Fiets.nl

Ja ik wel, of ik zet hem aan en dan op pauze. Wil ik dan het betreffende blok doen skip ik het duurblok.

Je kunt het blok ook gewoon zelf in starten door je workout op pauze te zetten of het volgende blokje te activeren. Dit doe ik vaak.
Dan houd je wel je zones in beeld. Vind ik wel fijn.

Het heeft iig geen impact op je beoordeling door join

Klopt die pakt gewoon je fit file en matched dat met de opgegeven training

wasbeer2006 schreef: ↑26 aug 2024 10:15 Klopt die pakt gewoon je fit file en matched dat met de opgegeven training

En volgens mij is de positie van de intervallen ook niet heel relevant in de beoordeling van je workout.

Daar doet ie wel iets mee in je cijfer. Maar het is bv niet zo dat als jij een blok 40/20 doet in een duurblok en visa versa dat je dan een 2 hebt.
Dan trekt ie er iets vanaf gezien het belang van het moment.

Dat is voor ons amateurs natuurlijk te verwaarlozen. Om echt beter te worden is de frequentie heel belangrijk.
Dit jaar had ik wat minder zin en reed ik soms 1x, soms 2, soms 3 en soms 4x per week. Andere jaren was het 3x per week standaard en was het een keer 2 dan de volgende week 4. Ik merk dit jaar dat frequentie echt veel doet, die 3x is echt nodig om (veel) beter te worden. Liever 3x 2uur dan 2x 3uur

Op je fiets blijven zitten is dus zeer belangrijk en daar gaat het bij mij wel eens mis.

Gisteren wel voor het eerst de melding gehad dat ik te hard train.
Dat terwijl mijn inspanningen de afgelopen week niet heel hoog waren en het clubritje gisteren ook met te weinig vermogen was.
Ik krijg nu twee rustdagen en omdat ik op woensdag niet kan zelfs 3 rustdagen.
Dat is wel wat veel van het goede..

Laatste update zou het mogelijk maken rustdagen in te plannen.

Dat is toch hetzelfde als je beschikbaarheid voor die dag op nul te zetten?

Als je bijvoorbeeld 4 uur moet trainen met intervallen van Join en je gaat door omstandigheden even 2 uur duur doen.. maakt het dan verschil of je invult dat je training gedaan hebt (en dan dus laag cijfer krijgt omdat je niet hebt gedaan wat je van Join moest) of dat je dit gewoon een rpe-cijfer geeft, invult training overslaan en dat je "iets anders hebt gedaan"

Is er een verschil voor Join?

Je kunt dan toch gewoon een duurrit van 2 uur selecteren als training en dan je beoordeling geven?

Als je aangeeft dat je iets anders hebt gedaan dan krijg je volgens mij het type training de volgende keer weer terug (bv met krachtintervallen). Anders niet