Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Pijn in buitenkant linker kuit na 20km. Bikefit?

dixy100
Forum-lid
Berichten: 399
Lid geworden op: 04 aug 2011 21:49

dixy100 09 nov 2016 13:33

Heb je dit al eens geprobeerd?

Pijnbehandeling met TENS (transcutane elektrische neurostimulatie en is een natuurlijke, veilige en doeltreffende manier om chronische pijn te verlichten.

Google maar eens

vermeulen
Forum-lid
Berichten: 1259
Lid geworden op: 14 sep 2008 12:58

vermeulen 09 nov 2016 15:56

Ik zou het eerder zoeken in het voorkomen van pijn dan in het behandelen ervan.
Een sportfysio met een wielren-achtergrond lijkt me een goed begin.

Keezx
Forum-lid HC
Berichten: 9745
Lid geworden op: 05 mar 2016 01:05

Keezx 09 nov 2016 16:56

Als iets er al is, hoe voorkom je dat achteraf?
Herhaal dit niet onnodig
Ik herhaal , herhaal dit niet onnodig

Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 8931
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 09 nov 2016 17:16

dixy100 schreef:Heb je dit al eens geprobeerd?

Pijnbehandeling met TENS (transcutane elektrische neurostimulatie en is een natuurlijke, veilige en doeltreffende manier om chronische pijn te verlichten.

Google maar eens
Waarom wil je niet proberen de oorzaak weg te nemen, maar de gevolgen. Zou er al heel veel geprobeerd zijn, dan kun je aan hetgeen jij voorstelt denken. Maar dan zou de foamroller toch echt de voorkeur hebben om uit te proberen.

scoloo
Forum-lid
Berichten: 223
Lid geworden op: 26 jul 2015 18:01

scoloo 09 nov 2016 18:18

Jans schreef:Dus de eerste die je behandelt weet er geen raad mee, en dat is het dan?
Waarom wacht je op wat hij buiten zijn kring vindt? Je kunt toch zelf ook op zoek?
Ik denk dat we elkaar niet helemaal begrijpen. Ik heb het zelf ook geopperd. En hij staat daarvoor open om mee te kijken wat slim is. Hij durft dus best buiten zijn eigen kring te kijken en mee te denken. Hij heeft alleen geen wieler ervaring en kan mijn klachten dus moeilijk vertalen naar waar het fout kan zitten.
Laatst gewijzigd door scoloo op 09 nov 2016 18:22, 1 keer totaal gewijzigd.
Biking is Living!

scoloo
Forum-lid
Berichten: 223
Lid geworden op: 26 jul 2015 18:01

scoloo 09 nov 2016 18:20

Foam roller is nu in huis en dat ga ik zeker proberen. Ik zelf zit erover te denken om contact op te nemen met Guido Vroemen. Maar hierover ben ik nog niet uit.

Van TENS nog nooit gehoord. Maar ik wil rustig stap voor stap doen en niet gelijk alles in het wilde weg proberen.

Wat vinden jullie van het idee van Guido?
Biking is Living!

Nee_Nee
Forum-lid HC
Berichten: 6866
Lid geworden op: 19 dec 2013 20:23

Nee_Nee 09 nov 2016 19:20

TENS is een vorm van pijnbestrijding. Door voor moet je bij de specialist zijn. In de meeste ziekenhuizen is dat de arts-anesthesioloog. Die gaat op pijnbestrijdende behandelingen over als andere middelen uitgeprobeerd zijn en niets opgeleverd hebben.

Omdat je pijn aan een kant hebt, kan een bikefitting imho niet zoveel opleveren. Behalve een rekening van >150,- van Guido.

scoloo
Forum-lid
Berichten: 223
Lid geworden op: 26 jul 2015 18:01

scoloo 09 nov 2016 20:40

Nee_Nee schreef:TENS is een vorm van pijnbestrijding. Door voor moet je bij de specialist zijn. In de meeste ziekenhuizen is dat de arts-anesthesioloog. Die gaat op pijnbestrijdende behandelingen over als andere middelen uitgeprobeerd zijn en niets opgeleverd hebben.

Omdat je pijn aan een kant hebt, kan een bikefitting imho niet zoveel opleveren. Behalve een rekening van >150,- van Guido.
Dank voor dit eerlijke antwoord! Hier kan ik echt wat mee. Misschien moet ik toch beter luisteren naar mij fysio. Die zei dit ook ongeveer. Niet over pijnbestrijding maar wel dat hij dacht dat een bikefit niet ging helpen, aangezien ik dit al had gedaan en omdat het aan 1 kant is.
Biking is Living!

Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 8931
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 09 nov 2016 20:43

En nu is je idee dat "niets" helpt? Omdat één persoon het niet voor elkaar krijgt?
Ja, dan zou ik maar leren leven met de pijn.

scoloo
Forum-lid
Berichten: 223
Lid geworden op: 26 jul 2015 18:01

scoloo 09 nov 2016 21:03

Jans schreef:En nu is je idee dat "niets" helpt? Omdat één persoon het niet voor elkaar krijgt?
Ja, dan zou ik maar leren leven met de pijn.
Ik snap niet helemaal hoe je dit bedoelt? Tuurlijk zijn er nog andere mogelijkheden. Maar daarvoor sta ik ook open. En ik heb niet alleen maar vertrouwen in mijn fysio. Maar ik kom al heel lang bij hem en heb heel veel vertrouwen in hem. Dus ik doe het graag in samenspraak met hem. Hij kent ook mijn geschiedenis en ik vertrouw hem erin dat hij mij wil helpen, en dus kijk ik samen met hem naar de opties.
Biking is Living!

Gebruikersavatar
Jans
Forum-lid HC
Berichten: 8931
Lid geworden op: 08 feb 2015 15:19
Locatie: Crestet

Gebruikersavatar Jans 09 nov 2016 22:32

@scoloo Begrijp me niet verkeerd, voor bepaalde zaken zou ik zo weer naar mijn fysio gaan, er zijn dingen waar ik zeer tevreden over was. Maar toen ik rugklachten kreeg, deed hij ook zijn uiterste best, het had alleen niet het effect.
Dus heb ik voor mijn rug (wat ook doortrekt in mijn benen) afscheid genomen van de fysio. De osteopaat kijkt veel ruimer dan een fysio. Je hoeft van mij helemaal niet naar een osteopaat gaan, maar lees er eens over.
Ik denk niet dat je foamroller je van de pijn af zal helpen tijdens het fietsen. Het zou best kunnen zijn dat de pijn wel veel sneller wegtrekt. Of is de pijn al direct weg als je van de fiets stapt?

scoloo
Forum-lid
Berichten: 223
Lid geworden op: 26 jul 2015 18:01

scoloo 09 nov 2016 22:52

Dank voor je antwoord. Het is me helemaal duidelijk. En inderdaad dan is een osteopaat misschien best een goed idee. Zo had ik het niet bekeken.

Na 20km komt de pijn op en zo gauw ik afstap is het weg.
Biking is Living!

Plaats reactie