Quoten: Origineel geplaatst door anno op 11 Mei 2007
hallo thom
Ja dat kan ik zeker, hier komt het: Ik was aan het voetballen en ik weet niet hoe, maar het voelde alsof beide voeten naar buiten en achter weg gleden en ik viel dus op de binnenkant van mijn knie, precies op die gevoelige plek. Ik had volgens mij niet of nauwelijks gezwollen knieen. Ik heb een MRI-scan gehad, hierop was niets te zien. Als ik ga rennen, het gevoel is moeilijk te omschrijven. Alsof mijn knieen het niet houden oid, een onveilig drukkend gevoel ofzo De pijn in me knieen voelde ik inderdaad pas nadat ik gevallen was. Ik heb toen echter (volgens mij) wel altijd gezegd dat het in het begin wel beter werd maar na een aantal weken niet. Ik heb ongeveer 2 maanden na de val andere pedalen gemonteerd. Daarom denk ik dat het misschien wel iets op de fiets is wat te maken heeft met die val ofzo...? Voordat ik een consult in eindhoven wil raadplegen wil ik graag eerst hier nog wat dingen proberen, ik heb nog 4 afspraken (algemeen chirurg (al 2 keer geweest), een second opinion door een andere fysio van hetzelfde bedrijf, een fietshoudingspecialist/fysio en een manueel orthopeed voor mij heup) geplant en ik wil misschien ook nog naar het amc in enschede. Maar misschien kan je mij stimuleren/motiveren om toch naar die fysio in eindhoven te gaan..
Tja Anno, laat ik het zo zeggen, hij krijgt heel wat patienten die net als jij al een heel circuit doorlopen hadden en bijna op het punt stonden om het op te geven. Bij een groot deel van deze patienten wist hij toch een en ander op te sporen en zodoende hen van de klachten af te helpen. Uiteraard niet bij iedereen, het blijft tenslotte een goede therapeut maar geen wonderdokter of zo. Beloven kan ik je dus niks maar het is zeker de moeite waard. Zeker als er uit de andere bezoeken weinig nieuws komt. Het gevoel wat je beschrijft tijdens het rennen lijkt op instabiliteit. Dit zou dan tijdens die val tijdens het voetballen gebeurt kunnen zijn. Het probleem van foto's en scan is dat het een stilstaande opname is. Hieruit kun je alleen opmaken dat er aan structuren (menisci, kruisbanden, kapsel etc.) niks mankeert (gelukkig) , maar dat hoeft nog niet te zeggen dat er ook niks mis is. Vaak treden de problemen pas op als de knie gebruikt wordt in bepaalde posities. Het kan dus belangrijk zijn om de knie te onderzoeken tijdens zijn functie. Instabiliteit kun je niet op een foto of scan zien. Een uitgerekte voorste kruisband bijvoorbeeld ook niet. Uit je berichten merk ik op dat je er alles aan wilt doen om de klachten te laten verdwijnen. Dit heeft mij er ook toe bewogen om te reageren. Als de problemen veroorzaakt zouden worden door de pedalen of heup of andere afstellingen (hetgeen vaak voorkomt) dan ontstaan de klachten vaak geleidelijk en blijft het bij een wat zeurend itrritant pijngevoel hetgeen vaak verdwijnt als men niet fietst en rust neemt. Jij beschrijft een duidelijk trauma (val tijdens voetbal) en problemen van giving way (het door de knie gaan) tijdens het rennen. Dit doet mij vermoeden dat er echt wel iets met de knie mis is en het minder door de afstelling van de fiets. Uiteraard is het goed om de instellingen eens te laten controleren door een specialist. 4 Afspraken is al heel wat, ik zou zeggen, als je na die afspraken nog niet veel wijzer bent, laat het weten en wij regelen wat.........
In ieder geval succes....
Thom
14 maanden kniepijn
trouwens, jij zei dat je dacht dat het door die val kwam. Ik ben nu zelf namelijk aan het onderzoeken of het door ( iets met ) fietsen komt. Nu kan ik bv niet meer lekker fietsen en zit ik telkens te worstelen met hoe ik op de fiets zit, het voelt gewoon ( net ) niet. Terwijl ik vorig jaar nog wedstrijden heb gereden in mei en juni ( gevallen in maart ). Hoe zou het dan kunnen komen dat de klachten erger blijven worden terwijl ik nu elke keer ( vrij ) rustig aan fiets ?
Beste Anno,
In eerste instantie gaat het om het stellen van een diagnose. Op het moment dat er iets uit komt is het afhankelijk van welke therapie toegepast gaat worden. Ik ga ervan uit dat de meeste behandelvormen ook bij je lokale therapeut gedaan kunnen worden. Ik zou ook niet 2 keer per week naar eindhoven rijden (woon zelf in Zuid-Limburg) voor therapie. In eerste instantie dus één keer voor een consult en diagnose.
Wat betreft je tweede vraag. Dit is nu moeilijk te verklaren omdat wij nog niet weten wat er aan de hand is. Stel dat er toch een beschadiging is van het een of het ander dan kan dat uiteraard erger worden tijdens fietsen, zelfs tijdens rustig fietsen. Het gaat dan minder om de belasting die erop komt maar om de beweging die je maakt, en die blijft hetzelfde, of je nu hard fietst of rustig.
