als er wat minder afgeremd en gestopt moest worden door verkeersomstandigheden. Mja...mijn fietsavond kon al niet meer stuk.

Niet vandaag, maar de afgelopen dagen Tour for Life. Eerste 2 dagen door de Alpen met de Lautaret en Alpe d'huez op de eerste dag. Met 1 uur 22 (vanaf de rotonde tot bovenin het dorp) een bescheiden tijd, maar wel tevreden. De 2e dag Croix de Fer, Madeleine en Tamie. Ook die dag gied doorgekomen. De derde dagvansf het meer van Anecy de Jura in. Die dag de vermoeidheid goed gevoeld. Een geleidelijke klim van 18 km tegen 6% die met fitte benen goed te doen moest zijn, kwam ik met heelveel moeite op. Daarna Col de la Facile ging ook erg moeizaam, maar de derde dag toch goed doorgekomen. Gisteren de 4e dag ging gelukkig veel beter. Vandaag 130 km door de Vogezen met de Hundsruck, Grand Ballon en nog twee colletjes waarvan ik de naam ben vergeten. Morgen de etappe waar ik het meest tegen op zie, 200 'vlakke' kilometers door Noord-Frankrijk. Daarna 225 km naar en door de Ardennen, en zondag het laatste stuk naar Valkenburg. Tot nu toe erg goed weer, tegen het te warme aan, maar veel beter dan regen!! Nog even doorzetten, een geweldige ervaring!

Vandaag tussen 2 nachtdiensten in een avond rondje met wat leden van de Club. Er kwamen wel 5 mensen opdagen ( inclusief ondergetekende en zoon ) .... Beetje mager dus op zo'n prachtige zomeravond. Toch nog ruim 60 kilometer gereden en net voor het donker binnen. Met een gem snelheid van 31,3 en een hartslag van 138 gemiddeld best tevreden.

http://www.strava.com/activities/80317007

Helen schreef:Niet vandaag, maar de afgelopen dagen Tour for Life. Eerste 2 dagen door de Alpen met de Lautaret en Alpe d'huez op de eerste dag. Met 1 uur 22 (vanaf de rotonde tot bovenin het dorp) een bescheiden tijd, maar wel tevreden. De 2e dag Croix de Fer, Madeleine en Tamie. Ook die dag gied doorgekomen. De derde dagvansf het meer van Anecy de Jura in. Die dag de vermoeidheid goed gevoeld. Een geleidelijke klim van 18 km tegen 6% die met fitte benen goed te doen moest zijn, kwam ik met heelveel moeite op. Daarna Col de la Facile ging ook erg moeizaam, maar de derde dag toch goed doorgekomen. Gisteren de 4e dag ging gelukkig veel beter. Vandaag 130 km door de Vogezen met de Hundsruck, Grand Ballon en nog twee colletjes waarvan ik de naam ben vergeten. Morgen de etappe waar ik het meest tegen op zie, 200 'vlakke' kilometers door Noord-Frankrijk. Daarna 225 km naar en door de Ardennen, en zondag het laatste stuk naar Valkenburg. Tot nu toe erg goed weer, tegen het te warme aan, maar veel beter dan regen!! Nog even doorzetten, een geweldige ervaring!

Dat ga je redden...laatste krachten verdelen,Lekker achter een stevige vent uit de wind gaan rijden.
Respect voor je (jullie) prestatie alvast.

nijkie schreef: Respect voor je (jullie) prestatie alvast.

+1!!