Andere sporten gedaan vandaag?

[corniel]

Corniel, dat is lang geleden!

April 2014.

[nierswalde]

Vanmorgen kroontje gescoord met hardlopen.

[Oppbogga]

Schaatsen..de ijsbanen zijn weer open.

[MarkVeenstra]

Schaatsen..de ijsbanen zijn weer open.

Den haag pas as zaterdag

[rene]

Afgelopen zaterdag de Zwaarste Marathon van Nederland gedaan : De Kustmarathon van Burgh Haamstede naar Zoutelande.

Het was ook mijn eerste marathon. Nu had ik wel eerder wat gelopen , maar nooit verder dan 21,5km dus een halve marathon. Sinds half augustus een begin gemaakt met trainen en in september de kustloop Vrouwenpolder gedaan ( halve marathon ) en daarna wat rustige duur loopjes.

Nu ging het de eerste 20 Km verrassend goed en doorkomst tijd na 20K was 1:57:34en wetende dat dan het strand gaat beginnen tot 28K. Bij de 30K was mijn tijd 3:01:05 dus ik was best tevreden maar moet wel zeggen dat het zand er mooi bij lag.

Na 32K kwam toch echt dat vervelende ventje met die veel te grote hamer om de hoek kijken. Kramp links / rechts / boven / onder en waar niet ?! De trappen bij Westkapelle en de duinen richting Zoutelande was dan ook geen feestje meer, maar toch in 4:33:06 over de finish gekomen.

Mijn vrouw - die meer een loopster is - was keurig binnen met 3:58:07 ( chapeau ). Onze zoon liep ongetraind mee, had nog nooit hardgelopen, ( kocht de week er voor een paar strakke sneakers zoals hij het noemde ) en liep de Kustmarathon keurig uit binnen de 5 uur , n.l. 4:59:09 🤯

Al met al toch een leuk familie uitje .... dochters moesten werken en konden helaas niet mee.

[Oppbogga]

Schaatsen..de ijsbanen zijn weer open.

Den haag pas as zaterdag

Correctie; de ijsbaan in Twente is weer open...
Maar als den Haag een nieuwe burgermeesteres krijgt gaat ie wellicht ook wel een keertje eerder open...

[Sweety2008]

Vandaag weer hard gelopen. Ik kan al 22 minuten zonder wandelpauzes lopen.

@ René knap gedaan. Respect.

[bever]

Afgelopen zaterdag de Zwaarste Marathon van Nederland gedaan : De Kustmarathon van Burgh Haamstede naar Zoutelande.

Het was ook mijn eerste marathon. Nu had ik wel eerder wat gelopen , maar nooit verder dan 21,5km dus een halve marathon. Sinds half augustus een begin gemaakt met trainen en in september de kustloop Vrouwenpolder gedaan ( halve marathon ) en daarna wat rustige duur loopjes.

Nu ging het de eerste 20 Km verrassend goed en doorkomst tijd na 20K was 1:57:34en wetende dat dan het strand gaat beginnen tot 28K. Bij de 30K was mijn tijd 3:01:05 dus ik was best tevreden maar moet wel zeggen dat het zand er mooi bij lag.

Na 32K kwam toch echt dat vervelende ventje met die veel te grote hamer om de hoek kijken. Kramp links / rechts / boven / onder en waar niet ?! De trappen bij Westkapelle en de duinen richting Zoutelande was dan ook geen feestje meer, maar toch in 4:33:06 over de finish gekomen.

Mijn vrouw - die meer een loopster is - was keurig binnen met 3:58:07 ( chapeau ). Onze zoon liep ongetraind mee, had nog nooit hardgelopen, ( kocht de week er voor een paar strakke sneakers zoals hij het noemde ) en liep de Kustmarathon keurig uit binnen de 5 uur , n.l. 4:59:09 🤯

Al met al toch een leuk familie uitje .... dochters moesten werken en konden helaas niet mee.

Wow...respect voor de hele familie !

[bartdr]

Hier ook in volle opbouw naar een marathon afstand: trail de la soupe, maar ik mik eerder op 6u onderweg zijn. Echt chapeau dat die eerste over't strand zo snel gaat bij het hele gezin!
OT: maandag 40min hééél traag want zit in een recupweek, vandaag 1u terug aan het standaard LSD tempo.

[Sweety2008]

Ik loop nog steeds 3 keer per week. Ben nu aan het trainen om 10 km zonin der pauze te lopen. Woensdag heb ik 9,4 km gelopen de langste afstand tot nu toe met een stop bij een stoplicht.‍♀️ Ook ga ik nog elke morgen 30 minuten fitness + krachttraining doen.
Fietsen doe ik alleen voor de boodschappen mijn racefiets staat ingepakt in het tuinhuisje op het voorjaar te wachten.

[bever]

Ik loop nog steeds 3 keer per week. Ben nu aan het trainen om 10 km zonin der pauze te lopen. Woensdag heb ik 9,4 km gelopen de langste afstand tot nu toe met een stop bij een stoplicht.‍♀️ Ook ga ik nog elke morgen 30 minuten fitness + krachttraining doen.
Fietsen doe ik alleen voor de boodschappen mijn racefiets staat ingepakt in het tuinhuisje op het voorjaar te wachten.

Knap hoor ! Ik was vandaag in Venlo voor wat family busines en Jeetje wat was het koud !

[Sweety2008]

@Bever met hardlopen heb ik het nooit koud.