Vragen en discussies over fietstraining, sportvoeding en gezondheid

Slapen

jof2
Forum-lid
Berichten: 7
Lid geworden op: 12 nov 2009 23:11

jof2 25 okt 2010 15:14

Ik slaap meestal 7 uur per nacht, probeer in de winter min 8 uur te slapen en 's zomers vaak weer korte nachtjes :D Soms 't weekend nodig om weer even bij te slapen.
Ben ook geen ochtendmens, dus 's morgens vaak moeite met opstaan, 's winters meer dan zomers.

nickyfietstips
Forum-lid
Berichten: 8
Lid geworden op: 09 mar 2010 21:02

nickyfietstips 02 nov 2010 01:01

Als ik op fietsvakantie naar een warme land ga slaap ik rond de 6 uurtjes, maar als ik in Nederland een dagje fiets, dan kan ik zeker wel 8 a 9 uurtjes slaap gebruiken. Het klikt misschien wel raar, maar als het warm is heb ik minder slaap nodig.

Plaats reactie