Fiets.nl

Ik ben vandaag solo het IJsselmeer rond gefietst. Ik wou dit al 'ooit' eens doen en dat was tegelijk een goede gelegenheid om een keer boven de 300km grens te gaan.

Omdat ik momenteel in-between-jobs ben heb ik een ruime week vrij en omdat nu zo aan het eind van het seizoen is is mijn conditie op zijn best
Uiteindelijk viel de keuze op vandaag en daar ben ik achteraf heel tevreden mee! Er stond eigenlijk geen wind het was niet te warm/koud en het was droog... prima!

Ik ben rond kwart over 4 opgestaan en zo rond 5 uur weggereden uit Deventer naar Kampen. Daar aangekomen de fiets uitgeladen en zo net na 6 uur weg gereden uit Kampen.
In het begin was het uiteraard nog donker, maar ook mistig en vochtig. Deze mist hield rond het IJsselmeer zowat de hele ochtend aan en omdat het bewolkt was was het zicht beperkt.

Het eerste saaie stuk was de Oostvaarderdijk, hier heb ik wel eerder gereden dus wist wel dat dit zo zou zijn. Mijn eerste doel was Amsterdam, net boven Amsterdam zat ik immers op de 100km, een goede gelegenheid even wat eten uit de rugzak in de achterzakken te stoppen en even te rekken en te strekken. Dit heb ik gedurende dag een paar keer gedaan om met name de nek en schouders soepel te houden, ik zat immers een lange dag in dezelfde houding.

Daarna was het op naar de Afsluitdijk voor een 2e stop. Het stuk tot Hoorn is nog wel leuk en toeristisch, maar daarna werd het saai en eentonig. De Afsluitdijk was ik nog nooit geweest en ik voel nu ook niet direct de behoefte hier vaker te komen Het is een saai stuk waar ik zowaar nog lek reed ook.
Ik gebruikte een CO2 pomp maar op een of andere manier kreeg ik de band niet maximaal opgepompt. Ik had geen zin om nog een patroon te verspillen (had totaal 4 banden, 4 patronen en plakspullen mee), want misschien dat ik ze later nog nodig had. Volgens mij heb ik dus de rest van de dag met max iets van 6 bar achter gereden, met mijn 63kg gaat dat wel, maar het voelt wel wat zacht.

Na de afsluitdijk draaide ik Friesland in. Ik vond dit nog wel onverwacht afwisselend en leuk fietsen. De dorpjes waren mooi en rustig en ik had een licht briesje in de rug. Bij km 250 hield ik mijn 3e stop in Nijenmirdum.
Ik wist dat ik nu een heel stuk de polder in zou gaan via Lemmer, Emmeloord en dan naar Kampen, maar ik had speciaal een mapje gemaakt op de mp3 speler met stevige 'motivatie' muziek Dit hielp mij er prima doorheen en omdat de benen nog wel goed voelde heb ik het tempo wat hoger gehouden.

Uiteindelijk was ik iets van 20 over 6 weer terug in Kampen

Samengevat kon ik het goed aan. Het omstandigheden waren zeer vriendelijk (geen wind!) en ik kon mij goed aan mijn eigen 'regels' houden:

- Hartslag max zo rond de 145bpm
- Cadans +/- 100rpm
- Voldoende eten & drinken! Ik had 1 bidon van 750ml, 1 van 650ml en 1 van 500ml en heb deze regelmatig gevuld.

Het meeste last had ik nog van mijn zitvlak, deze is nu goed beurs, maar de benen voelden aan het eind nog best goed. Ik heb immers geen explosieve inspanning hoeven doen, dus de enige 'slijtage' was die van een duurinspanning, ik kon dus nog wel aanzetten wanneer nodig.

Nu de 300km grens is gepasseerd en ik het IJsselmeer heb gedaan vraag ik mij wel af: "what's next?..." Ik heb niet direct de behoefte deze afstand te overtreffen.

Garmin Connect data: http://connect.garmin.com/activity/380829549
Strava: http://app.strava.com/activities/84658258

Eerst herstellen en dan de vraag nog eens stellen, Steven. Mooi gedaan!

Respect Steven voor je prestatie,rust lekker uit en keep going.

Chapeau, puike prestatie! Mijn langste rit staat op 215 km, maar dat was niet solo. En dit is nog ff bijna 100 km meer, echt goed!

De laatste foto, aankomen bij de brug van Kampen, moet een plesant moment geweest zijn Steven? Knap ritje man!

Zo, beste rit zeg, ik ben al blij dat ik de 100 km kan aantikken.

Ja respect inderdaad, en dat in je eentje.

Bedankt allemaal! Ja het was inderdaad een hele onderneming, gedachten als "Goh, het is net zo lang als toertocht X van 150km, en dan aan het eind denken... ik doe hem direct nog een keer!" kwamen bij mij ook voorbij, maar daar stond ik maar niet te lang bij stil. Ik had expres mijn garmin ingesteld op de volgende velden: Hartslag / Cadans / Temperatuur / Snelheid. Op deze manier hoef ik niet constant te zien hoeveel km ik had gedaan/nog moest en hoeveel tijd er was verstreken etc. Dit fietst een stuk ontspannender

Nu ben ik inderdaad wel even toe aan wat rust. Ik moet zeggen dat de benen vandaag niet eens zo verkeerd voelen, maar ik stap vandaag absoluut niet op. Al was het maar i.v.m. het zitvlak...

dickygiovanni schreef:De laatste foto, aankomen bij de brug van Kampen, moet een plesant moment geweest zijn Steven? Knap ritje man!

Dat was het zeker! Het voelde als een etappe overwinning
Het was jammer dat het aan het eind van de middag was en zulk grijs weer, anders had ik nog wel even een terrasje willen pakken.

Wat een afstand Steven en dan ook nog solo, echt knap gedaan .
Ik doe het je niet na.

Vorige week 6 dagen gefietst in Toscane, geheel verzorgd via Skedaddle. Totaal 413 km met ruim 6800 hoogtemeters. Prima geregeld: 3 begeleiders (2 op de fiets, 1 in het busje) op 12 deelnemers, mooie routes, prachtige accomodaties. Hoogtepunt voor mij was zien dat ik het heuvelop over het algemeen goed kan volhouden. Alleen op de 2e dag heb ik 2 keer een stukje moeten lopen omdat het me toch te steil was, voor de rest alles op de fiets. Qua niveau zat de groep vrij dicht bij elkaar, dat is altijd wel prettig, en qua persoonlijkheden klikte het ook goed.

Uitgebreid verhaal en foto's zijn hier te vinden.

Gisteren rondje door de polder gefietst. Het leek af en toe wel op de Sahara. Ver weg hoef je tegenwoordig niet meer om rare beesten te zien.

rob74 schreef:Gisteren rondje door de polder gefietst. Het leek af en toe wel op de Sahara. Ver weg hoef je tegenwoordig niet meer om rare beesten te zien.

Ik stond gisteren ook al vreemd op te kijken toen ik die kamelen zag.