Verschil tussen 1 rit, of 2x op een dag fietsen
Ik fiets gemiddeld 1 tot 2 keer per week naar mijn werk (42 km enkele reis), soms heen en terug op dezelfde dag maar ook wel eerste dag heen/tweede dag terug en tussendoor met de trein. Wanneer ik heen en terug op dezelfde dag doe ervaar ik ook af en toe een vervelende vermoeidheid tijdens de terugrit. Naar mijn idee is het meestal toch terug te voeren op onvoldoende/verkeerd eten en drinken gedurende de dag. Alleen een lunch en kort voor de terugrit nog iets is dan echt te weinig. De lunch vult hooguit de verbruikte energie van de ochtendrit aan. Bij mij gaat het meestal wel goed wanneer ik gedurende de hele dag regelmatig even wat eet.