Fiets.nl

Maar het draagt wel bij aan je totale volume wat je nodig hebt. "Volume is the biggest driver for vo2max"

NuitKor schreef: ↑01 dec 2022 06:29 Maar het draagt wel bij aan je totale volume wat je nodig hebt. "Volume is the biggest driver for vo2max"

Klopt! En volgens mij zegt Jim net iets anders wat werd gesteld: dat je van alleen naar je werk fietsen op den duur niet meer beter wordt.

HarryuitHilversum schreef: ↑01 dec 2022 20:27

NuitKor schreef: ↑01 dec 2022 06:29 Maar het draagt wel bij aan je totale volume wat je nodig hebt. "Volume is the biggest driver for vo2max"

Klopt! En volgens mij zegt Jim net iets anders wat werd gesteld: dat je van alleen naar je werk fietsen op den duur niet meer beter wordt.

Dat is ook zo. Dus je zal naast je woon werk ritten wel moeten variëren met intensiteit en liefst ook nog periodiseren. Maar het woon werk kan wel mooi bijdragen aan het volume wat je nodig hebt.

Elke extra km op de fiets is altijd beter dan niet fietsen. Volume is de basis van alles.

Aan den lijve ondervonden. Twee maanden niet meer getraind naast de woon-werk ritjes. Gevolg is voor het eerst in 1,5 jaar een plateau en geen progressie. Inmiddels weer aan het trainen naast woon-werk en boeken we weer progressie. De woon-werk ritjes negeer ik ook in mijn trainingsschema en gebruik ze als herstel of combineer ze indien mogelijk met een specifieke training.

ncornelisse schreef: ↑07 mei 2024 16:29

Flinke verhoging ook wel meteen! Ik ben toevallig laatst een test gaan doen met Bkool, €11,- en een stuk realistischer qua look en feel… denk dat ik dit als het weer slechter wordt een tijdje blijf testen

Je kan nog snel een jaarabo kiezen dan betaal je nog 1 jaar 14,99 per maand en krijg je twee maanden gratis. Is goedkoper dan 8 maanden voor 19,99

Schakel wel over naar mywhoosh.

In ieder geval nu opzeggen. Ik ga lekker buiten fietsen. (en ik zwem tot in oktober voor 44 euro)

1094 schreef: ↑07 mei 2024 16:43 Je kan nog snel een jaarabo kiezen dan betaal je nog 1 jaar 14,99 per maand en krijg je twee maanden gratis. Is goedkoper dan 8 maanden voor 19,99

Deze optie is niet meer beschikbaar

na de winter zwift m'n abonnement opgezegd. Door het natte voorjaar toch terug begonnen met binnen fietsen. MyWhoosh was nogal instabiel, en na een crash was je ook nog eens alles kwijt van de rit. Dan maar overgeschakeld naar indievelo, en best tevreden hierover. Gratis, en het ondersteund ook .zwo-files.

Zeker met die prijsverhoging ga ik volgend najaar/winter terug naar Indievelo. Maar eerst lekker buiten fietsen!