vetpercentage 3.3%

53x11 28 jul 2014 00:09

Die weegschalen zijn hyper-onnauwkeurig. Het feit dat er compleet andere waardes uitkomen als je "atleet" invult zou genoeg moeten zeggen. Die dingen meten de weerstand door je lichaam; er is namelijk een relatie met vet% en elektrische weerstand, alleen is die relatie niet zo heel erg sterk.
Overigens kan ik je uit ervaring vertellen dat een vet% <4-5% niet aan te raden is (als lichte roeier heb ik dat wel eens voor elkaar gekregen). Constant koud en verkouden, je humeur wordt er ook niet beter op. Je prestatievermogen ook niet trouwens...

MarkVeenstra · MarkVeenstra 28 jul 2014 20:53

Meteen de reden om niet licht te roeien

jaspersch20 · jaspersch20 04 aug 2014 23:11

Zo vandaag bij een sportarts geweest om aan alle onzekerheid een einde te brengen. hij heeft met op verschillende manieren gecheckt en hij vertelde mij dat mijn vet percentage 9.1% is!
Hij zei er wel bij zoals mensen hier ook aangeven, dat het niet verstandig is om structureel onder de 8a9 % te zitten als je dit doet voor een wedstrijd of koersweek dan kan het maar zeker in de winter is 10% toch beter!

jeroenr · jeroenr 05 aug 2014 12:13

Dit klinkt als een stuk betere waardes

. Overigens zijn er ook mensen zoals mijzelf die structureel (medisch opgemeten) tussen de 5-6% zitten en met de beste wil van de wereld niet naar de 10% kunnen komen, dus zelfs als je wat lager komt geen zorgen maken

.

jaspersch20 · jaspersch20 27 dec 2014 14:00

Inmiddels bij de sportarts geweest en die vertelde mij na gewichtsmeting en huidplooimeting dat ik een vet percentage van 8% had. binnenkort een wat meting van SMA midden nederland en dan kijken hoeveel watt ik per KG kan wegtrappen.

thestudent · thestudent 03 jan 2015 12:14

8% is mooi. Houden zo. Zeker in de winterperiode.