Fiets.nl

Kerel,

Als je eerst eens ABN leert kan ik je posts misschien begrijpen.

Maar 14 kilo in 3 maanden kan alleen maar als je ergens een flink gezwel hebt zitten. Ik heb toevallig weleens zo'n chinees op discovery gezien met een buik waar ze de gele rivier mee konden dempen. Dus mijn advies: ga naar de dokter!

heeft iemand een adres waar je goedkoop aan wei poeder kan komen?
online of winkel alles is welkom.

Bij de plaatselijke natuurvoedingswinken voor iets van 15-19 euro per kilo.

Hoi,

Ik heb nog een pot pure whey van performance in men kast staan, nu zie ik net dat deze 2 maand vervallen is.
Zou dit kwaad kunnen voor de werking?
Of ga ik beter een nieuwe kopen?

Dat kan nog wel...... 2 maanden

Maar of het werkt. Ik eet gewoon na een training biologische kwark 14g eiwit per 100g neem ongeveer 250gr.

Ik heb wel het idee als ik dat vier keer per week doe ik me beter voel, maar komt dat door de eiwitten of door het feit dat ik dan minder suiker neem....
Who knows??

Dat heb ik sowieso hoor we weten de helft nog niet. Tot nu toe heb ik maar twee legale suplementen gehad die merkbaar verbetering opleveren. Creatine, vooral bij krachttraining en sprinten en magnesium.

Mijns inziens is voor 90%-95% van de forumleden een goede beker chocomel na de training een prima hersteldrank. Prima Koolhydraten/eiwit verhouding.

Op het net is hier menig artikelover te vinden.

Pfff Twee maanden over datum...
Ongeopend kan het geen kwaad maar als ie geopend is, kun je dit produkt met een beetje pech gebruiken als vermageringsmiddel....in de vorm van een voedselvergiftiging omdat eiwitpoeder een heel rijk medium is voor bacteriën kan zijn....


MVG

@KXLight, het probleem is alleen dat niet alles wat je op eet even goed wordt opgenomen door je lichaam. Het is maar de vraag hoe goed de eiwitten in de chocolade melk opgenomen worden.

Zolang de eiwitten maar gewoon droog zijn en er geen ongediert in heeft gezeten zal er echt niet zo veel mee gebeuren.

[quote="Du Bois"]heeft iemand een adres waar je goedkoop aan wei poeder kan komen?
online of winkel alles is welkom.[/quote]

www.bodyenfitshop.nl

Het eigen merk van deze internetshop is goedkoop en heeft een goede verhouding van eiwitten, aminozuren en koolhydraten. Gebruik het zelf ook, het helpt zeker voor een sneller herstel van de spieren. Heb het in het begin gebruikt om iets meer spiermassa te krijgen, daarna alleen voor spierbehoud en herstel!

Beste mensen

Ik heb mede na het lezen van dit topic een pot van born supple + gekocht heeft iemand ervaring met deze eiwitten is er merkbaar verschil


vriendelijke groet casper

Ik gebruik nu een klein jaartje Born Supple, ben er heel tevreden mee want ik herstel er erg goed mee.
Ik heb wel een beetje het gevoel dat ik er zwaarder van wordt omdat het het lekkere-trek-gevoel na een training niet wegneemt en ik er dus naast blijf eten en daardoor dus te veel binnen krijg.

Over het algemeen geven eiwitten je een verzadigd gevoel dus zul je daarna niet zoveel honger hebben. Na een zware tocht/inspanning is het beter om eerst snelle koolhydraten tot je te nemen (banaan/muesli enz).
Voor na het wielrennen heeft een eiwitsupplement weinig toegevoegde waarde (na krachttraining veel meer). Als je toch een eiwitsupplement koopt zou ik heb bij bv bodyenfitshop.nl of bodyfood.nl halen. Deze aanbieders bieden dezelfde kwaliteit voor veel minder geld.