Fiets.nl

Vandaag had ik me voorgenomen om het kalm aan te doen. Ook als de wind pal op kop zou staan zou ik me aan mijn hartslag/cadans houden. Na 2 uur fietsen was ik "maar" 44km verder, maar wel netjes binnen de vooropgestelde hartslag (onder de 130). Vanaf dat punt kon ik genieten van de wind, en reed ik verder aan dezelfde hartslag. Na exact 3u00 rijden stond ik thuis. Gemiddelde hartslag : 120 (max : 133). Gemiddelde snelheid : 23,6. Gemiddelde cadans : 86

Ben tevreden


https://www.strava.com/activities/486452357

Vrije vrijdag opnieuw aardig benut met duurtraining. Alleen geen Flash zoals vorige 2 vrijdagen want me toch echte te nat en goor om het bos in te duiken, geen zin in.
Dus met de CAADX flinke ronde over de weg gemaakt. Begon windstil met natte wegen, heel even wat motregen maar was goed te doen met temperatuur van zo'n 10 graden.
Vanuit Soest, via Leusden, Ede, Otterlo, Deelen, Hoenderloo, Hoog Soeren weer terug. Tot dat moment nog zo'n 28 km/u gem.
Vanaf dat punt was het redelijke wind TEGEN!! Stukken amper 22 km/u gem. Vooral van Voorthuizen tot Thuis schoot niet op. Werd zo een zwaardere rit dan gedacht. Bleek ook wel, want laatste 2 uur kwam er maar 49 km bij.
Uiteindelijk na 6:03u en 162,5 km redelijk uitgewoond maar ook voldaan thuis.
Maar mooie 'generale' voor de winter 11 steden tocht volgende week. Die ook op de crosser rijden, bevalt goed en is het in Friesland al geasfalteerd?



Rit op Strava: https://www.strava.com/activities/486433722

Vanmiddag een ronde van zo'n 95 km over de Veluwe gedaan. Prima temperatuur voor februari en behalve een paar spetters van boven droog. Doesburg, Dieren, Eerbeek, Loenen, Oosterhuizen, Beekbergen, Radio Kootwijk, Hoenderloo, Deelen, Rozendaalse Veld, Posbank, De Steeg, Dieren.

Vandaag ook heel optimistisch gestart voor een toerke. Vooraf leek het droog te blijven......... En het zou winderig worden. De rit kort samengevat: afzien. Het is lang geleden dat mijn fiets zo smerig was als vandaag en ik kan me niet heugen wanneer ik voor het laatst zo nat was als vandaag. Toch weer een lekker stukje gefietst. Achteraf geen spijt, maar dat was na een warme douche.

Hier in het oosten droog...maar wel een straf windje toch weer lekker gefietst...nu km maken in de ikea met de vrouw.

Vandaag een rit vanuit de Flevopolder willen doen maar door die harde zuidenwind (+4Bf) maar gekozen voor een (kleiner) rondje via de Oostvaardersplassen. Ondanks dat de terugweg deels door de bossen van de Oostvaardersplassen ging was het toch best stampen tegen die wind in, enfin toch nog 60km kunnen weg trappen.

Helaas weinig (geen) wielrenners gezien onderweg.!

https://www.strava.com/activities/487112722

Vanmorgen vroeg als een heuse "boswielrenner" naar Schoorl gegaan, om eindelijk eens een rondje onder de 40 minuten te rijden (op Schoorl is dat best wel een dingetje). De benen waren ok, het parkoers ook, geen "last" van medefietsers: 40'13"
Ik geef de harde tegenwind op het open stuk de schuld

Uiteindelijk 2,5 rondje gefietst, 2e rondje in 42 nogwat, dus helemaal niet zo slecht. Laatste halfje uitgefietst. En een KOM! De nok op én af. 10 seconde sneller dan ene N.Terpstra.
(De GPS had even kuren gok ik)

https://www.strava.com/activities/486941461

Vanmorgen trein naar Maastricht genomen en daar een rondje gemaakt waarbij ik flink wat klimmetjes heb meegepakt.
Normaal verwacht je minder wind in Limburg, maar er stond op de open stukken een fikse zw5/6, sommige afdalingen best spannend.
En ik had voor de verandering weer eens een lekke band achter, toch maar een nieuwe achterband monteren, iets teveel scheurtjes/gaatjes door alle steentjes die ik laatste tijd heb opgepikt.
Bij oppompen had m'n lezyne pomp er geen zin meer in, tijdens het pompen opeens alle weestand weg en kreeg er geen lucht meer in.
Laatste uur met zo'n 3.5bar in achterband gereden, beetje oppassen met kuilen op de weg.
2e keer dat lezyne pomp me in de steek laat, maar weer garantie claimen.....

146km met 2600hm



https://www.strava.com/activities/487232373

53x11 schreef:...
Uiteindelijk 2,5 rondje gefietst, 2e rondje in 42 nogwat, dus helemaal niet zo slecht. Laatste halfje uitgefietst. En een KOM! De nok op én af. 10 seconde sneller dan ene N.Terpstra.
(De GPS had even kuren gok ik)

https://www.strava.com/activities/486941461

Ach, je moet maar zo denken; dan heeft Terpstra weer wat om voor te vechten. Volgens mij heeft hij genoeg KOMmetjes.

Vanmorgen om 9.15 uur vertrokken met vijf Vélo,s vanuit Veenendaal, naar Scherpenzeel , Woudenberg, Austerlitz , Driebergen , Werkhoven , t'Goy richting Houten en daar vandaan naar de Dijk om via Wijk bij Duurstede naar Amerongen te rijden , maar wat een wind weer ,ging helemaal stuk op het laatst . Na de koffie in Amerongen nog ff de Amerongseberg over en te eindigen met een kleine 90 km .

Ik heb me vandaag de pleuris gefietst, te moe om in detail te treden.

53x11 schreef: En een KOM! De nok op én af. 10 seconde sneller dan ene N.Terpstra.

Dat wordt in het potje plassen.

Mijn eega, die arts is, weigert om mij een leuk kuurtje voor te schrijven, dus ik maak me geen zorgen