Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Slaap na het fietsen

trudie
Forum-lid
Berichten: 1473
Lid geworden op: 07 aug 2004 14:35

trudie 07 feb 2010 21:24

Nou, kom dan maar op met je theorie over slapen na het fietsen :D

Gebruikersavatar
Zorro
Forum-lid HC
Berichten: 6746
Lid geworden op: 01 jan 2008 15:07
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Zorro 07 feb 2010 21:28

[quote="Trudie"]Nou, kom dan maar op met je theorie over slapen na het fietsen :D[/quote]

Ik zei toch niet dat ik die theorie al had!! Ik zei dat ik zou gaan kijken/zoeken.

Mvg, Zorro
We thought that we had the answers
It was the questions we had wrong
U2-11 O'Clock Tick Tock

Gebruikersavatar
steven250
Forum-lid
Berichten: 1090
Lid geworden op: 06 mei 2006 16:42
Locatie: Deventer

Gebruikersavatar steven250 07 feb 2010 21:53

Ik merk dat ook wel nu zo in de winter. Als ik 3 a 4 uurtjes door de kou heb gemaakt ben je toch wel wat afgekoeld. Als ik dan na een warme douche naast de radiator ga zitten dan willen de ogen inderdaad wel dicht vallen.

Alleen bij het skiën ieder jaar is het nog erger. Als je dan de hele dag op de latten hebt gestaan en dan 's avonds het eten op hebt dan kan ik eigenlijk direct wel plat.
Afbeelding
Volg mij via mijn Bike planner blog of via Strava

bleek
Forum-lid
Berichten: 463
Lid geworden op: 26 sep 2009 15:12

bleek 07 feb 2010 22:24

Heb er niet altijd last van, ben er nog niet helemaal achter in hoeverre de intensiteit uitmaakt. Bij zwemmen is het altijd wel raak, maar fietsen wat minder evenals lopen. Ben benieuwd wat de fysiologische achtergrond hiervan is..

foosho
Forum-lid
Berichten: 3597
Lid geworden op: 02 jan 2008 00:32

foosho 07 feb 2010 22:30

Ik denk gewoon inspanning + buitenlucht*, maar we wachten het fysiologische resultaat van Prof. Dr. ZorroI af :)

* buitenlucht als in: lekker bezig, ontspannen, hoofd leeg

abacus
Forum-lid
Berichten: 109
Lid geworden op: 08 jun 2007 00:38

abacus 07 feb 2010 22:42

Ook ik mag graag even de binnenkant van mijn ogen bekijken na een fietstocht. Wat bij mij meespeelt is dat fietsen samenvalt met vrij zijn (aangezien ik geen woon-werk fiets) en langere tochten dus meestal in het weekend rijd.

Dan komt (naast het fietsen) vaak alle vermoeidheid van de week er uit. Zolang je de hele week bezig bent voel je die niet, maar zodra je rust neemt juist wel.

Kan het (ik filosofeer maar even wat) ook niet te maken hebben met je bloedsuiker? Tijdens het sporten verbruik je veel, tot alle, aanwezige energie in je lichaam. Zodra je thuis bent eerst even eten en daarna een crash op de bank.
Wie kan daar iets zinnigs over zeggen?

Gebruikersavatar
depoldertoerist
Forum-lid
Berichten: 1796
Lid geworden op: 28 mei 2009 21:57
Locatie: Waddinxveen
Contact

Gebruikersavatar depoldertoerist 07 feb 2010 22:44

Het is niet zo ingewikkeld hoor.

Als je slaapt herstelt je lichaam beter.

http://sport.infonu.nl/overige-sport/22 ... aties.html
BIKE to Work. Work to Eat. Eat to live. Live to BIKE

mm1980
Forum-lid
Berichten: 47
Lid geworden op: 01 okt 2009 22:12

mm1980 07 feb 2010 22:55

Ik heb al slaap als ik aan fietsen denk ;-)
Pinarello fp3
Trek Madone 4.5

Gebruikersavatar
mao
Forum-lid HC
Berichten: 4984
Lid geworden op: 22 jul 2007 02:47

Gebruikersavatar mao 08 feb 2010 00:06

Quote:
Aanbevelingen uit de Russische topsport
Russische sportwetenschappers hebben in de loop der jaren veel tijd en roebels uitgegeven aan onderzoek naar de herstelprocessen van topsporters. In feite is het merendeel van hun sportwetenschappelijk onderzoek gericht geweest op technieken en stoffen die herstelbevorderend werken. Overweeg het volgende advies gebaseerd op hun conclusies:

# Doe een middagdutje

Ik ben overtuigd, volgende week zondag middag ben ik op de bank te vinden :-)

Gebruikersavatar
superrose
Forum-lid
Berichten: 3276
Lid geworden op: 02 sep 2009 00:36
Locatie: Amsterdam totdat ik terug de provincie in ga
Contact

Gebruikersavatar superrose 08 feb 2010 08:36

Ik ben dol, maar dan ook echt DOL op dutjes doen, niets mis mee.
Lekker thuiskomen van het fietsen, fiets schoonmaken, douche, dutje...
Een paar uur op de fiets, het maakt alles zo simpel.

website: http://stoerevrouwensporten.nl/
twitter: @wijsporten

danny1407
Forum-lid
Berichten: 3273
Lid geworden op: 13 aug 2009 20:27

danny1407 08 feb 2010 09:41

's Middags een dutje.

Spreekt mij wel aan, net als alle overige bedsporten op dat tijstip.


FacebookS3RSSite

Gebruikersavatar
Zorro
Forum-lid HC
Berichten: 6746
Lid geworden op: 01 jan 2008 15:07
Locatie: Almere

Gebruikersavatar Zorro 08 feb 2010 14:52

[quote="danny1407"]
Spreekt mij wel aan, net als alle overige bedsporten op dat tijstip.
[/quote]

Zo zonde dit he :D :D ;)
We thought that we had the answers
It was the questions we had wrong
U2-11 O'Clock Tick Tock

Plaats reactie