Gisteren ff lekker dagje afzien, Grenspalen Extreme vanuit Cadzand naar Vaals, zo'n 420km.
50% onverhard en groepje met mannen die lekker wilden/konden doortrappen.
Had de pech dat ik na 40km latex uit achterband hoorde komen (hoopte eerst nog dat het blaadjes oid was) en band teveel voelde meegeven.
Gestopt bijpompen maar helaas, plug erin bijpompen en kon weer door.
Maar je bent snel 5 a 10 minuten bezig.
Toen in de achtervolging om de groep weer bij te halen, had tijd pont bij Doel die op 110km lag in vizier en wist dat de groep daar ook op reed. (pont eerder was onmogelijk zegmaar kwa tempo)
Flink doortrappen, maar power waardes wel in de gaten houden dat ik niet te lang boven de 300w zou komen, dag was nog lang.
Gelukt en daarna beetje bijkomen in de groep van zo'n 20 man.
Tempo lag er verder hele dag goed op, volgens mij zat ik na zo'n 6 uur op 255w np. (beetje vergelijkbaar met vorige week flatlands300 maar daar was het minder draaien/keren/paaltjes zoeken etc)
De groep dunde lekker uit en uiteindelijk reden we nog met 5 man (waarvan 1 als aflossing reed, goed voor moraal dat er verse man kwam na 220km) en 2 man die we soms tegenkwamen omdat die alternatieve route hadden bedacht.
Na 350km kreeg ik het lastig om nog eten naar binnen te krijgen, zelfs gelletje wilde niet echt.
Nog even als groep op terras aan de Maas gezeten en wat cola's gedronken.
Toen ik opstond werd het even dizzy/cola die opborrelde maar gelukkig bleef alles binnen.
Even kort bijkomen en weer door, cola had wel geholpen kwa energie.
Vaanf Pietersberg werd het ieder voor zich (nog zo'n 50km)
Icm dat ik met volledige bepakking reed, de andere net iets frisser waren werd het eigen tempo naar de finish. (maar dat was het voor iedereen)
Toen het nog 25km naar finish was ging licht echt uit bij mij, op reserves uit lichaam/op moraal mezelf nog naar de finish gesleept.
Grenspaal op 20km nog even lekker in gras gaan liggen en van krekels en sterrenhemel genoten voor zo'n 20 minuten.
Beetje van opgeknapt en door.
Laatste 2 palen was echt klauteren over onverhard klimmen van 25% ofzo was met gewicht fiets/keus banden/gearing gewoon onmogelijk te fietsen was.
Werd dus op sommige stukken wandelend omhoog/naar beneden.
Top5 gefinishd en mooie bokaal gekregen.
Matje uitgerold binnen bij het restaurant bovenop drielandenpunt en in slaapzak gedoken.
Goed geregeld van organisatie dat ze dit keer zo'n voorziening hadden. (ze deden ook bagage transport van start naar finish, maar ik vond het wel wat hebben zo volledig alles mee en tailfin los meegeven is ook weer zo'n dingetje en dan zit ik weer met waar laat ik extra kleding ed)
Plan voor vrijdag was wel ergens buiten slapen, maar toen ik de tracker ophaalde kwam Bram Tankink nog met dat ze een hotelbed over hadden, nou dat was dus helemaal top
![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Moest ik hem wel weer lekker uit de wind houden zoals vorig jaar
Vanmorgen weer beetje uitgerust, eten ging er weer in en met de fiets naar Nijmegen met leuke gravelpaadjes over De Meinweg en Maasduinen. (erg mooi gebied om te fietsen)
En nu weer even bijkomen met paar woon/werk ritjes
https://www.strava.com/activities/7405466984
![Afbeelding](https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/f_Ifr1Iy3ANv1iPPbv4rhC_nFp82q1pUWX080Bem_CA-1536x2048.jpg)