Trainings-dvd voor rollenbank

robinvz · robinvz 23 jan 2013 10:38

niklas2 schreef:In de video's van Sufferfest zitten duidelijke aanwijzingen over het gewenste inspanningsniveau/zwaarte door dit aan te geven op een schaal van 10. Werkt echt zonneklaar!

Thx!

Ik zag het voorbeeldje op de site en een inspanningsniveau van 8 en 9 tijdens een sprint.
Dat zal toch niet overeenkomen met een weerstand van 8 op de Satori?

niklas2 · niklas2 23 jan 2013 10:42

Een weerstand van 8 of 9 op de Satori zegt op zichzelf niet zoveel. Dat hangt nl ook sterk af van het geschakelde verzet op je fiets.
De Sufferfest cijfers moet je natuurlijk ook voor jezelf invullen. Ik kies bijv bij sufferfest niveau 8 op een inspanningsaniveau van ca 85% van mijn Hf max.

cheizberd · cheizberd 23 jan 2013 10:48

De 1 tot 10 schaal is een 'perceived effort' schaal, dat willen zeggen dat het een relatieve schaal is tussen vrijwel niets doen (1) en een (bijna) volle sprint (10). Dit heeft dus geen directe link met de weerstandsniveaus van je Satori.

robinvz · robinvz 23 jan 2013 11:00

Dus inderdaad gewoon voor jezelf het niveau zo instellen dat jet voor je gevoel ( en hartslag ) die effort leverd.
Dank, dan ga ik wat van die videos aanschaffen!

jeroenkuiper · jeroenkuiper 23 jan 2013 11:10

net 3 films aangeschaft bij suffertest. Vanmiddag maar eens even een stuk doen op de TACX.

robinvz · robinvz 24 jan 2013 08:03

Heb er ook 3 aangeschaft voor mijn training voor de tour du ALS, ben benieuwd!

jeroenkuiper · jeroenkuiper 30 jan 2013 18:39

als je als code ''THETOUR'' invult bij de suffertest krijg je nu 10% korting op alle trainingsDVD's

net toch nog weer even weer eentje gedownload met maar liefst 1,50 korting haha, ach als het toch goedkoper kan