Dame besmet met virus....tips graag!!!!

[Jans]

@Amalia, Je kunt het wel onaardig vinden, maar als je een serieuze vraag hebt, ga je je eerst inlezen. En de gegevens die je opgaf kloppen volgens mij van geen kant. Als je één keer in de 3 weken een lange rit doet, kun je niet "makkelijk" 10 uur op een racefiets zitten., zeker niet als je verder nagenoeg niet op een racezadel zit. Zo wel, dan ben je een carriere misgelopen.

[Amalia]

Nou misschien is het dat wel dan (vergeet niet dat ik daarnaast ook nog 6 uur in de week fitness en krachttraining doe)

[Jans]

Nou misschien is het dat wel dan (vergeet niet dat ik daarnaast ook nog 6 uur in de week fitness en krachttraining doe)

Sorry, maar van fitnessen en krachttraining wordt je achterste niet getraind. En op mijn vraag hoeveel je nu dan per week/maand fietst heb ik nog geen antwoord gezien. En je maakt me nu zo nieuwsgierig dat ik ook wel benieuwd naar wat je dan "gemiddeld" voor snelheid rijdt.

[Amalia]

Ik zal het morgen eens goed in de gaten gaan houden. Morgen ga ik een rit van ongeveer 110 kilometer doen.

[Amalia]

(Amsterdam -Utrecht doe ik in 2 uur)

[ophetkantje]

Als je ritten van 8 uur maar net de moeite vind en 10 uur pas echt lekker vind, met een fietsfrequentie van 1 keer per 2 of 3 weken dan hoef je jezelf qua fietsen nergens zorgen op te maken. Gezien de omgevind die je aangeeft moet je met dit soort ritten toch ook ooit een viaduct, brug, duin, kopje (van Bloemendaal) op hebben gefietst, dus weer je hoe het voelt als een weg omhoog loopt. Maar eerlijk is eerlijk ik heb ook meer het idee van een troll-topic. Werkt altijd beter als vrouw, dan zijn de reacties hier standaard talrijker. Maar zoals al eerder aangegeven nog al wat tegenstellingen in je posts. De meeste zijn al genoemd, maar voor mij ook nog opvallen nu 6 uur fitness per week maar je kunt makkelijk 3 keer per week 4-5 uur buiten gaan fietsen, ik ben de draad dan ook wat kwijt. Ga lekker fietsen met 3 keer per week 4-5 uur en eens per 2 weken een rit van 10 uur rijd je fluitend de volle 6 keer van Alp 'dHuzes. Maar ik betwijfel ten zeerste of dat echt het doel van dit topic is.

[MarkVeenstra]

geregistreerd vannacht om half 2.., en t is vrijdag

[ophetkantje]

Zit nog even te tellen, amsterdam den helder bergen aan zee is 140 km, als dat 10 uur is dan is dat 14km/u, toch een reden om je zorgen te maken...............

[Amalia]

(In Den Helder een bakkie koffie doen mag toch wel....?)

Oh ja das waar ik ben een vrouw.... ipv fitness na mijn werk fiets ik dan 4 uur na mijn werk, 3 x in de week.
Volgens mij gaat het helemaal goed komen.
P.s. ik zal mijn gebruikersnaam veranderen in Jan.

[J.Edge87]

geef eerst een wat meer basis informatie. ik snap de reacties wel een beetje. hoeveel fiets je nu werkelijk? geef eens wat kilometers per week? zo kan niemand toch goed je niveau inschatten als je zo vaag blijft en alles als een kip zonder kop zonder structuur op een forum plempt.

[Amalia]

Pffff ok daar gaat ie nog 1 x dan:
Wat ik NU doe
-3 x in de week 2 uur sportschool (nu fietsen en krachttraining)
- ik probeer 1 x in de week een rit tussen 50/ 80 kilometer
-ik probeer 1× in 3 weken een rit van 100/150 kilometer

Wat ik dus moet veranderen;
-3 x in de week 4 uur fietsen
-vaker een langere duurrit van 100/150 kilometer(liefst 1x in de week maar niet altijd haalbaar ivm werk)
-kracht opbouwen op bruggen/dijken

Verder wil ik het echt niet moeilijker maken dan het is, gewoon wat klimtips omdat ik daar geen ervaring mee heb.

Sport ze!

[ophetkantje]

(In Den Helder een bakkie koffie doen mag toch wel....?)

Oh ja das waar ik ben een vrouw.... ipv fitness na mijn werk fiets ik dan 4 uur na mijn werk, 3 x in de week.
Volgens mij gaat het helemaal goed komen.
P.s. ik zal mijn gebruikersnaam veranderen in Jan.

Ach het is vrijdag en ik vind het wel amusant. Je schrijft zelf een rit van 8 uur net de moeite en bij 10 uur begin ik te voelen dat ik iets gedaan heb. Dan neem ik aan dat je het over 10 uur fietsen hebt en niet 5 uur fietsen en 5 uur koffiedrinken.

6 uur fitness af 12 uur buiten fietsen in de week met is toch wel iets heel anders en ook als je om 16 uur klaar bent betekend dat het grootste deel van het jaar voor de helft in het donker fietsen en regelmatig regen of andere ellende, maar toch ga je dat sowieso halen zeg jezelf. Het wordt voor mij steeds amusanter,