Re: Woon-werk als training en wat te eten.
Geplaatst: 27 apr 2020 18:17
Als het gaat om voeding vind ik de gids die hier te vinden is erg informatief: https://thesufferfest.com/blogs/trainin ... r-training
Er wordt aandacht besteed aan wanneer je wat moet eten voor/tijdens/na de duur- of intervaltraining.
Er wordt ook onderscheid gemaakt in rust- en trainingsdagen. En ook tussen ochtend- en middagtrainingen. Aanrader dus.
Er wordt aandacht besteed aan wanneer je wat moet eten voor/tijdens/na de duur- of intervaltraining.
Er wordt ook onderscheid gemaakt in rust- en trainingsdagen. En ook tussen ochtend- en middagtrainingen. Aanrader dus.