Fiets.nl

[quote="Robbienl"]Zal ik zeker doen, komt heus wel goed, komt weer een goeie periode aan dus lekker goed en lang duurtrainen en intervallen.

En slapen, ja ik kan om 10 uur me bed in maar dan slaap ik echt om 2 uur nog niet. dus meestal is het 12-1 uur.[/quote]

dan zou ik zeker eens een kopje warme melk nemen. Als ik om 11 uur nog niet slaap en om 7 uur er weer uit moet is het de volgende dag niks, ook al slaap ik nog 8 uur. Na een training heb je echt wel een uur extra slaap nodig. Om 12-1 uur slapen en dan om 7 uur/half 8 er weer uit (je moet vast naar school) is echt veel te kort. Eigenlijk heb je 9 uur nodig en als wielrenner nog meer

Klopt matthew, ik ben trouwens drc de molletje op pcm haha.

maargoed, meestal na een skivakantie ga ik echt om 11 uur al slapen. hield het 2 weken vol maar dan ga ik je in het weekend laat naar de bed enja dan slaap je ook weer niet voor 12en haha.