Fiets.nl

Patat is ook lekker op lange ritten ja (en voordeel dat je die ook snel hebt als je ergens stopt)
Vaak neem ik er dan ook nog wel lekkere burger bij.

DDX schreef: ↑14 jun 2023 23:48 Patat is ook lekker op lange ritten ja (en voordeel dat je die ook snel hebt als je ergens stopt)
Vaak neem ik er dan ook nog wel lekkere burger bij.

Begrijpelijk met 200km+ ritten of een lekkere pannenkoek onderweg.

Die hambo laat ik liggen.
Het voordeel van lange ritten is dat je alles onbeperkt mag eten.

Een pannenkoek spek/appel is ook prima idd.
Zit natuurlijk wel vet in, maargoed als je naar die regel gaat luisteren doe je een rit maar lekker op gelletjes en suikerwater.

Lange ritten doe je op je vetverbranding. Dat is je grootste energiesysteem. Het duurt een paar jaar fietsen voor je dat ontwikkeld hebt.
Daar knal je in je beginperiode hard tegen aan.

BertL schreef: ↑15 jun 2023 13:46 Lange ritten doe je op je vetverbranding. Dat is je grootste energiesysteem. Het duurt een paar jaar fietsen voor je dat ontwikkeld hebt.
Daar knal je in je beginperiode hard tegen aan.

Dat is een hele grote misvatting. Ook op laagintensieve ritten verbrand je (naast idd vetten) ook redelijk wat koolhydraten.

Klopt ja! Vetverbranding doe je op hartslag. Als het te hoog wordt ga je toch echt snelle suikers nodig hebben

Bij grote tochten proberen we altijd de avond tevoren pannenkoeken te eten. Afgelopen weekeinde heb ik het restant beslag ook even opgebakken en meegenomen onderweg. Dat beviel boven verwachting goed, ook bij mevr Woefdram, wat een godswonderplus mag heten omdat zij bij warm weer bijna niets weggewerkt krijgt, maar deze "gleden erin", einde citaat. Ook kwamen ze niet terug omhoog, dus voor herhaling vatbaar. Overigens naturel met suiker resp met honing.

DDX schreef: ↑14 jun 2023 23:48 Patat is ook lekker op lange ritten ja (en voordeel dat je die ook snel hebt als je ergens stopt)

Bij mij is de reden voor friet onderweg nog iets anders: dat is het enige vast voedsel waar ik niet schuw ben met zout.

Friet is ook universeel. Overal hetzelfde (behalve in Utreg) en weinig aan te verpesten (behalve in Utreg). En overal verkrijgbaar.

Wat doen ze er in utrecht mee dan?

Haha inderdaad, en ik dacht dat Boy Bensdorp's Cafetaria in Amsterdam speelde.