Marmotte 2010

alpdhuez53:15 · alpdhuez53:15 05 jul 2010 16:04

Wat een tocht. Tot en met de Telegraphe lag ik nog op een schema van rond de 7-7:15 uur maar bij het begin van de Galibier ging het niet zo lekker mee. Ik werd ineens door veel mensen voorbij gefietst en kreeg de gang er niet in. 5 km voor de top even halt moeten houden omdat ik last kreeg van opkomende kramp in mn rechterkuit. Afdaling beetje kunnen herstellen maar de Alp was een ware marteling. Netto tijd zo rond de 7:50 (incl. afdaling Glandon).

Heb het idee dat ik de laatste jaren toch wat in heb geboet aan klimvermogen. Misschien dat het verband houdt met dat ik de laatste jaren wedstrijden ben gaan rijden. Misschien heb ik ook gewoon wel teveel getraind vorige week of had ik toch veel last van de hitte. Voor mijn gevoel lag de temperatuur in het dal zo rond de 30-35 graden. Was er voor de vierde keer voor een week en heb het nog nooit zo warm meegemaakt. De hele week heb ik in geenéén afdaling een jackje of wat dan ook aan hoeven trekken.

21st-century · 21st-century 05 jul 2010 16:24

[quote="2B's"]voor mijn eerste deelname ben ik best tevreden, zeker gezien mijn lekke tube...

Belangrijkste vaststelling was dat er geen 'supermensen' aan de start stonden, zelfs niet als je Micula Dematteis heet.

Volgend jaar probeer ik misschien wel eens te focussen op het hooggebergte en een weekje of twee later pieken...

[/quote]

Jammer Bart van je lekke tube, plaats 6 eerste deelname (toch?) dat doen je er weinig na denk ik. Volgend jaar in de herkansing voor de overwinning en niet te veel trainen (haha) doet Snel ook niet en wint gewoon La Marmotte.

charite · charite 05 jul 2010 16:30

pfff, dan hebt je toch niet te klagen

Wat een tijden allemaal, ik ben blij heel aangekomen te zijn zonder pijntjes, dood te gaan -hier en daar- en al het andere ellende

Groet,

Peter

21st-century · 21st-century 05 jul 2010 16:51

Had zelf een erg goede dag (voor mijn doen) tijdens deze marmotte. Overal keurig op schema gereden voor een tijd dik onder de 8 uur. Op galibier wel wat ingeleverd op schema maar kon bijna niet meer fout gaan dacht ik. De alpe d' huez helemaal verkloot voornamelijk door de hitte. Eerder die week nog gecontroleerd en onder omslagpunt in 58 minuten, nu zelfs boven de 1:20 volgens mij (heb tussentijden nog niet gezien) neutralisatie afdaling glandon was ook maar een vreemd iets. De meesten (ik dus ook) reden de afdaling een stuk rustiger als normaal de tijd zou tenslotte stopgezet worden. Achteraf gezien dus spijt dat ik niet wat harder heb afgedaald. Doel onder de 8 uur dus net niet gehaald. Totale tijd 8 uur en 3 minuten. Tijd na correctie glandon 7 uur 35 min. Enige tijd die telt is natuurlijk van start tot finish over de volledige 174 km. Toch tevreden met het resultaat want het was een slopende editie door de hitte op de Alpe d' Huez.

indecs · indecs 05 jul 2010 17:11

Loodzwaar maar een prachtige ervaring!
Ook voor mij de eerste keer en dus héél rustig aan begonnen (mede ook door het geringe aantal trainingskilometers). Het is erg verleidelijk om meteen na de start mee te razen met de meute, maar ik heb 90% gewoon lekker langs me laten flitsen. Veel van hen kwam ik tijdens de klim van de Glandon of Telegraphe weer tegen en dat gaf veel zelfvertrouwen en besef dat ik lekker bezig was.

Uiteindelijk 12 uur erover gedaan om te finishen, maar wel nergens gelopen. Geen meter.
Alleen gestopt bij waterstops en verzorgingsplekken. Alleen op d'Huez 1 minuutje gestopt omdat ik plotseling honger kreeg en het niet meer voor elkaar kreeg om te klimmen en tegelijkertijd een reep te openen.
Ik heb de hitte goed kunnen verwerken, maar wat 'n taferelen op sommige stukken zeg...

