3e bal (bikers nodule) ervaringen / behandeling

[De Speer van Utje]

Hi all!

Het is alweer een tijdje geleden, tijd om een update te geven. Na de operatie heb ik ruimschoots de tijd genomen om te herstellen. Ik was 22 maart geopereerd en ben vanaf juli weer begonnen met fietsen. Na een zadeldrukmeting en een bikefit. Heel belangrijk om dat te doen!

Officieel mocht ik van de arts al na 2 maanden fietsen, maar ik wilde mijn lichaam zo goed mogelijk de rust geven. Dus dat is een persoonlijke keuze geweest.

Het goede nieuws was dat ik geen last meer heb van de beruchte pijnplek. Ik had vooral last van mijn linker zitbotje en een 'harde reet' tijdens het fietsen. Maar dat had denk ik vooral ermee te maken dat ik al heel lang niet meer op een racefiets had gezeten (okt 2023 tot juli 2024?!)

Al met al ging het per ritje beter, na zo'n 5 ritjes zat ik relatief pijnvrij op de fiets. Ik begon eerst met een uurtje en dan langzaam opbouwen.
Inmiddels zit ik op zo'n 2 keer per week fietsen met ritjes van zo'n 60/70 km. Dat gaat eigenlijk best goed!

Na alle onzekerheid, gedoe in het ziekenhuis etc ben ik superblij dat ik weer pijnvrij op de fiets zit. Natuurlijk blijft het spannend en hou ik alles goed in de gaten. Ik zal over een paar maanden nog eens een update geven!

Al met al is het dus goed gekomen. Opereren was voor mij de beste keuze tot nu toe.

[scottpch64]

Goed om te horen dat het beter gaat!!
Keep up the good work!

[didi641]

Na alle onzekerheid, gedoe in het ziekenhuis etc ben ik superblij dat ik weer pijnvrij op de fiets zit. Natuurlijk blijft het spannend en hou ik alles goed in de gaten. Ik zal over een paar maanden nog eens een update geven!

En hoe is het ondertussen met je?

[De Speer van Utje]

Inmiddels zijn we 9 maanden verder vanaf de operatie. Ik kan wel zeggen dat ik pijnvrij kan fietsen en er als van ouds weer van kan genieten. Ik merk wel dat er een litteken zit, maar dat vertaald zich niet naar pijn. Hooguit soms een beetje irritatie, of dat ik tijdens het fietsen een beetje moet herpositioneren op het zadel.

Na lange ritten 100+ merk ik wel dat het litteken wat opgezwolle kan zijn, maar dat trekt altijd wel weer binnen een dag weg. Ik gebruik tegenwoordig elke rit chamois creme, dat is echt nodig om de plek soepel te houden tijdens het fietsen. Voorheen gebruikte ik het nooit.
En een goede broek maakt verschil in mijn situatie. Al had ik altijd al goede broeken, maar de zeem is voor mij wel mede bepalend.

In mijn geval was opereren de laatste optie, na alles geprobeerd te hebben. Nu na 9 maanden is het niet zo dat het 100% opgelost is als voor de hele malaise, maar wel voor 90%. Als die laatste 10% niet meer komen, teken ik er alsnog voor. Maar ik ga er vanuit dat er komende maanden nog ruimte is voor meer progressie en herstel.

[daniel1975]

Mooi!
Op naar een volledig hersteld 2025 met veel mooi fietsweer dan maar!

[rene]

Goed @speer, ik ben blij voor jou…. En anderen die er last van hebben kunnen zeker even je verhaal lezen, wie weet helpt het ze ook de goede richting op !

[didi641]

Super! Blij om te horen. Die laatste 10 procent betert ook echt nog wel. Het blijft een litteken om een slechte plaats. En dat vraagt wat tijd voor herstel.

[nielsve]

Helaas ervaring mee. Twee en half jaar geleden beginnen opspelen en pas na een half jaar en veel zadels testen later pas naar de huisarts gegaan. Doorverwijzing naar specialist heelkunde en echografie. Vaststelling was littekenweefsel en boodschap was om niet te opereren maar een zadeldrukpuntmeting te laten uitvoeren om de last te beperken.

Zo gezegd, zo gedaan. Naar een bikefitter geweest die tevens kine of fysio was. Nieuwe zadel gekocht daardoor en hij kwam ook tot de vaststelling dat mijn bekken van nature scheef (gaan) staan. Hij heeft dit toen in drie sessies dry needling terug recht gekregen en moet er oefeningen voor doen om bekken te trainen (dat laatste gebeurt slecht te pas en te onpas als de goesting er is).

In het begin voelde het echt wel als een verademing moet ik zeggen en daarna is het eigenlijk blijven goed gaan. Ik merkte wel al eens dat het na een tijd meer begon op te spelen en dan ging ik mij weer alles laten rechtzetten.

De last of pijn is niet volledig weg maar wel beperkt en zeker aanvaardbaar om veel te blijven fietsen. Ik moet zeggen dat tijdens het fietsen ik niet de grootste last had maar voornamelijk erna en de dag nadien als ik twee dagen op rij fietste dan waren de eerste kilometers echt pijnlijk.

Dus een soortgelijke vaststelling en traject.

Na lang wikken en wegen, heb ik beslist om het littekenweefsel ook operatief te laten verwijderen. Komende maandag staat de ingreep gepland. Ik begon me naast de fiets ook meer en meer aan te storen door de wondjes veroorzaakt door het fietsen, het feit dat het extra vel er gewoon zit, etc. Dus ga het gewoon een kans geven, ben 32 jaar en als ik ervoor kan zorgen dat het niet terugkomt heb ik er dat nu voor over.

De chirurg heeft het nog niet eerder verwijderd maar het is volgens hem een vrij eenvoudige ingreep maar wel op een delicate plek qua nazorg.

Ik ben ook bij een osteopaat terechtgekomen die samenwerkt met een profploeg en dus goed bekend is met het probleem en de oorzaken ervan. Als ik terug ga beginnen fietsen ga ik me daar goed laten zetten waardoor mijn bekkenhouding beter is en er minder druk op het perineum komt. Daarnaast van plan om een nieuwe bikefit en zadeldrukmeting te doen.

Hopelijk gaat het zo goed als bij de Speer, zal regelmatig ook een update geven.

[JoeyvEde92]

Ik heb jullie een DM gestuurd @De Speer van Utje en @Nielsve.

[Patrick VB]

@Nielsve : spoedig herstel gewenst.

[nielsve]

Ik heb alsnog beslist om het uit te stellen tot de winter omdat ik me dan meer tijd kan gunnen om te rusten en te laten genezen. Wordt vervolgd dus maar evenzeer dank!