Fiets.nl

Heeft iemand ervaring met de 4iiii viiiva hrm icm de join training. De app ziet mijn hrm alleen als cadansmeter en niet als hrm

gaisdergerman schreef: ↑08 jul 2024 21:24 Dan is het nog steeds hetzelfde....

Na de 1ste week --> 34,9
na week 6 --> 36.4 (hoogste score)
van week 6 gaat de score naar beneden, op week 11 is deze het laagste 34,1
week 15 --> 35,4
dan een taperweekje om te eindigen met 34,7

Ik begrijp heel goed dat het geen lijn schuin naar boven is, alleen ideaal gezien zou hij wel golvend naar boven moeten gaan en in ieder geval zou ik het prettig vinden dat als ik een doel stel (16 weken vooruit) dat ik hier optimaal voor aan de start sta. Dat lijkt nu niet het geval.

Heb je Join gecontacteerd? Mogelijk dat zij een antwoord kunnen geven op deze vraag.

Iemand ervaring met Join trainingen en MyWoosh?

Voor zwift lukte dit met trainingpeaks te koppelen..

Ik wil vanavond MyWoosh uittesten (gezien ik in de zomer 25 euro voor zwift te veel vind)...

Zover ik weet is die koppeling er niet.
Wel kun je kiezen uit heel veel soortgelijke trainingen of je training zelf nabouwen. Dat laatste is vaak ook maar 2 minuten werk.
Let op dat je ftp in beide apps gelijk staat.

Drkjv schreef: ↑09 jul 2024 08:42 Iemand ervaring met Join trainingen en MyWoosh?

Voor zwift lukte dit met trainingpeaks te koppelen..

Ik wil vanavond MyWoosh uittesten (gezien ik in de zomer 25 euro voor zwift te veel vind)...

https://www.reddit.com/r/mywhoosh/comme ... ningpeaks/

Training exporteren naar Trainingpeaks en dan TP (gratis variant) syncen met myWoosh

Iemand nog een goede suggestie voor een programma?
Mijn huidige programma conditie-opbouw loopt vandaag af.
Ik twijfel om FTP te gaan doen want dan ben ik ergens halverwege oktober klaar en meestal doe ik in de wintermaanden al een FTP kuurtje.
Twee keer vlak achter elkaar een FTP programma lijkt me wat veel van het goede.

Komende weken ben ik op vakantie in de heuvels van de cote d'azur en wordt het overigens klimmen voor me. Gemiddeld ritje is 350-600 hoogtemeters in ritjes van 25-50km.

Doel is eigenlijk om net wat extra snelheid te krijgen zodat ik makkelijker mee kom in een snellere groep van mijn toerclubje. Ik merk dat ik door ongetraindheid op dat vlak ook nog wel moeite heb met de vele aanzetjes na de bochten. In het begin geen probleem maar na aanzetje nummer 15 is het beste er wel af en gaan mijn kuiten en hamstring wat protesteren.

Geen idee welk schema het beste bij dit doel past.

Dan lijkt me iets van een criterium programma een mooie boost.

Ik loop momenteel tegen het probleem aan dat join zegt dat ik teveel doe terwijl ik voor mijn gevoel in de avond nog wel een keer zou kunnen gaan fietsen. Ik had vandaag een toenemende sprint training, fietsen op 60-65% van FTP en dan een sprint van 6 seconden op 200%-Max FTP daarna 12 seconden iets daaronder etc. RPE volgens join zou 3 zijn. Ik heb die sprints met 400W gereden, voor de rest redelijk aan het vermogen gehouden, mogelijk net 1 zone hoger maar dat zit je al snel met een FTP van 120 dan is 6W hoger al de volgende zone. Hij zegt nu dus dat ik teveel doe en planned 3 dagen niks meer in.

Ik snap dat ik morgen gewoon weer een rit kan doen en dat hij zich aanpast maar als ik nu al teveel doe zal dat niet beter worden.

Hoe gaan jullie hier mee om? Het viel me overigens ook op dat de join app ruim 7km meer aangaf dan mijn fietsnavigatie. Dit was op 40km

Sprinten met 400 watt is toch geen sprint?
Wellicht heeft join nog maar weinig data beschikbaar en dan wordt het rustig opgebouwd.

Je kan tegenwoordig aangeven hoe fris je bent.
Als je aangeeft dat je goed hersteld bent dan krijg je wellicht de volgende daag wel gewoon een training.

Uiteindelijk gaat bij mijhet gevoel en het weer voor het schema.

Mijn ervaring is eerder dat ik niet gaan trainen (volgens join) terwijl ik vermoeid ben.

Sinds een half jaar geeft join ook je herstelniveau aan. Persoonlijk vind ik dat erg fijne feature.

Ik ben mij een beetje aan het verdiepen in JOIN. Met name de flexibiliteit is een enorm voordeel voor mij omdat ik met werk ook wel eens wat dagen/week in buitenland zit, jetlag, etc.
Way ik echter niet helemaal scherp kan krijgen: je kunt gewoon de voorgestelde training uitvoeren, je garmin het op laten nemen en dan synchroniseren met Join? Of moet de join-app ook meelopen?

Je koppelt Strava (of Garmin Connect) aan Join en dan verschijnt er in Join een mogelijkheid om de activiteit als Join-training te registreren.
Join open ik vaak veel later pas.

Waarom open je die pas later?