Pagina 4 van 157
Geplaatst: 10 jan 2009 14:35
door timper
Ik reken al mijn kms op de race en de hybride, of dit nu op rollen is of niet (dat zal iets van 3 à 400 per jaar zijn, mogelijks meer in 2009). Via de garmin zie ik dat ik op rollen gemiddeld tussen 30 en 35km/h rij aan 100 tot 115 rpm. Het zijn de saaiste, langste en soms hardste kms van het jaar...en ja ik rij in de regen en de vrieskou ook buiten.
Rustige ritjes(tel ik ook mee) kun je op een heel kleine versnelling rijden zodat de soeplesse ook getraind wordt, dit zijn dan bijv. hersteltrainingen aan een hartslag lager dan D1. (die moeten ook niet langer dan een uur a anderhalf uur duren).
Geplaatst: 10 jan 2009 14:37
door davidtwc
HenkV_______________401 km details
Alejandro____________272 km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Davidtwc_____________216 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Cera________________133 km
Paul1978____________130 km
kappa-man___________126 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Masterfreak__________ 90 km
Wismans____________88km
Ottie________________87 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 10 jan 2009 14:42
door paul1978
HenkV_______________401 km details
Alejandro____________272 km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Davidtwc_____________216 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Cera________________133 km
kappa-man___________126 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Masterfreak__________ 90 km
Wismans____________88km
Ottie________________87 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 10 jan 2009 17:02
door henkv
HenkV_______________586 km
details
Alejandro____________272 km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Davidtwc_____________216 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Cera________________133 km
kappa-man___________126 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Masterfreak__________ 90 km
Wismans____________88km
Ottie________________87 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 10 jan 2009 18:14
door wismans
HenkV_______________586 km details
Alejandro____________272 km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Wismans____________221 km
Davidtwc_____________216 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Cera________________133 km
kappa-man___________126 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Masterfreak__________ 90 km
Ottie________________87 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 10 jan 2009 18:19
door timper
HenkV_______________586 km details
timper_______________447km
Alejandro____________272 km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Wismans____________221 km
Davidtwc_____________216 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Cera________________133 km
kappa-man___________126 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Masterfreak__________ 90 km
Ottie________________87 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 10 jan 2009 21:20
door kappa-man
HenkV_______________586 km details
timper_______________447km
Alejandro____________272 km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Wismans____________221 km
Davidtwc_____________216 km
kappa-man___________178 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Cera________________133 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Masterfreak__________ 90 km
Ottie________________87 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 11 jan 2009 01:43
door ottie
HenkV_______________586 km details
timper_______________447km
Alejandro____________272 km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Wismans____________221 km
Davidtwc_____________216 km
kappa-man___________178 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Ottie________________142 km
Cera________________133 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Masterfreak__________ 90 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 11 jan 2009 16:24
door masterfreak
HenkV_______________586 km details
timper_______________447km
Alejandro____________272 km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Wismans____________221 km
Davidtwc_____________216 km
kappa-man___________178 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Ottie________________142 km
Masterfreak__________ 135 km
Cera________________133 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 11 jan 2009 20:01
door alejandro
HenkV_______________586 km details
Alejandro____________536 km
timper_______________447km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Wismans____________221 km
Davidtwc_____________216 km
kappa-man___________178 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Ottie________________142 km
Masterfreak__________ 135 km
Cera________________133 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________25 km
hendrikjan____________ 0 km
Geplaatst: 11 jan 2009 20:06
door alejandro
[quote="ApoJapo"]Rekent men de taxc km's ook mee of blijft iedereen gewoon buiten fietsen met dit weer?[/quote]
Nee, alleen echte buiten kilometers.
"Op de rollen" is wat mij betreft net zoiets als zaalvoetbal; sport kun je het niet noemen
Voor de rest zijn erg geen echte "regels" o.i.d., dus de een rekent ze wel mee en de ander niet.
Ik tel m'n "kilometers" op de spinningbike niet mee in ieder geval.
Geplaatst: 11 jan 2009 20:07
door seger
HenkV_______________586 km details
Alejandro____________536 km
timper_______________447km
GastheerG___________252 km
Tour du senegal_______237 km
Wismans____________221 km
Davidtwc_____________216 km
kappa-man___________178 km
Paul1978____________170 km
Peterj_______________156 km
roger________________143 km
Ottie________________142 km
Masterfreak__________ 135 km
Cera________________133 km
Ibie_________________110km
Robbebopper_________103 km
Wijan_______________101 km
who cares____________98 km
Marcelb______________86 km
bluebird______________85 km
Marcello______________82km
frenkie_______________60km
spook_______________54 km
Seger_______________50 km
hendrikjan____________ 0 km