Het grote woon-werk topic

[itexperience]

Nog tips om morgen en overmorgen door te komen in 2x 20 km naar werk?
Heb nog niet gefietst in deze hitte, dus weet nog niet goed wat ik echt kan verwachten op de racefiets. Maar was voornemens om in ieder geval 2 bidons mee te nemen (gevuld )

[raassie]

@itexperience 2x20 km zou geen echt probleem moeten opleveren. In de ochtend is het sowieso goed te doen. En de 20 km terug is (afhankelijk van conditie en de fiets) ongeveer 40/45 min. Gewoon kalmpjes aan doen. En gebruik de 2e bidon gevuld met water om je zelf af te koelen door het bijv over je hoofd en armen te gooien zo af en toe

[Wisselwerking]

Mijn woon-werk afstand is ook 20km. Voor mij is 1 bidon meer dan voldoende. Ik ben meestal tussen de 32 en 36 minuten al weer thuis. Dus zoveel tijd om te drinken heb ik niet tijdens het fietsen. Ik krijg in die tijd in elk geval niet 2 750ml bidons leeg gedronken. Thuis/werk uiteraard vocht verder aanvullen.

[klaastuin]

Ik had gisteren helemaal geen bidon (op kantoor laten staan) en dat ging ook prima. Met 40 minuten trappen raak je nou ook weer niet zoveel vocht kwijt dat het met wat water voor en na het fietsen niet is aan te vullen lijkt me.

Het vervelendste vind ik dat je na aankomst niet echt afkoelt. Duurt echt een tijd...

[itexperience]

Thnx voor de reacties. Vanmorgen 1 bidon (500) op. Ik doe er dan ook wel beduidend langer over dan jullie. Maar onder de 50 min voor 21 km lukt vaak wel.
Vanmiddag rustig aan. Beetje meewind. Moet wel gaan lukken. Met 34 graden.

[plantagenet]

Vanmiddag iets omgereden naar huis. Behoorlijk warm, NO windje was wel aanwezig. Bidonnetje uiteraard leeggedronken, de laatste slokken waren wel warm water, maar zelfs dat is lekker als je dorst hebt. Thuisgekomen in het zwembadje gaan zitten, met een ijsje en een bidonnetje koud water.....heerlijk.
https://www.strava.com/activities/1729318572

[Bospaadje]

Vanmorgen eindelijk weer eens de mogelijkheid om de auto te laten staan en ondanks alle weerallarmen om 6uur op de fiets gesprongen en met een omweg van 40km naar werk. Straks om 15u klaar, dan de vakantie vieren met nog een kleine 2 uurtjes op de racefiets naar huis. Eens kijken waar op de weg terug na +/-1uurtje fietsen een ijsje kan worden gegeten

[lnnrtlnnrt]

Vandaag voor de vierde dag op rij op de fiets naar het werk, ja het is warm, maar de airco van mijn auto is kapot, dus dan zit ik toch liever op de fiets met deze temperaturen.

Daarnaast ben ik ook eindelijk aan de veloviewer, en ben uiteraard direct begonnen met tegeltjes kleuren. Vanmorgen een stukkie omgefietst, dwars door Houten, en mijn max square van 9 x9 naar 12 x 12 uitgebreid. Met het warme weer, en onbekende route, waande ik me op vakantie

[DeletedUser02]

Tellertje gaf 38 graden aan vandaag op de weg naar huis. Weinig energie, maar toch heerlijk gefietst en uiteindelijk nog een KOM'tje terug weten te pakken toen ik bijna thuis was!

[martinbo]

40°C gaf het tellertje aan op de Sibbergrubbe.
Maar met de zeer lage luchtvochtigheid (20%) voelde het niet al te warm aan. Volle bidon (750 ml, mag niet van de Steilpolizei) op en thuis de vloeistoffen aanvullen.

[jepickx]

Ook deze week elke dag op de fiets naar het werk geweest (27 km enkele reis),
Met een onderbreking ivm vakantie was dit de zevende week achtereen met 5 dagen woon-werk.
De achtste week ligt al op de loer maar vanaf nu zal ik ook bewust wat dagen 'rust' in gaan plannen, om over 5 weken met een fit maar inmiddels 62 jaar oud lijf de Mont Ventoux op te fietsen voor de eerste keer en voor het goede doel, (Zie grootverzettegenkanker,nl) met Team de Vlinder uit Best

[leon1]

Wind mee aan de kust ging lekker gisteren. Voor een groot deel wind in de rug. Sommige stukken zelfs 50km/u gehaald. Gemiddeld over 35km ook bijna 35km/u. Ben niet eerder zo snel thuis gekomen - 1uur, 1 minuut en 1 seconde.

In de ochtend ook wind mee en in de middag wind mee. Fijn als ie zo draait tijdens de werkdag. Dat was in mijn schoolgaande dagen wel anders - altijd wind tegen!