Fiets.nl

Djemz schreef: ↑25 mar 2019 07:04

Rayb81 schreef: ↑25 mar 2019 01:26 Ik gok de snelheid.
Ben je toevallig een kleine lichte renner? Dan zal je getrainedheid omhoog moeten om dezelfde snelheid als de "dikbuikige, zwaardere, oudere niet getrainde mannen" makkelijk bij te houden

Ik heb hetzelfde probleem met het fietsen op de weg.
Zodra er beklimmingen komen rijd ik ze er makkelijk af, ook met MTB houden ze het niet bij, maar bijv. vlakke polderwegen zijn van een ander kaliber....

Was idd de snelheid.. Nee ik ben 1m90 en 80kg.. Op het vlakke had ik geen probleem om te volgen maar iedere keer als het een beetje omhoog ging kon ik niet volgen en dan moest ik op het vlakke extra hard rijden om het weer goed te maken waardoor ik niet kon recupereren.

Als je een cadensmeter hebt, gebruik deze. Hou je aan je cadens die voor jou het fijnst voelt, en pas je versnellingen erop aan. Juist op de klimmetjes, je zal ze dan veel beter bijhouden. En verder is het trainen.... Kracht in de benen vergroten zodat je makkelijker kunt klimmen

Vanmorgen even het mooie weer benut voor een kort rondje. Toch wel lekker om eens zonder rugtas te fietsen. Meeste kilometers die ik maak zijn woon-werk en dan moet ik helaas wel een rugtas mee.
Van te voren bedacht dat ik ongeveer 2 uur wilde fietsen. En dat is keurig gelukt. Thuis met 70km op de teller met 35,8km/u gemiddeld.

Dat is serieus netjes!! Ik ben momenteel blij als ik de 29 gemiddeld aantik

Vandaag voor het eerst weer een tour van boven de 70 km gefietst. Alleen mijn rug vond dit niet fijn na ca. 50 km rugpijn.
Thuis dan direkt de blackrol gepakt en met de
Rug eroverheen gerold. Daarna zakte de pij uiteindelijk.

Vandaag een mooi rondje van 62 km via Lelystad gereden. Het weer was prachtig lenteweer, wat fris 's-morgens maar 's-middags al lekker warm.

https://www.strava.com/activities/2249211516

Vandaag dag 4 van de 4x100km deze week.
Di Nieuw-Millingen.
Woe Amerongseberg.
Do Elterberg.
Vr De Betuwe
Morgen de Bergtoer 130km fietsen.
Dit alles vanuit het mooie Arnhem

Het was nogal mooi fietsweer inderdaad, dus de laatste paar uurtjes van de week vrij genomen om een rondje te doen, Lekker wat heuveltjes meegepakt op de Utrechtse heuvelrug. In kort-kort, heerlijk na weer een paar weken jacks en beenstukken. Was door al dat moois wel wat al te enthousiast van start gegaan waardoor ik op de terugweg wat inkakte, maar goed een beetje afzien is ook best lekker soms.

https://www.strava.com/activities/2249635141

Afgelopen dagen met andalusiefietsreizen.nl op pad geweest in het prachtige Andalusië. Voorgaande jaren dagtrips vanuit Ronda, dit jaar een tour vanaf Ronda: eerste dag naar Arcos de la Frontera, de tweede vanuit Arcos naar Castellar de la Frontera en tot slot weer terug naar Ronda. In totaal ruim 5000 hoogtemeters in een schitterend landschap. Autoluwe wegen en een prima klimaat zo in het Spaanse voorjaar. Aanrader, niet in het minst om de puike hotels.

Vandaag de afsluitdijk afsluitrit van Bicycling gedaan.
Er stond een aardige wind maar gelukkig hadden we die eerst tegen.
Er waren honderden fietsers aanwezig maar er ontstonden redelijk snel groepjes met hun eigen sneheid.
Op de heenweg zat ik in een groepje wat de snelheid op zo'n 31-33 hield.
Ik moet zeggen dat ik dat ondanks mijn weinige kilometers dit jaar goed aan kon.
Netjes mijn beurten op kop gedaan en het ging goed 'rond'.
Op de terug weg zag ik een collega en samen met hem ben ik terug naar huis gereden.
Op het eind was ik wel op maar dat mag ook wel.
https://www.strava.com/activities/2254215743

Gister ging om 4:00 uur de wekker en om 4:30 stapje ik op de fiets vanuit Alphen aan de Rijn richting Amerongen. Om daar de bergtoer te rijden. Ik had deze week al 60 km woon werk per dag gereden dus verwachte geen super benen. En dat klopte merkte ik al snel. Eerst maar rustig opwarmen dacht ik. Het was in de polder zo 2 graden dus lekker fris. Tot Utrecht kwam ik niemand tegen. Alleen wat herten en konijnen.
Om 7:30 begon ik aan de defensie weg.
En net na Elst werd ik in gehaald door een mooie groepje waar ik kon aanhaken. Na 160 kilometer was het 16 graden geworden en kom het jasje wel uit. Net als de beenstukken die ik al eerder had opgeborgen Na 210 kilometer merkte ik wel dat de pijp aardig leeg was en heb ik besloten om mijn vrouw te bellen en gevraagd naar Amerongen te komen. Daarna even naar de hei gereden en daar met de kids en de hond een stukje wandelt. Prima daagje op de fiets.
https://strava.app.link/fMV2VVrQuV

Vandaag een heus DDX-je gedaan met ........ trommelgeroffel....... DDX. Hij lanceerde hier een tijdje geleden het plan om de laatste dag om het rondje IJsselmeer te rijden, meteen dan maar aan te grijpen om het echt te doen. Tja, en ik had hem op mijn bucketlist. Om 5.45 vertrek ik met een maatje uit Hilversum, om om 7.00 in Durgerdam aan te sluiten bij een groepje enthousiastelingen. Met 13 man vertrekken we iets na 7 uur in de richting Volendam om het rondje met de klok mee te rijden: tot en met de afsluitdijk wind tegen. Het was een top dag: lol, gezelligheid en een heul klein beetje afzien (DDX houdt namelijk van heel hard rijden, ook wanneer jij wat rustiger aan wil doen ).
Bij Muiden hebben we afscheid genomen van de groep, en zijn we rustig naar Hilversum teruggereden. Iets voor 19.00 waren we terug met 355 km op de teller en een gemiddelde van 31.5. Dat ga ik niet snel vergeten!

https://www.strava.com/activities/2255540066

Mooie prestatie. Chapeau