Fiets.nl

Je knie kan niet verzuren, enkel je spieren kunnen verzuren.
Naar een masseur gaan met zo'n probleem is weggegooid geld, want daar je schiet je echt niet mee op. Die kan enkel je spieren een beetje losmaken en dat is toch niet waar het hier aan schort.
Zou me niet verbazen als je lichaam het allemaal niet meer aan kan. In 1 keer heel veel gaan trainen, alles anders dan daarvoor/vroeger. Wat heb je in de afgelopen week voor de wedstrijd nog allemaal gedaan?

Mijn knie is niet verzuurt he!
In mijn 2benen zitten "bolletjes"zowel in mijn kuiten als in mijn bovenbenen!
Dit ga ik er laten uit-masseren!
Mijn knie is iets totaal anders,ga ik voor naar de kinesist enzo!
Maar als ik zaterdag startte was ik precies een vod,niks gaat!Kon in koers nog geen 50rijden,was echt frustrerend!
En volgende week PK ANTWERPEN!pfff,had liever eerst een paar gewone koersen gereden om er terug wat in te komen!

Ik denk verzuring?Als ikzelf probeer mijn benen te maseren voel ik bolletjes zitten!
Weet het ook niet!Geraak niet serieus vooruit!

Quoten: Origineel geplaatst door pantani op 01 Mei 2006


Ik denk verzuring?Als ikzelf probeer mijn benen te maseren voel ik bolletjes zitten!
Weet het ook niet!Geraak niet serieus vooruit!

Naar de dokter zou ik zeggen. Haal de echte experts erbij, voordat je weer de ziel uit je lijf probeert te fietsen. En nog maar eens nadenken of het nu zo verstandig is om volgende week te gaan koersen.

@pantani : die bolletjes zijn ophopingen van melkzuur. Wrijf na een zware tocht of koers maar eens hard met je platte vinger over je kuitspier...dan voel je ze wel...Neem je eigenlijk wel genoeg rust in acht ?Is je hartslag nog moeilijk naar zijn max te brengen ?
Ivm je test ;
Wat is je Vo2max/kg en je Vo2/kg bij omslag?Hoeveel weeg je ?Je wattage bij overslag en bij ventilatiedrempel?Wat is je hematocrietwaarde ?
groetjesZombie
PS; zit zelf okk opnieuw in lappenmand (had afgelopen zaterdag terug beetje koorts...)

hele goede klimmers, schijnen ook last van bolletjes te hebben

Die bolletjes melkzuur heb ik wel altijd zo m'n twijfels over hoor... Daar wil ik wel eens wat gegrond wetenschappelijk bewijs van zien. Wat me persoonlijk logischer lijkt is dat je de kleppen in de (nu dik opgezette) oppervlakkige aderen in je benen ziet en voelt.

Quoten: Origineel geplaatst door bike_add1ct op 02 Mei 2006

Die bolletjes melkzuur heb ik wel altijd zo m'n twijfels over hoor... Daar wil ik wel eens wat gegrond wetenschappelijk bewijs van zien. Wat me persoonlijk logischer lijkt is dat je de kleppen in de (nu dik opgezette) oppervlakkige aderen in je benen ziet en voelt.

wel, een masseur heeft ze mij eens laten voelen, daags na de criq was dat denk ik...ze waren er echt.Het zijn natuurlijk niet echt bollen en visueel niet te zien maar je kan wel de onregelmatigheid op je spier voelen...Wat jij zegt kan misschien ook al had ik het gevoel dat het echte ophopingen waren

Quoten: Origineel geplaatst door The Riddler op 02 Mei 2006

hele goede klimmers, schijnen ook last van bolletjes te hebben

geestig!

Leeftijd:23.,lengte:1.73.,gewicht:67.4.
Hartslag in rust(bij het beginnen dus)45.
Max.hartslag:183.(415watt.)
Na 4min recuperatie:75.
Melkzuur na 20min.:2.9.
Komt over1 met 6.16watt/kg.
Overslag:170.
Vit.cap.4.47.
Vet:13.3.(Is teveel,weet ik!)
*VO2 max./liter minuut.
Bij:a.Maximaal zuustofopname vermogen:4.02.
      b.VO2 max./ml. per kg lichaamsgewicht:59.64.
Hematocriet:42.2.
 

Quoten: Origineel geplaatst door bike_add1ct op 02 Mei 2006

Die bolletjes melkzuur heb ik wel altijd zo m'n twijfels over hoor... Daar wil ik wel eens wat gegrond wetenschappelijk bewijs van zien. Wat me persoonlijk logischer lijkt is dat je de kleppen in de (nu dik opgezette) oppervlakkige aderen in je benen ziet en voelt.


Die "bolletjestheorie" hoorde ik ook wel eens, en 't lijkt me erg volkswetenschap...
Alhoewel, Ulle heeft ze ook!

 
Quoten: Origineel geplaatst door pantani op 02 Mei 2006

lengte:1.73.,gewicht:67.4.
Vet:13.3.(Is teveel,weet ik!)
      b.VO2 max./ml. per kg lichaamsgewicht:59.64.



67kg voor slechts 1m73?  Als jij zoveel traint zoals in de kilometerstand staat, hoeveel eet jij daarnaast nog en wat een voedingspatroon heb je dan?
VO2max <60... hmmm...