Fiets.nl

krachttraining binnen,

Vandaag een uur lang over het strand tegen de wind ingerend, met wind mee terug door de duinen over de paardepaden en de puinduinen.
 
 

40 min hard gelopen, doe k anders nooit, k kon t wel voelen na die tijd

20.5km hardgelopen (1:31:46, 13.4km/h) hartslag iets hoger dan normaal (160bpm ipv 157bpm) en kreeg de kou op den duur in mijn quads en bekken :S. verder ook nogal zware benen aan het begin wat pas na 30min wegtrok.

zelfde probelem als dinsdag dus qua gevoel. hopelijk dinsdag weer een duurloop van 25km zaterdag wordt er een 15-16k gelopen

Quote: Origineel geplaatst door Scighera op 25 Januari 2007
20.5km hardgelopen (1:31:46, 13.4km/h) hartslag iets hoger dan normaal (160bpm ipv 157bpm) en kreeg de kou op den duur in mijn quads en bekken :S. verder ook nogal zware benen aan het begin wat pas na 30min wegtrok.

zelfde probelem als dinsdag dus qua gevoel. hopelijk dinsdag weer een duurloop van 25km zaterdag wordt er een 15-16k gelopen


Stevige hartslag voor een duurloop in dit gedeelte van het seizoen (of is je max 220?).

Gr

Met hardlopen ligt je hartslag al gauw een stuk hoger dan met fietsen. 
Ik train o.a. voor triathlons en ik merk het zelf ook.

Ja, het leek mij ook een goed idee om in de winter te gaan hardlopen als de omstandigheden om te fietsen te slecht zijn. Ik had al een jaar of vier niet meer hardgelopen. De eerste drie km die ik liep gingen wel maar daarna begon alles pijn te doen en kwam ik uiteindelijk strompelend thuis. Ik kon een week lang de trap niet op en aflopen. Ik heb daarna besloten nooit meer te gaan hardlopen. Hooguit nog als ik mijn schoonmoeder in de verte zie aankomen.

Quoten: Origineel geplaatst door davey op 19 Januari 2007

krachttraining binnen,


Davey, vraagje:
Wat doe jij voor krachttraining, ik doe namelijk ook krachttraining, maar ik wil wels kijke of ik t n beetje goed doe in vergelijking met andere (wedstrijd)renners..

Golf: Vandaag 18 en gisteren 9 holes gelopen met een voor mijn doen uitstekende score. Mijn hartslag is niet in het rood geweest............... Tip: Golf is een fantastisch mooie sport maar als je eraan verslingerd raakt dat gaat het zeker ten koste van je fiets power. Zwaar verslavende sport maar wel redelijk goed te combineren na een dagje zwaar trappen, lekker relaxen en uitlopen op de Golfbaan. Zijn er nog meer Golfers in de buurt van Breda ? Wil graag met nog een fiets/golf maloot een baantje lopen. "Fietsvrienden" heb ik al genoeg en die denken dat ik binnnenkort mijn Time & S-works voor weinig op marktplaats zet.... NOT !
ps: Mooi man met dikke benen die naar cool down stinken op de golfbaan lopen. Verder ga ik wel vaker spinnen met dit bagger weer.

Quote: Origineel geplaatst door R Time / Epic op 25 Februari 2007
Golf


Elke keer als ik een golfbaan zie denk ik 'Damn, daar moet je een mooi cyclocrossparcours kunnen uitzetten!'

vandaag en gister lekker weze fitnisse en daarna de sauna in

vannemiddag 2 uur weze hardlopen, ging nie egt lekker heb nog steeds wa last van me linkerbovenbeen
vanneavond anderhalf uur weze zwemmen is tog iets wa ik ook vaker ga doen