Fiets.nl

Gisteren begonnen met hardloop training. Voor mij tamelijk nieuw maar wil dit gaan
doen over de wintermaanden ter aanvulling voor het fietsen.
Begin met 20 min. en langzaam opbouwen.

vandaag lekker 20 km geskeelerd. Via bilderdam naar leimuiden en via de andere kant van de vaart weer terug. Degene die in de buurt wonen kennen het daar vastwel, erg mooi! Toen nog een extra lusje gedaan. Was wel koud, lange broek en thermojack!

Met de studie (doe Sport & Marketing) wezen golfen en zeilen.. Als ik daarmee bezig ben denk ik echt was ik maar aan het fietsen.
Vandaag crosswedstrijd en gewonnen in de -40 categorie.

Vandaag een 10km gelopen onder de 40 minuten. Laatste tempo test om de 15km van de 7heuvelenloop onder het uur te eindigen

vanochtend uurtje gezwommen gevolgd door een uurtje lopen, heerlijk, wel spierpij nu, conditie was prima trouwens:D

Gisteravond een uurtje gesquashed. Echt een leuk om af en toe te doen en volgens mij ook wel goed voor de conditie.

de laatste tijd erg veel fitnesse en hardlopen

maar het hardlopen hier is behoorlijk pittig, ik zit hier standaart bove de 1000 meter, vaak is het erg stoffig, lastige ondergrond en bove de 30 graden

Gisteren even weer eens een lekker stuk geroeid. Ik ben weer helemaal Zen...

Vandaag alweer niet op de fiets gezeten: 1u in het zwembad gelegen en 1u15 gelopen.

Lekker 1.12 min geschaatst. Na mijn vaatoperatie mag ik eindelijk weer lekker schaatsen! En mijn linkerbeen wordt steeds krachtiger. Dat beloofd wat komend fiets seizoen.

Vandaag 1,5 uur op de Tacx in D1 en af en toe D2. Tevens roeimachine 5 min warming up - 2.000 mtr zo hard als mogelijk - 5 min rust - 4 min sprint en 10 min uitroeien.

Voor de eerste keer sinds lang nog eens gelopen. Een uurtje redelijk op het gemak met een goed gevoel.