Fiets.nl

Ik fiets met hetzelfde doel. Ik heb alle langere stukken altijd een bidon met water 1 liter en een halve bidon met limonade siroop. ik drin af en toe een slok limo, dat geeft suiker, en doordat ik verder bijna gaan suiker meer eet of drink voel ik dat haast door mijn lichaam trekken.

Daarnaast heb altijd een sultana bij me.
Geen geweldige sportvoeding, maar vind het zo lekker.
Nadeel voor mij is dat ik door hooikoort gelijk een volle neus heb, en doro astma niet genoeg zuurstof binnen krijg door mijn neus tijdens het fietsen. Dus ik kan niet met mijn dicht eten. dat ziet er niet uit, maar goed.