Fiets.nl

Ik heb fiets vanmorgen eens doorbladerd (zonder helm )
Enkel de helmentest in de vlucht gelezen en ik moet zeggen dat ik dat een mooi afgewerkt artikel vond.  En heel spijtig voor LAS maar die Squalo die ik mij wou aanschaffen ga ik in de winkelrekken laten. Vind het de mooiste helm op de markt, maar heb geen zin om in de zomer met kokende hersenen rond te rijden.

Vraag het de fietscoach:
Hierin heeft Adrie van Diemen het o.a. over LEG-PULL waarmee je het trekken aan het pedaal traint. Weet iemand wat die oefening is? Ik vond het volgende maar er zijn meerdere omschrijvingen te vinden die wat afwijken van deze training:
http://www.easyvigour.net.nz/pilates/h_pilates26.htm
Graag jullie commentaar.
 

Het lijkt mij niet die pilates oefening. Ik denk dat het eigenlijk de leg curl moet zijn oftewel hamstring oefeningen. Hierbij lig je over het algemeen op de buik waarbij je je onderbenen buigt (onder belasting van gewichten)
Het tegenovergestelde is leg extension of legpress; daarmee strek je het been en dat is een qudriceps oefening...om de pedalen weg te duwen dus.
 

Gezien bovenstaande foto zal de eerstvolgende reactie zws komen van
ene Big R. uit de hofstad. Wedden?
Martin Heerhugowaard 

Van Diemen schrijft: De LEG Curl is niet de goede vervanger van de LEG-Pull. Met de leg pull train je het trekken aan het pedaal als je uit het zadel aanzet. De knie en de heup buigen tegelijkertijd. Met de leg-curl buig je alleen de knie. De beweging komt dan qua coördinatie NIET overeen met de fietsbeweging, zodat het effect op de fietsprestatie niet groot kan zijn.
Als je zoiets opzoekt dan vind je verschillende oefeningen die de naam LEG PULL hebben. Ook zag ik er een in een Yoga oefening. Die was wéér anders.

Dit is wat bedoeld wordt met de leg pull voor fietsers

Bedankt! Ken je toevallig een site waar traingsmethoden voor fietsers met tekeningen of afbeeldingen en txt worden  omschreven ? Van Diemen schrijft ook over "step - up " training. Dit is waarschijnlijk het afwisselend L en R op en af een laag bankje stappen. Ik meen dat dit ooit in FIETS gestaan heeft.
Bij voorbaat dank.

laat ik nu eens positief zijn over fiets (en vooral niet zeiken over een tenisser die, wegens zijn belanrijke agenda, bij nat weer zijn tochtje om veiligheidsredenen inkort maar zijn helm gewoon op de kast laat liggen...)
De helmentest vond ik gewoonweg erg goed. Alle juiste parameters zijn naar mijn mening behandeld. Het enige dat ik meer wilde benadrukt zien is de belangrijkheid van de pasvorm en het absoluut persoonlijk karakter ervan..
Maar buiten dat  PRIMA !

Quoten: Origineel geplaatst door zombie op 14 Maart 2006


laat ik nu eens positief zijn over fiets (en vooral niet zeiken over een tenisser die, wegens zijn belanrijke agenda, bij nat weer zijn tochtje om veiligheidsredenen inkort maar zijn helm gewoon op de kast laat liggen...)
De helmentest vond ik gewoonweg erg goed. Alle juiste parameters zijn naar mijn mening behandeld. Het enige dat ik meer wilde benadrukt zien is de belangrijkheid van de pasvorm en het absoluut persoonlijk karakter ervan..
Maar buiten dat  PRIMA !


Mee eens... Temeer daar de gewenste extra info nu online is toegevoegd, ik geloof uit een eerder nummer of zo...
http://www.fiets.nl/testen.asp?catid=9&id=11
 

Van mij mogen ze die Cornelis de huisdichter er uitgooien. Zijn op dit Forum nog betere verhalen te vinden.