Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Langste dagafstand

ibanmayo
Forum-lid
Berichten: 17
Lid geworden op: 18 apr 2011 00:02

ibanmayo 19 jun 2011 23:33

115 km.
Ik houd van de Beerschot-aanhang. Het is het beste publiek dat er bestaat. - Jan Mulder

pizzi
Forum-lid
Berichten: 475
Lid geworden op: 06 feb 2009 16:03

pizzi 19 jun 2011 23:37

217 kilometer solo. Van IJsselstein (net onder Utrecht) naar Schoonloo (Drenthe). Andere 200+ ritten ook allemaal solo.

jeroen33
Forum-lid
Berichten: 74
Lid geworden op: 05 aug 2010 23:58

jeroen33 20 jun 2011 20:43

Wat wordt er dan gegeten onderweg???????????????????????

basko
Forum-lid
Berichten: 438
Lid geworden op: 05 mar 2009 08:28

basko 21 jun 2011 22:13

Voor mij:

langste dag afstand: 75 km
langste dagafstand: 181 km

sstef
Forum-lid
Berichten: 9
Lid geworden op: 08 jun 2010 22:05

sstef 22 jun 2011 10:54

Voor mij tot nu toe RvV vorig jaar in de hele dag regen 189 km, 2 juli Mendig - Budel 230km ben benieuwd hoe t gaat. Afgelopen 2 maanden veel te weinig kunnen trainen.
Zondag nog maar eens de 150km aantikken in Zuid-Limburg.

knutmo
Forum-lid
Berichten: 1138
Lid geworden op: 15 jun 2011 11:03

knutmo 22 jun 2011 11:40

mijn allereerste hardrijtochtje ooit was 4 weken geleden op een oude hybridefiets Utrecht-Leiderdorp en weer terug, ongeveer 125 km (heen amper 23 km/uur met windkracht 6 pal tegen; terug >33 km/uur gemiddeld :), en dat was meteen m'n afstandsrecord. Daarna alleen tochtjes van 40-80 km in Utrecht e.o. gedaan, en 1 zaterdag in Zuid-Limburg zo'n 110km heuveltje op heuveltje af (leuk!)

Inmiddels heb ik een 'echt' racefietsje gekocht op marktplaats en was ik eigenlijk van plan om a.s. zaterdag naar Heerlen te fietsen, dus dat zal zo'n 180 km zijn vanuit Utrecht, gok ik zo. Ik hoop op een lift terug met de auto...

oh als iemand nog tips heeft voor een goeie racefiets-route vanuit Utrecht naar het zuiden, hoor ik het graag!

Gebruikersavatar
jay
Forum-lid
Berichten: 529
Lid geworden op: 16 okt 2008 10:27

Gebruikersavatar jay 23 jun 2011 09:24

204.5 km rondje markermeer solo vanuit hoofddorp
On the road S-Works Powered
Off the road (Niet meer)
Http://pina-power.pinkbike.com

knutmo
Forum-lid
Berichten: 1138
Lid geworden op: 15 jun 2011 11:03

knutmo 25 jun 2011 23:09

Mijn nieuwe record sinds vandaag is precies 200.0 kilometer. Utrecht-finish Limburgs Mooiste.

200 km was een beetje meer dan gepland doordat ik een paar keer verkeerd was gereden. 8,5 uur inclusief half uur lunchpauze, een paar keer de weg vragen en een miljoenmiljard verkeerslichten in Eindhoven. Solo in 8 uur regen. Nu ga ik slapen.

Gebruikersavatar
steven250
Forum-lid
Berichten: 1090
Lid geworden op: 06 mei 2006 16:42
Locatie: Deventer

Gebruikersavatar steven250 26 jun 2011 22:30

Ik heb vandaag mijn record gevestigd: 224km solo door de provincie

Afbeelding

En voor de vraag: wat gebruik je wel niet op zo'n dag?

ontbijt:
2 snee volkoren met kipfilet & hagelslag
2 mini-rozijnenbollen met jam
1 cracker met pindakaas

onderweg:
2x 3/4l bidons met sportdrank
5x 3/4l bidons met water
4x mini-rozijnenbollen met jam
2x reuze eierkoeken met rozijnen
2x muesli repen
1x fruitkick
1x snelle jelle met rozijnen
1x banaan

Afbeelding
Afbeelding
Volg mij via mijn Bike planner blog of via Strava

alwarrior
Forum-lid
Berichten: 58
Lid geworden op: 07 sep 2008 01:40

alwarrior 27 jun 2011 13:40

300 km Vätternrundan (Zweden) juni 2011 gedaan in 10 uur 40 min (9 uur 40 min gefietst)
http://www.vatternrundan.se/Default.asp ... V&fwsite=2

pfff
Forum-lid
Berichten: 509
Lid geworden op: 26 jun 2009 10:45

pfff 27 jun 2011 17:24

Samen met medeforummers, zie milaan san remo topic, 298 Km Milaan - San Remo en dan nog naar het hotel, eenmaal bij het hotel was de 300 nog net niet gehaald dus op de parkeerplaats rondjes gereden en met 300.2 afgestapt ;-) hij zou gehaald worden

ultra_ivo
Forum-lid
Berichten: 2102
Lid geworden op: 20 okt 2004 17:06

ultra_ivo 27 jun 2011 18:58

apojapo schreef:
scepticus schreef:Amsterdam-Parijs: 540 km in 27 uur.
Da's dus zo'n 480km in 24 uur.
Ik reken hem goed die 540, zolang het aan één stuk is zonder al te grote pauzes :)
Goed, als je een 'brevetovernachting (2-3 uurtjes geïmproviseerd plat niet meetelt kom ik meerdere keren op 1400km (London-Edinburgh-London) en een aantal keren op 1200.
Ga je uit van een enkel hazeslaapje langs de weg dan zal dat bij mij ergens rond de 800km zijn (1e deel Sofia-Varna-Sofia).
In 24uur zit ik op 530km.

Dit jaar tot nu toe 1x 603km (half uur slaap in een hooischuur) en 3x 400km zonder slaap. PBP moet er nog bijkomen.

Plaats reactie