Fiets.nl

Dank je voor de uitleg

Wat doet dat ding nu precies?

daniel1975 schreef: ↑01 mei 2022 09:38 Wat doet dat ding nu precies?

Een Compex (er zijn meerdere merken) is een EMS apparaat. Dat is de afkorting van Electronic Muscle Stimulation, en het laat spieren samentrekken en ontspannen in een vooraf bepaald ritme, sterkte en tijdsduur. Door de vooraf bepaalde instellingen kun je dingen doen zoals spieropbouw, pijnbestrijding, herstel of ontspannende massage.
Zelf gebruik ik het na het fietsen voor herstel/ontspanning, naast rekken van de benen. Tussen de trainingen door (op dagen dat er niet gefietst wordt) gebruik ik krachttraining om sterker te worden. Het schijnt dat het niet uitmaakt of je spieren spant door het doen van oefeningen (gewicht heffen, fietsen e.d.) of dat je ze extern aanstuurt met elektrische signalen. Qua spieropbouw kan ik er nog niks over zeggen, maar ontspanning en herstel werkt uitstekend. Voor mij een zinvol alternatief ipv massage, dat werd me iets te duur (€45) en te complex (afspraak maken, douchen, erheen gaan, 2 handdoeken mee, na de massage afvegen met je eigen handdoek en kleren aan, thuis opnieuw douchen). Dan heb ik dus na 1 massage een wasmachine vol was. Kleren kunnen er ook bij omdat je niet alles kunt afvegen.
Dus een massage kost ook nog eens veel tijd, alles bij elkaar kost me dat zeker 2 uur en met EMS nog geen 50 minuten, hoef niks te regelen, de deur niet uit

XTR MT900 remschijf in 160mm. Moeilijk te verkrijgen, maar het is gelukt.

rene schreef: ↑02 mei 2022 11:22 XTR MT900 remschijf in 160mm. Moeilijk te verkrijgen, maar het is gelukt.

Die zoek ik ook!!

daniel1975 schreef: ↑02 mei 2022 18:11

rene schreef: ↑02 mei 2022 11:22 XTR MT900 remschijf in 160mm. Moeilijk te verkrijgen, maar het is gelukt.

Die zoek ik ook!!

aub
https://www.bike24.com/p2271618.html
160 mm, meer dan 10 stuks in voorraad
https://www.rullensfietsen.nl/shimano-r ... r-rt-mt900
"Op voorraad" volgens de site
https://www.deltabikes.nl/product/dura- ... -of-160mm/
Als de site klopt van 160 mm, nog 4 stuks in voorraad.

Toch maar weer een abonnement op het tijdschrift Fiets. Mis toch wel het bladeren in een blaadje.

Grappig, bike24 had ze vorige week absoluut niet.

daniel1975 schreef: ↑02 mei 2022 21:26 Grappig, bike24 had ze vorige week absoluut niet.

Je hebt ze dan nu toch direct besteld?

BBB Windwave minipomp nadat ik afgelopen zondag thuiskwam zonder m’n pompje…

Lcsmet schreef: ↑02 mei 2022 21:59

daniel1975 schreef: ↑02 mei 2022 21:26 Grappig, bike24 had ze vorige week absoluut niet.

Je hebt ze dan nu toch direct besteld?

Een poging gedaan, maar Visa wordt geweigerd. Denk storing bij bike24.
Zo nieuwe poging.

daniel1975 schreef: ↑03 mei 2022 09:32

Lcsmet schreef: ↑02 mei 2022 21:59

daniel1975 schreef: ↑02 mei 2022 21:26 Grappig, bike24 had ze vorige week absoluut niet.

Je hebt ze dan nu toch direct besteld?

Een poging gedaan, maar Visa wordt geweigerd. Denk storing bij bike24.
Zo nieuwe poging.

Ze hebben er nog steeds meer dan 10 op voorraad.
Als ik kan betaal ik altijd met PayPal.