Strava: Vragen, Opmerkingen, Tips&Tricks

[Edwardfotografie]

Kan het zijn dat Strava er momenteel uit ligt?
Mijn rit, opgenomen met Garmin Edge Explore, komt niet door.

[RVV]

Garmin ligt er uit

[Wiliertoerist]

Strava vandaag niet vooruit te branden (website). Rit op Garmin direct zichtbaar, op Strava pas een uur of 2 later.

[serbak]

Zit momenteel op 130 en inderdaad in de zomerperiode is het een stuk hoger (rond de 220)

Wat is bij jou 130?

[RVV]

Zit momenteel op 130 en inderdaad in de zomerperiode is het een stuk hoger (rond de 220)

Wat is bij jou 130?

Ondertussen 136

[serbak]

Thanks, lag jouw piek niet vroeg in het seizoen? Of had dit een reden (evenement of zo)? De mijne lag in juli augustus.

[serbak]

Probeer een beetje te leren door te vergelijken hè;-)

[RVV]

Thanks, lag jouw piek niet vroeg in het seizoen? Of had dit een reden (evenement of zo)? De mijne lag in juli augustus.

Klopt een aantal triatlons in het voorjaar

[Vicenza]

Toch vind ik het lastig om te snappen wat de 'conditie' toevoegt boven een FTP.

[MarkVeenstra]

Zegt conditie niet iets over je herstelvermogen?
Dus betere conditie is sneller hersteld van een zelfde fysieke inspanning.
Bijv 1u maximaal gaan (onafhankelijk welk vermogen daar dan bij hoort), met betere conditie ben je eerder hersteld voor een volgende training of inspanning.

[amclassic-fan]

Ik vind de toegevoegde waarde van dit soort modellen nogal beperkt. In het geval van PMC (Training Peaks en GC) weet je tenminste nog zo'n beetje wat er aan logica achter steekt, maar dit is gewoon een blackbox waar een getalletje uitrolt.

Het grote probleem is dat de modellen geen rekening kunnen houden met alles wat je buiten de fiets doet. Als je daarnaast 40 uur per week op je benen moet staan en fysiek werk doet of dat je na ieder ritje op de bank neer ploft maakt nogal wat verschil. Dan is er nog een groot psychisch aandeel, te veel stress en andere ellende wordt je niet fitter van Daarnaast herstelt de één nu eenmaal sneller en beter dan de ander.

Oftewel ik vind het nogal een open deur. Als ik veel kan fietsen en genoeg tijd om de rusten heb dan ga ik in een betere conditie komen.

[MarkVeenstra]

Grotendeels mee eens.

Het getal an sich zegt niet zoveel. Vergelijken met anderen ook niet.
Maar voor jezelf kan je natuurlijk wel aflezen of je beter wordt nadat je iets hebt aangepast aan je leefritme, of trainingen (omvang/vorm etc). Al is de kans groot dat het getalletje dan je gevoel bevestigd: "getalletje is gestegen, hej dat klopt want ik fiets ook harder bij dezelfde hartslagen"
Dus veel meer dan (nog) een bevestiging van je gevoel is het niet.