Fiets.nl

Gastheerg schreef: ↑01 okt 2024 17:19

daniel1975 schreef: ↑01 okt 2024 13:02 Ik vind het heerlijk om met dit soort druilweer door het Bentwoud te struinen.

Extra leuk om nu het laarzenpad te doen.............

Puristen doe het natuurlijk op blote voeten.

Nope, dan moet er een bordje “blote voeten pad” bij staan

Ben er deze week nog niet geweest, maar vrees dat het eerder een verlengstuk zal zijn van een kano route nu. Is heel snel erg nat.

Ik heb dit weekend deelgenomen aan het Exterra WK Open Sprint te Molveno.
750m zwemmen, 16km MTB'en en 5km trail lopen.
Mijn zoon deed de zaterdag mee met de "full distance" en mits ik daar toch was had ik me ingeschreven voor de open sprint.
Doordat het water de zaterdag maar 15° was, was de zwem afstand voor de full gehalveerd (naar 750m, maar door het afdrijven van de boei werdt het toch nog 1100m)
De zondag was het water 14°, en wij zwommen de volle 750m.
Voor de start enkele meters "ingezwommen", en het viel mee.
Als laatste het water ingelopen, maar, na een 50m kreeg ik een benauwd gevoel rond de borst en schakelde over naar schoolslag (ik ben een zéér slechte schoolslagzwemmer) en iedereen zwom weg van mij.
Na de eerste boei me kunnen herpakken en overgeschakeld naar crawl.
De 2e boei mooi gerond en op naar de 3e (aankomst), waarna de duikers teken deden dat ik naar de 1e boei aan het zwemmen was.
Me terug georiënteerd en aangekomen net voor de voorlaatste zwemmers.
Dan kwam het, het MTB'en. Dat kun je dus écht niet vergelijken met een toertje in de Vlaamse Ardennen of rond de Kemmelberg.
De eerste stroken gravel bergop ging redelijk. Ik haalde verschillende fietsers in, maar, dan kwamen de technische klimmen....
1e maal gevallen, zonder erg, dan mijn ketting tussen mijn cassette en wiel (derailleurpad beetje geplooid) dus de rest van de rit moeten oppassen met schakelen. Verschillende stukken te voet naar boven en werd door verschillende fietsers terug ingehaald.
Dan kwam het gedeelte "down hill" ingehaald door een dame op een fully en weg was ze....
Verschillende stukken terug te voet gegaan (wil geen accidenten...) toch nog eens gevallen en dan de laatste stukken naar beneden.
Voorzichtig op de trappen in het stadje en de laatste jump via de "chicken run" gepasseerd.
Dan begonnen aan de 5km trail run en na 2hr35 over de meet gelopen. 57e/63 dus toch nog niet de laatste...

Leuk, zo'n X-Terra lijkt mij ook wel eens een uitdaging.

Ja leuk maar sinds ik 30 jaar geleden begonnen ben met duiken ben ik een enorme luie zwemmer geworden.
Vorige maand met vakantie een paar keer 400 meter gezwommen en dan ben ik er wel klaar mee............

Na twee dagen achter elkaar nat te zijn thuisgekomen van het wandelen net een lekker EN droog rondje kunnen maken!
Nu koers kijken..............

Vandaag bij fysiotherapie de nodige lunges en squats gedaan. Was wiebelig lopen daarna. Rare bewegingen !

Vandaag na het vervangen van de dynamo, de tuperware terug onder de auto geplaatst. Je weet wel, die plastic ellende die zich onder de motorruimte bevindt.
Echt een prima buikspier oefening hoor! Telkens van liggend naar rechtop gaan om je gereedschap te zoeken
Ik kweek zo nog eens een ware 6-pack

Toen voetbal poëzie werd, een ode aan Johan Neeskens (Cruijff werd bewonderd, Neeskens was geliefd, volgens de Catalanen) en het Nederlandse voetbal uit vervlogen tijden (een lange tweet in het Engels van een geprezen voetbaljournalist) :

https://x.com/henrywinter/status/1843396495229563104