Ik en de kale berg (Mont Ventoux)

timper · timper 11 aug 2011 21:15

amateurke schreef:"Als ik naar de tijden elders op het forum kijk bengel ik helemaal aan de staart met mijn tijd. Maar terplekke wordt je aan dat tempo weinig bijgehaald en haal je omgekeerd flink wat verkeer in..."
Dat is exact het gevoel dat ik ook had. Twee fietsers hebben mij ingehaald en zelf heb ik een heel leger ingehaald - tijd 2.02 uur!

De gemiddelde klimtijd zou dan ook rond de 2h30 ofzo liggen las ik ergens, dus dat klinkt logisch

guidojp · guidojp 11 aug 2011 21:44

Ik heb deze zomer ook de kale berg beklommen, vanuit Bedoin. Wat een fantastische ervaring, zwaar maar heel erg mooi om te doen. Ik kwam uit op 1.56 vanaf de rotonde en was daar erg tevreden over. De hartslag is niet beneden de 160 geweest, maar dat zal wel normaal op zo'n klim. Gelukkig een dag met goed weer, wel warm in het bos, maar niet al te koud op de top (13 graden). Als ik weer in de buurt ben ga ik ook de andere kant(en) proberen.

martijnm · martijnm 11 aug 2011 22:38

Ook ik heb dit jaar voor het eerst de Ventoux opgefietst.. viel me eerlijk gezegd nogal mee.. maar ms ook doordat ik het ergste voor ogen had door alle verhalen.. De week er voor ook nog wat alpenritjes gedaan, dus dat hielp ook wel. Boven wel een hel... mist wind koud... eerste stukje afdaling met max 15km/u omdat ik bang was dat ik van mn fiets zou waaien.

Wat ik me afvroeg.. uit de startpost van een flink jaar geleden:
"Ik heb uitgerekend dat ik iedere 4-5km een banaan of een reep kan eten."

Ik denk er niet aan om tijdens een klim te eten... sportdrank, en pas boven weer een reepie of iets anders..
Zijn er veel mensen die tijdens een klim zoals de Ventoux zoveel naar binnen proppen onder het klimmen?

ericpeters 11 aug 2011 22:48

Ik heb gisteren (10 Aug 2011) nog eens vanuit Bedoin opgereden, ook ik wilde met mijn 89 kilo binnen de 2 uur boven zijn maar dat is me net niet gelukt. Retrospectief denk ik dat dat komt omdat ik niet tijdens de klim heb bijgegeten, ik dacht namelijk ook dat 2 uur te kort was om bij te eten. Tot aan Chalet Reynard lag ik namelijk voor op schema maar 3 kilometer verder kreeg ik kramp in mijn zij en begon ik kracht en daardoor tempo te verliezen. Iemand die bijna de hele klim met identiek tempo achter me zat en mij als richtpunt had gebruikt haalde me in en reed me nog zo een 500 meter weg op 3 km.
Elke 4 tot 5 kilometer een banaan lijkt me ook wat veel maar 2 a 3 gelletjes kan mijns inziens zeker geen kwaad.

Ps. respect voor de mannen die op 8 en met name 9 augustus hebben gereden, de wind in het dal was al niet te harden, bovenop kon je bijna niet staan.

Herman_N · Herman_N 12 aug 2011 01:02

Herman_N schreef:Gisteren 3x de MV beklommen in volgorde Malaucene, Bedoin, Sault.
Zeer zware wind dus erg lastig mn op het maanlandschap. Ook mentaal lastig na 2e keer (pfff weer naar beneden en de MV op), maar desondanks toch geslaagd. Sault was de zwaarste, zowel mentaal als fysiek. Het laatste stuk ging niet heel soepel meer.
Desondanks toch geslaagd en super tevreden.
Alles bij elkaar zo'n 4500 hm's.

Bedankt voor de felicitaties. Ik zie hier wat tijden langsvliegen dus ik voeg de mijne er maar aan toe:
Malaucene 1.54.
Bedoin 2.02.
Sault 1.59.

Aparte ervaring 3x MV. Hoewel op papier minder zwaar dan bv LM, was het mentaal zwaarder.
Komt waarschijnlijk omdat je steeds dezelfde berg op moet. En die harde wind maakt het er ook niet aantrekkelijker op.

drummie71 · drummie71 12 aug 2011 01:27

mijn tijd op de kale berg dateert alweer uit 2008
maar toch aardig
2x in 2 weken tijd vanuit bedoin geklommen beste tijd 1 uur 36

whocares · whocares 12 aug 2011 06:27

martijnm schreef:Ook ik heb dit jaar voor het eerst de Ventoux opgefietst.. viel me eerlijk gezegd nogal mee.. maar ms ook doordat ik het ergste voor ogen had door alle verhalen.. De week er voor ook nog wat alpenritjes gedaan, dus dat hielp ook wel. Boven wel een hel... mist wind koud... eerste stukje afdaling met max 15km/u omdat ik bang was dat ik van mn fiets zou waaien.

Wat ik me afvroeg.. uit de startpost van een flink jaar geleden:
"Ik heb uitgerekend dat ik iedere 4-5km een banaan of een reep kan eten."

Ik denk er niet aan om tijdens een klim te eten... sportdrank, en pas boven weer een reepie of iets anders..
Zijn er veel mensen die tijdens een klim zoals de Ventoux zoveel naar binnen proppen onder het klimmen?

Als je 's morgens , op tijd , een goed ontbijt en 's avonds ervoor een goed avondeten eet dan zul je , als je puur die ene beklimming doet wel kunnen redden zonder te eten. Maar toch zou ik wat te eten meenemen om bovenop wat binnen te werken . Drinken misschien ook wel , maar dat ligt aan de temperatuur , maar meenemen zou ik zekers doen . 1 met water en 1 met sportdrank .

tomdejong · tomdejong 12 aug 2011 07:42

Nu we het over tijden hebben, was (is) er geen topic met de tijden, volgens mij heb ik ooit wel eens zoiets voorbij zien komen maar met de huidige zoekfunctie nog niet gevonden.

whocares · whocares 12 aug 2011 18:06

http://www.fiets.nl/forum/viewtopic.php ... &start=510

drummie71 · drummie71 13 aug 2011 20:12

eten tijdens een klim moet je kunnen opbrengen.
niet iedereen kan dat, het is wel het beste om tijdens de klim ook te eten

alle profs doen dat ook je verbrand veel brandstof dus bij blijven vullen

whocares · whocares 13 aug 2011 20:21

drummie71 schreef:eten tijdens een klim moet je kunnen opbrengen.
niet iedereen kan dat, het is wel het beste om tijdens de klim ook te eten

alle profs doen dat ook je verbrand veel brandstof dus bij blijven vullen

Je kunt ook vloeibaar "eten" meenemen .

Ik eet soms 3 uur lang niks tijdens mijn tochten . Gewoon op tijd een goed ontbijt nuttigen .