Andere sporten gedaan vandaag?

RVV · RVV 03 jun 2018 23:14

Ah zal goed komen! Ik ga er niet heel ambitieus in. In 2012 kwam ik via deze triathlon in aanraking met het hardlopen. In 2014 deed ik voor het eerst mee. 2.04 als eindtijd. 2015 1.57 en 2016 1.53. 2017 kon ik niet zwemmen dus laten schieten. Ik ben nu blij als ik mijn 2014 weer haal. Het betreft 1 km zwemmen, 30 km fietsen en 9 km hardlopen

Livio Livius 04 jun 2018 10:48

Gisteren 1/2 triathlon Ventouxman gedaan. Uiteindelijk 6:48 uur waarvan 1:46 uur klim Bedoin. Fantastisch mooie en goed georganiseerde triathlon. Lopen 4 ronden Mont Serein, waarvan 60% trail en 150 hoogte meters per rondje. Plaats 175
/ 678, dik tevreden. Op naar Roth over 4 weken.

Jans · Jans 04 jun 2018 13:05

Livio Livius schreef: ↑04 jun 2018 10:48 Gisteren 1/2 triathlon Ventouxman gedaan. Uiteindelijk 6:48 uur waarvan 1:46 uur klim Bedoin. Fantastisch mooie en goed georganiseerde triathlon. Lopen 4 ronden Mont Serein, waarvan 60% trail en 150 hoogte meters per rondje. Plaats 175
/ 678, dik tevreden. Op naar Roth over 4 weken.

Dat is een mooie prestatie. Ik had gisteren bij de uitslagen nog gezocht, maar over je naam heen gekeken (die wist ik wel niet, maar veel Nederlanders deden er niet mee).
Bij het lopen nog droog gehouden?

mvalkier · mvalkier 04 jun 2018 13:42

Vandaag na weken van 300, 400 en 550 fietsen weer eens wezen lopen. Voor deze maand meteen maar de 10km uitdaging van juni afgevinkt:

https://www.strava.com/activities/1616320201

Livio Livius 04 jun 2018 18:34

Jans schreef: ↑04 jun 2018 13:05
Livio Livius schreef: ↑04 jun 2018 10:48 Gisteren 1/2 triathlon Ventouxman gedaan. Uiteindelijk 6:48 uur waarvan 1:46 uur klim Bedoin. Fantastisch mooie en goed georganiseerde triathlon. Lopen 4 ronden Mont Serein, waarvan 60% trail en 150 hoogte meters per rondje. Plaats 175
/ 678, dik tevreden. Op naar Roth over 4 weken.
Dat is een mooie prestatie. Ik had gisteren bij de uitslagen nog gezocht, maar over je naam heen gekeken (die wist ik wel niet, maar veel Nederlanders deden er niet mee).
Bij het lopen nog droog gehouden?

Was meer dan op tijd binnen voor dat het ging hozen. Ik denk dat er een stuk of 10-12 nederlanders meededen. Voor de start nog even met een andere nederlander en zijn vrouw gepraat.

Sweety2008 · Sweety2008 04 jun 2018 22:26

mvalkier schreef: ↑04 jun 2018 13:42 Vandaag na weken van 300, 400 en 550 fietsen weer eens wezen lopen. Voor deze maand meteen maar de 10km uitdaging van juni afgevinkt:

https://www.strava.com/activities/1616320201

Als je langer niet hebt hardgelopen kun je dan meteen weer vol power doorstarten? Ik moet eerst weer wennen aan het hardlopen en langzaam opbouwen. Dus eerst kortere stukjes en niet te snel.

Ernie C. 04 jun 2018 22:55

robbebopper schreef: ↑03 jun 2018 15:25 Ik heb vandaag meegedaan met de “Leudal trailrun”. Na een wat verstoorde voorbereiding door een kuitblessure, ben ik gematigd gestart aan de loop over 21,5 kilometer (waarvan slechts 1% verhard). De eerste tien kilometer werd ik door vele deelnemers ingehaald, maar op mijn Garmin zag ik dat mijn pace redelijk in orde was. Dit heeft zich later goed uitbetaald, want ik kon in de tweede helft behoorlijk versnellen en veel deelnemers inhalen. Dat geeft hoop voor de toekomst, want ik wil dit echt vaker gaan doen. Een erg mooi gebied, en dan daar doorheen hollen. Het is me erg goed bevallen.

https://www.strava.com/activities/1614226343

Uiteindelijk plaats 30 op 139.

https://uitslagen.nl/uitslag?id=2018060316346

Mooie prestatie in "mijn speeltuin"! Echt een prachtig gebied waar bijna dagelijks van mag genieten.

robbebopper 05 jun 2018 08:39

Ik heb lang in Meijel gewoond, en kwam er toen ook vaak. Veel met mijn ouders om te wandelen vanaf de watermolen. Een schitterende omgeving inderdaad.

