Hoeveel kan je verbeteren en tot welke leeftijd?

[Tracing_NL]

@ Marc; Ja dat klopt, maar iedereen die bij de A groep van TGV aansluit weet dat vanaf vlissingen oost het gewoon koers is, dat is het idee van die groep, op een paar uitzonderingen na zijn het allemaal mannen die koersen bij TMZ. Dus vanaf dan is het één grote testosteron speeltuin . En als je dan op je 49e nog mee kan en zelfs mee kan doen in het spel dan is dat genieten. Dat je op het laatst bij Kapelle niet meer mee kan sprinten voor de winst? who cares.

Aanleg? Kees Bal rijdt ook nog mee, die is dik in de 60. Das pas aanleg

[TumTumTum]

hmm, ik heb juist het idee (vooral gebaseerd op eigen ervaring) dat je in je jongere jaren (15-25 jaar) de basis legt. Als je toen veel aan sport deed, dan pak je het op latere leeftijd ook weer makkelijker op. Het valt mij in ieder geval op dat je binnen no-time op 90% van je oude niveau zit. Die laatste 10% kost dan weer veel veel moeite.

Dat is juist de periode dat ik vrijwel niet aan sport heb gedaan door allerlei (vooral niet leuke) omstandigheden. Als kind wel maar dat is gestopt op de middelbare school.
Ik heb dan wel weer het "geluk" dat ik nooit een auto heb gehad dus ik moest wel lopen en fietsen dus ben altijd redelijk fit gebleven. Maar ja dat is geen sporttraining.

Ik denk dat ik nu nog wel kan verbeteren, maar dat is natuurlijk ook omdat ik nu niet bepaald erg goed ben. Maar een paar jaar geleden kon ik in één seizoen een beetje speels trainen met de fietsclub ook in maar een paar maanden tijd veel beter worden, dus dat zit er nog wel in denk ik. Het was zelfs zo veel beter dat onze trainer zei "het is dat ik het zelf heb opgeschreven anders had ik het niet geloofd":)

Dus er is nog hoop. Een klein beetje.

[janlouws]

Deze al eens voorbij gekomen: http://www.joefrielsblog.com/
Van een gerenommeerde (triathlon) coach en auteur van het boek "Fast after 50". Hij heeft er veel onderzoek naar gedaan en zijn blog staat ook vol interessante artikelen hierover.

[Keezx]

Even mijn eigen ervaring:
Ik heb gekoerst van 23 tot 38 ongeveer en daarna bijna niks meer gedaan tot ik weer oppakte in 2010 , toen 57.
Ik durf wel te stellen dat ik sindsdien tot en met vorig jaar steeds iets beter ben geworden, ik rij nu harder dan in 2010.
Het blijf gokken hoe het geweest was als ik geen pauze van ruim 20 jaar had genomen.
Waarschijnlijk was ik dan in 2010 beter geweest en geleidelijk wat minder tot nu ongeveer hetzelfde niveau.

[marcvmegroot]

Aanleg? Kees Bal rijdt ook nog mee, die is dik in de 60. Das pas aanleg

Dat was een natuurtalent. Heb zelfs gehoord (inside information ) dat Jan Raas op zijn moeder zat te roepen toen ze over de kattendijkse dijk tegen NW 6 met 40 in het uur gingen. Jan zat in het wiel bij Cees en kon alleen maar vloeken omdat het voor hem te hard ging. Of het wielerlatijn is of niet, Cees is/was een natuurtalent. En ja hij kan nog heel erg hard fietsen weet ik van Jaap Courtin. Cees had veel meer uit zijn carriere kunnen halen. We weten waarom het niet zo gelukt is.

Marc

[Keezx]

Ik weet het niet en behalve z'n uitslagen (toch een aardig palmares) is er weinig over hem te vinden.

[Zwasja]

Cees had veel meer uit zijn carriere kunnen halen. We weten waarom het niet zo gelukt is.

Marc

Eens met Keezx
Hekel aan dit soort open end verhalen. Zet het er dan niet neer. Nu ben ik een kwartier aan het zoeken geweest en niks gevonden "waarom het niet zo gelukt is" en blijf ik achter met een onbevredigend gevoel.

[Tracing_NL]

Waar Marc op doelt is dat hij na zijn profdebuut op zijn 22e direct in het eerste jaar twee overwinningen boekte in de dauphiné. In het volgende jaar volgt zijn grootste overwinning van zijn carriere in de ronde van vlaanderen. Hij is dan 23!. In de jaren erna boekt hij echter steeds minder aansprekende resultaten. In 1979 op zijn 28e stopt hij na de laatste jaren voor wat kleinere ploegen te hebben gereden.

De reden dat hij na zijn beste jaar 1974 geen grote resultaten meer reed is altijd enigszins onderbelicht gebleven. Pas de afgelopen jaren geeft Kees zelf aan in gesprekken of interviews dat zijn schouders toen de weelde niet konden dragen en hij zich teveel overgaf aan "wein, weib und gesang". Hij zegt nu ook zelf dat hij meer uit zijn talent / carriere had kunnen halen als hij er serieuzer voor had geleefd.

[Keezx]

Een carriere is inderdaad vaak een optelsom van talent en karakter.

[marcvmegroot]

Waar Marc op doelt is dat hij na zijn profdebuut op zijn 22e direct in het eerste jaar twee overwinningen boekte in de dauphiné. In het volgende jaar volgt zijn grootste overwinning van zijn carriere in de ronde van vlaanderen. Hij is dan 23!. In de jaren erna boekt hij echter steeds minder aansprekende resultaten. In 1979 op zijn 28e stopt hij na de laatste jaren voor wat kleinere ploegen te hebben gereden.

De reden dat hij na zijn beste jaar 1974 geen grote resultaten meer reed is altijd enigszins onderbelicht gebleven. Pas de afgelopen jaren geeft Kees zelf aan in gesprekken of interviews dat zijn schouders toen de weelde niet konden dragen en hij zich teveel overgaf aan "wein, weib und gesang". Hij zegt nu ook zelf dat hij meer uit zijn talent / carriere had kunnen halen als hij er serieuzer voor had geleefd.

Dank je, Ik dacht dat dit al algemeen bekend was.

Marc

[TumTumTum]

Een carriere is inderdaad vaak een optelsom van talent en karakter.

en mogelijkheden...
en startpositie...
en omgevingsfactoren...

[Heppiebianchi]

Over verbeteren kan ik op mijn 67st niet meer mee praten,hooguit het niveau proberen vast te houden.
Maar wat mij wel opvalt als je ouder word,is dat na een zware inspanning het hersel langer duurd.

Net nog weer ondervonden met een wedstrijdje op Zwift,na mijn inspanning van gister waar ik voor mijn doen behoorlijk diep ben gegaan,kon ik vandaag de benen met moeite rond draaien en hen dan ook maar 3 van de 5 rondjes uitgereden.