Soms wel jaloers geweest op mensen met 'n triple, maar 34x27 was nét genoeg.
Ben erg blij dat ik 'm netjes heb kunnen uitrijden (en zonder kleerscheuren!) want het was überhaupt mijn eerste keer in het hooggebergte.

Zeker voor herhaling vatbaar!

scrymm · scrymm 05 jul 2010 17:22

Ook ik ben terug van de marmotte. Tijd: 8u,6. 4 minuten snelller dan vorig jaar. Ik vind de neutralisatie van de afdaling vd Glandon echt belachelijk. Deelname is op eigen risico en daar moet je als organistatie niet tussen gaan zitten (althans is mijn mening).

Aangezien de tijd in de afdaling vd Glandon niet meegeteld zou worden heb ik bovenaan erg rustig gedaan, zeker 15 minuten staan rusten. Daarna nog een x gestopt om een broodje te gaan eten etc etc. Uiteindelijk 7u 36 op de fiets gezeten 8u6 bruto tijd incl afdaling. Op mijn brevet stond gewoon de 8 uur tijd dus ik begrijp niet of ze dit nu wel of niet gaan corrigeren.

Achteraf spijt dat ik zoveel heb gerust. Vorig jaar maar 10 minuten gerust en dus eigenlijk dit jaar substantieel harder gefietst. Ook ik ben geschrokken van de taferelen op de Alp, sommige mensen gaan echt onverantwoord lang door. Tot kostens toe...

Zelf de alp nog in 1u, 5 opgereden, wat betekent dat ik op het einde nog behoorlijk goed was. Wel afgezien als een beer.

Volgend jaar weer?
Nu zit het afzien nog te vers in mn geheugen dus zeg ik: nee.

japiecarbon 05 jul 2010 21:14

He scrymm, waar kom jij vandaan?

arnos · arnos 05 jul 2010 22:49

Foto's staan online. Erg duur, maar ach, je moet maar zien dat je er nog een keer rijdt.....

2bs · 2bs 06 jul 2010 01:08

[quote="21st-century"]

Jammer Bart van je lekke tube, plaats 6 eerste deelname (toch?) dat doen je er weinig na denk ik. Volgend jaar in de herkansing voor de overwinning en niet te veel trainen (haha) doet Snel ook niet en wint gewoon La Marmotte.[/quote]

klopt, eerste deelname en zesde stek... het was een goede leerschool...

feddek · feddek 06 jul 2010 13:43

Ook voor mij de eerste!
Fantastische ervaring, helaas daal ik wat slecht door slechte ogen (50 % zicht), wat behoorlijk wat inspanning oplevert! Ik weet niet wat ik erger vond... met zware benen boven aan de Galibier aankomen of met verkrampte armen onderaan de Glandon...

Maargoed uiteindelijk met 3500 trainings km en 83 kg toch nog 8.20 netto fiets tijd en alpe in 1.15 (2 dagen ervoor in 59 min.) waarbij de hitte inderdaad ondragelijk was... 30 of 40 graden.. geen idee.. het leek de sahara en de watervalletjes langs de kant waren inderdaad een uitkomst.

Er wordt hier verder flink gespeculeerd over de neutralisatie van de afdaling Glandon, maar kan iemand me nu vertellen hoe het precies zit??!
Bij mij is de tijd ook gewoon meegeteld.. en ik ook heb er lang over gedaan.. door mijn slecht daal capaciteiten reed ik lek met de te hete velgjes... naast mij reed er nog iemand lek, die alleen was, twee linker handen had en geen pompje.. tja dan ben ik toch sociaal en werd het dus twee bandjes wisselen! ook boven nog eens een kwartier in de rij gestaan voor water (startnr in de 7000, dus veel te veel renners voor me).. dus daar ging goud...
Maar wordt de tijd nou nog gecorrigeerd? of moet ik het hier mee doen en was het een 'slechte grap' van de organisatie en hebben alleen de voorste startnrs. kunnen profiteren van de neutralisatie?

amclassic-fan · amclassic-fan 06 jul 2010 13:58

Galibier schrijf je met een 'G' en niet met een 'C'

feddek · feddek 06 jul 2010 14:08

Dank, handig dat de mods ook worden ingezet voor typefouten!