Pagina 3 van 88

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 15:01
door uninvitedguest
Ff een praktische vraag. Stel, je bent onbewust virusdrager maar hebt nog geen ziekteverschijnselen.
Nestelt het virus zich dan dieper in je longen wanneer je (erg) diep gaat tijdens een trainingsrit?

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 17:01
door i-mac
uninvitedguest schreef: 15 mar 2020 15:01 Ff een praktische vraag. Stel, je bent onbewust virusdrager maar hebt nog geen ziekteverschijnselen.
Nestelt het virus zich dan dieper in je longen wanneer je (erg) diep gaat tijdens een trainingsrit?
Volgens mij maakt dat niets uit. Het virus nestelt zich gewoon in je lichaam. Diep of niet, dat doet er niet toe.


https://www.eoswetenschap.eu/gezondheid ... oronavirus

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 17:05
door Nee_Nee
"Erg diep gaan" doe je de komende weken bestens even niet. In de herstelperiode daarna ben je extra vatbaar voor van alles waar je momenteel niet op zit te wachten. Alle inspanningen nu even gemodereerd en extra aandacht voor herstel, voeding, rust en slaap.

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 18:13
door Orlok
uninvitedguest schreef: 15 mar 2020 15:00 Ff een praktische vraag. Stel, je bent onbewust virusdrager maar hebt nog geen ziekteverschijnselen.
Nestelt het virus zich dan dieper in je longen wanneer je (erg) diep gaat tijdens een trainingsrit?
Ja ;)

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 19:15
door EmPeHa
Nee_Nee schreef: 15 mar 2020 17:05 "Erg diep gaan" doe je de komende weken bestens even niet. In de herstelperiode daarna ben je extra vatbaar voor van alles waar je momenteel niet op zit te wachten. Alle inspanningen nu even gemodereerd en extra aandacht voor herstel, voeding, rust en slaap.
Dit las ik inderdaad bij "de buren met noppenbanden" ook. Met als aanvulling om ruim voldoende te drinken en niet te bezuinigen op koolhydraten. Dus niet nuchter trainen.

https://www.mountainbike.nl/forum/viewt ... p?t=145129

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 19:21
door amclassic-fan
En waar is dat op gebaseerd? Gewoon jezelf goed verzorgen, zoals je altijd zou moeten doen. En wat is echt diep gaan? Even boven omslagpunt rijden?

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 19:31
door havana
Dat is wel degelijk evidence based, begreep ik van mijn vrouw die er toch voor gestudeerd heeft. E.e.a. is wel afhankelijk van hoe je getraind bent. Voor iemand die goed getraind is, is een Z4 of Z5 training niet direct een probleem.

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 19:35
door EmPeHa
Het wielrennerskuchje komt natuurlijk wel ergens vandaan en klinkt gewoonlijk al niet gezond.
Niet vreemd als je dan meer vatbaar bent.

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 20:33
door Nee_Nee
Niet over je grenzen heen gaan. Een ervaren sporter kent zijn eigen grenzen. Daar niet overheen gaan, maar zelfs iets overhouden. Niet afkoelen. Met slecht weer niet stiekem toch gaan. Goed eten. Half uurtje eerder naar bed. Niet met anderen trainen, maar voorlopig even alleen.

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 20:37
door DDX
Door rood licht rijden want knopje van stoplicht indrukken is ook riskant.
Bedacht ik mij vandaag toen ik bij 2 stoplichten op knopje drukte.

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 21:01
door havana
Veiligste is zelfmoord plegen.

Re: Trainen en corona.

Geplaatst: 15 mar 2020 21:08
door nijkie