Groetjes Thom
In eerste instantie gaat het om het stellen van een diagnose. Op het moment dat er iets uit komt is het afhankelijk van welke therapie toegepast gaat worden. Ik ga ervan uit dat de meeste behandelvormen ook bij je lokale therapeut gedaan kunnen worden. Ik zou ook niet 2 keer per week naar eindhoven rijden (woon zelf in Zuid-Limburg) voor therapie. In eerste instantie dus één keer voor een consult en diagnose.
Wat betreft je tweede vraag. Dit is nu moeilijk te verklaren omdat wij nog niet weten wat er aan de hand is. Stel dat er toch een beschadiging is van het een of het ander dan kan dat uiteraard erger worden tijdens fietsen, zelfs tijdens rustig fietsen. Het gaat dan minder om de belasting die erop komt maar om de beweging die je maakt, en die blijft hetzelfde, of je nu hard fietst of rustig.
Groetjes Thom
Al is je fiets nog zo duur, trappen moet je nog steeds zelf....
OKeej, gister naar mijn manueel orthopeed omdat ik zo scheefnop de fiets zat. Hij heeft een wervel recht gezet waardoor een spier losser komt te zitten. Deze spier ( rechts ) trekt mijn been naar binnen en zorgt zo dus dat ik scheef zit. Vandaag ook weer bij Anne Harm ( fysio ) geweest, deze heeft mijn hamstring 'opgerekt' aangezien deze veel te strak stond volgens hem. Zo ff een stukje fietsen en ben benieuwd!
Ik heb nu 2 keer gereden na de rechtzetting. Voelde een stuk beter! Heb het idee dat ik nog nooit zo gelijk op de fiets heb gezeten. ( Alleen mijn voeten voelen nog niet gelijk maar dat is psychisch of techniek ). Nu hopen dat het wat verlichting geeft.
Ik had vandaag aan het eind het idee alsof mijn zadel weer wat omhoog kon. Ik had nu ook nog het gevoel of mijn linkervoet iets te ver naar buiten stond. Ik weet alleen niet hoe ik hem dichter naar het bracket kan krijgen om dit te testen. Ik kan dat namelijk niet verstellen omdat mijn hak al wat naar buiten staat en er dus geen speling meer is. Iemand tips anders dan wat uitboren?
Ik had vandaag aan het eind het idee alsof mijn zadel weer wat omhoog kon. Ik had nu ook nog het gevoel of mijn linkervoet iets te ver naar buiten stond. Ik weet alleen niet hoe ik hem dichter naar het bracket kan krijgen om dit te testen. Ik kan dat namelijk niet verstellen omdat mijn hak al wat naar buiten staat en er dus geen speling meer is. Iemand tips anders dan wat uitboren?
Je kunt toch gewoon dat plaatje even losschroeven en ietwat verdraaien (?)
Overigens als je weer in een bijstel-tijdperk zit, begin dan zo'n periode steeds vanuit de theoretisch correcte stand. Dat is wat juist is en op basis daarvan kun je kleine aanpassingen maken. Als je de basis referentie uit het oog verliest, zit je straks achterstevoren op je fiets haha, of waarschijnlijker: je weet niet bij een eventuele arts aan te geven wat je aanpassing is.
Overigens als je weer in een bijstel-tijdperk zit, begin dan zo'n periode steeds vanuit de theoretisch correcte stand. Dat is wat juist is en op basis daarvan kun je kleine aanpassingen maken. Als je de basis referentie uit het oog verliest, zit je straks achterstevoren op je fiets haha, of waarschijnlijker: je weet niet bij een eventuele arts aan te geven wat je aanpassing is.
Mijn trainingen op bikeplanner.com
Het probleem is dus omdat ik mijn plaatje al scheef heb staan. Hierdoor gaat je voet automatisch naar buiten. Op mijn plaatje is ook geen verstel mogelijkheid meer, dat wordt volgens mij dus uitboren als ik wil weten of het goed voelt.
mmm, dat had ik niet voorzien dat je ze al zooo scheef had staan. Zou je niet gewoon van de plaatjes af moeten en een gewoon trappertje proberen? Zoiets van "ipv plaatjes met pijn gaat het zonder plaatjes wel fijn" 
Mijn trainingen op bikeplanner.com
Ik heb vandaag weer een stukje gefietst, een dikke 2 uur. Ging weer eens zeer goed! eerste 1,5 uur reed ik op, voor mijn knieen, rustig tempo 30+. Ook voelde twee keer een stukje van 40+ ook goed. Hoop dat de lijn door blijft stijgen itt andere keren!
henkV:dat heb ik ook al een keer geprobeerd. Op de gewone fiets krijg ik na zon 40-50min last en op de racefiets heb ik een keer naar de fm gefietst op gewone schoenen (2.5km oid) dat voelde toen niet heel erg fijn, ga het misschien binnenkort nog wel eens wat langer proberen.
henkV:dat heb ik ook al een keer geprobeerd. Op de gewone fiets krijg ik na zon 40-50min last en op de racefiets heb ik een keer naar de fm gefietst op gewone schoenen (2.5km oid) dat voelde toen niet heel erg fijn, ga het misschien binnenkort nog wel eens wat langer proberen.