Fiets.nl

Rollerbank is echt wel anders dan een "vaste trainer", laptopje ervoor zetten met youtube afspeellijstje en go! Ik wissel dit af met avondritten ( met soort van bouwlamp op het stuur), crossen in het weekend of lange (100 km) duurtraining als het weer het toelaat. Als je je kleding voor elkaar hebt, gaat dit in de winter verrassend vaak prima. De winter is eigenlijk nog leuker/afwisselender dan de zomer op deze manier.

Met de fiets naar het werk!
Uiteraard ook voor lang niet iedereen mogelijk... maar ik vind het heerlijk. Sinds ik een setje crud spatbordjes heb gemonteerd, blijven mn voeten ook een stuk langer droog als het erg nat is..
Als ik 's middags naar huis fiets, zit ik toch al op mn fiets, dus is het ook meteen een stuk makkelijker om er meteen een wat langere training van te maken.. Dan heb je niet die drempel meer zoals wanneer je thuis uit het raam naar die donkergrijze lucht staat te staren
Dus.: setje winterkleding, sjiek lampje voorop, en een paar spatbordjes.. dan wordt het pas weer lastig als het sneeuwt of ijzelt, maar die een of twee weken per jaar kun je dan mooi ff rust nemen.

Ik denk dat ik morgen richting huis lekker een flink stuk lekdijk meepak.. lekker naar huis waaien.. heb er nu al zin in

martijnm schreef:Met de fiets naar het werk!
Uiteraard ook voor lang niet iedereen mogelijk...

Tsja Veenendaal - Rotterdam / Veghel

Ik ga vanavond voor het eerst 's avonds een stuk fietsen in het donker fietsen. De route ken ik, dus ik denk er wel mee uit te kunnen. Als dat bevalt ga ik misschien vaker 's avonds op pad.

Woon-werk doe ik normaal 1 a 2 keer per week op de racer. Ook in de winter dus ook in het donker. Maar morgen doe ik dit dus niet. Als ik de verwachting zie, dan denk ik in noodweer te moeten fietsen en dat gaat net over mijn grens van wat wenselijk is. Al een keer eerder in een fikse storm gereden en een paar keer bijna de berm in dan wel onder ander verkeer geblazen. Voor mij was dit te gortig.

Livio Livius schreef: Tsja Veenendaal - Rotterdam / Veghel

Ik moet er ook niet aan denken dat dagelijks met de auto/trein te moeten doen..

dickw schreef: Al een keer eerder in een fikse storm gereden en een paar keer bijna de berm in dan wel onder ander verkeer geblazen. Voor mij was dit te gortig.

Als het hard waait pas ik ook mn route daarop aan uiteraard... ik lig ook liever niet in de sloot of onder een auto
Maar meestal valt het allemaal wel mee.. zeker als er een dag er voor alweer druk over gedaan wordt..

martijnm schreef:

Livio Livius schreef: Tsja Veenendaal - Rotterdam / Veghel

Ik moet er ook niet aan denken dat dagelijks met de auto/trein te moeten doen..

Leuk en uitdagend werk

Tijdens de weekends blijf ik gewoon fietsen, zolang het niet regent is dat perfect te doen.
Ik heb een tacx staan maar in de realiteit werd die nogal weinig gebruikt, ik ben sinds 2 maand terug beginnen lopen. Ik ga liever s'avonds nog drie kwartier buiten lopen dan anderhalf uur op een tacx te kruipen.

Iets van bikemotion wat ik op FB voorbij zag komen, iets voor de buiten winter trainingen

http://www.dmpbikes.nl/onderdelen-en-up ... patborden/

En wat vinden we hier van wat extra bezoekjes aan de sportschool? Ik heb het altijd wel als prettig ervaren in de winter wat aan kracht te doen.
Ik lever voor m'n gevoel wel wat in op conditioneel gebied maar dat keert dan wel weer vrij vlot terug zodra ik weer uren op de fiets kan zitten.

Als je beter wilt worden op de fiets moet je gewoon blijven fietsen in de winter, dat kan je niet vervangen door krachttraining.

Ik ben gestart met de trainer road trainings plannen.
Voor a.s. jaar wil ik graag een gefundeerde basis hebben en uitbouwen in de build fase.

Zal groot deel binnen doen, maar zeker als er een crosser naast de racer is, ook lekker buiten

Tips van de Trainer van Giant-Shimano:
http://www.teamgiantshimano.com/2014/11 ... o-trainer/