RVV · RVV 09 jun 2018 19:40

9 juni 2018 de Feanster40; 3e geworden!

Na 2 jaar geen triathlon te hebben gedaan zou ik tevreden zijn geweest met een eindtijd van rond de 2 uur. Blij verrast, toen bleek dat
ik een PR heb gepakt! De uitslag was nog niet bekend maar als kers op de taart 3e geworden (van de 220 deelnemers). Het zwemmen was als vanouds niet zo snel, ik kwam ongeveer na 15 man uit het water. Paar keer baantjes getrokken als training en dan bouw je niet echt volume op. De 1e wissel ging wel redelijk snel. Op de fiets en hard trappen. Al snel wist ik alle snelle zwemmers binnen te harken. Het was wel oppassen geblazen want de weg was nat en op sommige plekken erg nat. Het is altijd een vrij technisch parcours waar vaak de snelheid er compleet uit word gehaald. Toch lekker tempo kunnen fietsen. Omdat er verschillende waves zijn wist ik niet precies waar ik in het veld “stond” na 3 ronden van ongeveer 10 km fietsen kwam ik aan in parc fermee. Snel met de fiets aan de hand rennen naar de plek, fiets opgehangen. Schoenen wisselen pet op en gaan. Gelijk Volgas rennen nadat de benen al even flink geprikkeld hebt tijdens het fietsen is altijd wel een puntje

maar ik kon toch lekker tempo aanhouden . Rond de 4:30 mijn vaste “triathlon” tempo. Aangekomen in het centrum van Surhuisterveen hoorde ik de speaker roepen dat ik de eerste van mijn startgroep was. Mooie opsteker want nu moest ik het tempo vasthouden. Onze dochter Isabella en zoon Ricardo stonden aan de kant mij aan te moedigen. Supertrots natuurlijk. Nog 3 rondjes van 2,75 km ongeveer. Het begon flink warm te worden. Alles in je schreeuwt om even wat rust te pakken. Niks er van en volgas gaan.

de laatste paar honderd meter nog even aanzetten en de finish was in zicht! In Surhuisterveen begon in 2013 mijn interesse voor het hardlopen. Toen was ik voor het eerst als toeschouwer aanwezig. 2014 deed ik voor het eerst mee net als in 2015 en 2016. Toen brak ik mijn sleutelbeen en de triathlon sport werd in 2017 vaarwel gezegd. Ik heb toen in 2017 ook tandenknarsend gekeken naar de finishers. Maar dit jaar ging het er weer van komen. En superblij met het resultaat!
Afbeelding

robbebopper 09 jun 2018 19:53

Mooie prestatie Rico. Het zat er volgens je Strava-activiteiten ook wel een beetje aan te komen.

RVV · RVV 09 jun 2018 21:09

Dank je!

RVV · RVV 16 jun 2018 21:11

Zat vanochtend met mijn luie reet op de bank.. geen zin in een lange fietsrit. Zwemmen? Nah, zie ik op feestboek een hardloopwedstrijd in de buurt voorbij komen.. even warmfietsen dan maar en om 14:15 aan de start.. 5,2 km. Verdorie de start was heel snel, mij te snel.. veel lopers laten gaan. Maar al snel vielen er een paar af.. hup inhalen.. na 2 km werd ik ook weer ingehaald. En bij 3 km kwam er weer eentje voorbij. De aansluiting bij de snelle lopers was ik kwijt. Het was ook te warm. 23 graden. Dat kost bij hartslag 180 zoveel energie extra.. maar ook bij die knakker die mij inhaalde bij 2 km dus die pakte ik weer terug. Ik liep iets in op de gast die mij bij 3 km inhaalde maar aanhaken ging net niet.. totdat.. 500 meter voor de finish blies die zichzelf op en moest noodgedwongen stoppen.. ik zag mijn kans schoon en stoof hem voorbij.. hij herpakte zich en zat als een duivel op mijn hielen.. de laatste 150 meter gas erbij en ik wist hem voor te blijven.. en 7e geworden van de 181 deelnemers.