Fiets.nl

Vandaag iets meer dan 4 km gewandeld. Het weer was heerlijk.

Feestelijk rondje hardgelopen in de duinen. Prima training ook om de bochtentechniek nog wat aan te scherpen...

Denk voor de beterschapswensen!
En ja. Geluk heb ik zeker gehad. Een dwarslaesie had weinig gescheeld zei de specialist. Ik moet me van hem ook echt aan die 3 maanden rust houden!

sterkte !

Vanavond een baanclinic gehad op de wielerbaan in Alkmaar. Was voor mij de eerste keer, dus in het begin een beetje eng. Uiteindelijk had ik wel een beetje door dat je niet meteen naar beneden dondert als je de bocht in gaat mits je een beetje snelheid hebt. Niet zo lekker voor mijn rug, maar wel heel leuk om te doen en echt een mooie avond gehad !

Misschien begin volgende week op heel ondiepe plekken voor het eerst sinds lange tijd weer schaatsen op natuurijs in NL?

Het eerste vliesje ijs vanmorgen waargenomen

PassoEira schreef: ↑15 jan 2019 21:08 Misschien begin volgende week op heel ondiepe plekken voor het eerst sinds lange tijd weer schaatsen op natuurijs in NL?

Maart 2018 nog vrij uitgebreid kunnen doen toch... Dat is niet zo lang terug. Ik hoop dat 't een beetje doorzet zodat we ook op de vaarten in 't westen hier wat kunnen rijden.

Ik heb toch weer eens hardgelopen naar de Jeff Galloway methode met wandelpauzes ertussen. Dit gaat mij best goed af en ik heb geen pijn aan de knieën.

Gewandeld, omdat fietsen nog niet mag/kan met een onlangs gebroken sleutelbeen.

Dus maar met de benenwagen naar mijn fietsclub.

https://www.strava.com/activities/2091550675

3e keer hardlopen in 2019, halve marathon maassluis. Tijd was boven verwachting, ondanks het instorten in de laatste 4km. Eigenlijk as usual toch net ff te hard gestart en te overmoedig doorgetrokken in het midden van de race.

MarkVeenstra schreef: ↑19 jan 2019 00:39

PassoEira schreef: ↑15 jan 2019 21:08 Misschien begin volgende week op heel ondiepe plekken voor het eerst sinds lange tijd weer schaatsen op natuurijs in NL?

Maart 2018 nog vrij uitgebreid kunnen doen toch... Dat is niet zo lang terug. Ik hoop dat 't een beetje doorzet zodat we ook op de vaarten in 't westen hier wat kunnen rijden.

Klopt, in maart in NL op natuurijs schaatsen is wel heel uniek. In de laatste 40 jaar maar drie keer. 2018 was vooral uniek omdat het voor het eerst in die winter was dat het echt goed vroor. Momenteel is het weer zo ver , vanavond eerste natuurijs maraton in Haaksbergen (rechtstreeks op NOS.nl) Ik hoop dat we nu dit mooie winter houden tot half maart.