Slaap na het fietsen

[jorisb]

Inkoppertje van Danny

Slaap is gewoon belangrijk en niets mis mee. Heb dat een paar jaar geleden ookl gehad, toen was het altijd zwaar om met de club mee te rijden op zondagochtend, 4 uur afzien. Dan terugkomen begin van de middag, douchen, eten, tv opzetten om wielrennen te kijken en lekker op een ligzak liggen....dan vielen al vrij snel de ogen dicht om vlak voor de finish (meestal dan toch) weer wakker te worden.

Nu ben ik wat beter getraind en kan ik redelijk makkelijk mee nu op de zondagochtend tochten en heb ik 's middags ook geen behoefte meer aan slaap.

[trudie]

[quote="ZorroI"][quote="Trudie"]Nou, kom dan maar op met je theorie over slapen na het fietsen [/quote]

Ik zei toch niet dat ik die theorie al had!! Ik zei dat ik zou gaan kijken/zoeken.

Mvg, Zorro[/quote]

Dat bedoel ik.....ik zit te wachten tot je het hebt gevonden;)

[trudie]

[quote="ZorroI"][quote="danny1407"]
Spreekt mij wel aan, net als alle overige bedsporten op dat tijstip.
[/quote]

Zo zonde dit he

[/quote]

Wat is er mis met kussengevechten???

[louise]

Hmm, ik betrap mezelf op enige jaloezie. Ik herken het juist helemaal niet. Zeker niet na lange en zware tochten, hele dag in touw, dan heb ik juist het omgekeerde: over mijn slaap heen, van overprikkeling niet kunnen slapen. Heb ook wel eens het idee dat mijn lichaam dan zo hard bezig is met herstellen dat het de slaap niet kan vatten. Overdag slapen kan ik al helemaal niet, behoudens echt heel extreme situaties met jet-lags en ziek enzo. Maarja, ben dan ook een slechte slaper.

Louise

[waterman]

Naja, slapen ga ik na een duurtraining niet gauw, maar zit wel vaak uren na te "garen" op de bank of aan het beeldscherm, forums lezen. Dat gevoel van die roes die ik erna heb, is geweldig.

[richard1974]

Niets mis mee...Thuis komen, douchen, happie eten, boek pakken......zzzzzzzzzzzz

[foosho]

[quote="Louise"]Zeker niet na lange en zware tochten, hele dag in touw, dan heb ik juist het omgekeerde: over mijn slaap heen, van overprikkeling niet kunnen slapen.[/quote]
Weet niet of het nodig is, maar je zou zo'n potje "nachtrust extra" bij het kruidvat kunnen halen, is gewoon op natuurlijke basis en niet verslavend oid. Vervelend als je lichaam om slaap schreeuwt en je de slaap niet kunt vatten.

[louise]

[quote="Foosho"]Vervelend als je lichaam om slaap schreeuwt en je de slaap niet kunt vatten.[/quote]
Ja, vervelend - maar meer ook niet. Ik gebruik slechts bij zeer hoge uitzondering (concrete reden, zoals hoesten ofzo) iets om wel te kunnen slapen. Ik vertrouw geen enkel middel, ook niet als ze niet verslavend zeggen te zijn. Geestelijke verslaving slaat namelijk al vrij snel toe. Als ik slecht slaap door overprikkeling, is de remedie simpel: zorgen voor meer rust.

Louise

[danny1407]

Dubbele whiskey met ijs.

Dat lust Klaas Vaak wel en komt dan ook snel bij je langs.

[foosho]

Hmm... daar zijn de heren wetenschappers het niet mee eens geloof ik.. al slaap ik er ook als een roos van

@Louise: Als je er niet echt hinder van ondervindt, zou ik het gewoon doen zoals je het nu doet!

[danny1407]

Gaan wij een keer een avondje stappen met die gasten.

Wedden dat ze hun onderzoeks dossier na een uurtje gebruiken als viltje?